こんにちは～。
ゆるゆるの休日。
今朝は、
近所をお散歩した後、
ヨガマットを広げて、
ストレッチだけのつもりが
普通にヨガ～。
割と湿度があるせいか、
結構汗が出てきたぞ。
この頃、
やればやっただけ
カラダの動く範囲が広がることに
気がついて、
少し長めにポーズをとってみているの。
座禅も楽に組めるようになってきて、
ようやく
リラックスがわかってきた感じ。
前は
座禅を組むのがやっとで
体中チカラが入りまくりだったのが、
そのまま
メディテーションができるまでになってきたのo(^-^)oうふふ
カラダの動く範囲と
気持ちって
関係があると思うんだよなぁ。
特にね
できなかったことができるようになるって、
単に
達成という点での満足ではなくて、
（もちろんうれしいよ～）
これまで、
しっかりと鍵がかかっていた何かの扉が、
開いているんじゃないかと。。うふふ
それからね、
そのあとは、
夏の間に刈り込んで乾燥させた
アップルミントさんを入れた
ぬるめのお風呂で
久々の半身浴:*:・(￣∀￣)・:*:
ドライのアップルミントさん。
どうなることかと思っていてけれど、
これがなかなか
よろしいようで(o^-')b
今ね、
一息ついて
このドライのアップルミントさんと
フレッシュのアップルミントさんを
ブレンドしていただいているのだけれど、
いつもより
マイルドな感じで、
秋にぴったりな感じだよo(^▽^)o
次は
ドライだけでも試してみよう。
これなら、
フレッシュがお留守のこれから冬の季節も、
ハーブさんたちが楽しめるにゃ(^ε^)♪
そうそう！
それで、お風呂から上がった後に
写真の、
冬瓜さんのトマトスープをいただきましたぁ。
小ぶりな品種の冬瓜さんを発見したから、
買ってみたの。
大きい方がおいしそうだけれど、
とても食べきれないのはわかっているから
手が出せない。。
冬瓜さん。
ことこと煮ると、
癖がなくて
とろんとして
優しい感じ。。
あ！
このとろんな食感は
カブくんに似てるかも！
どちらも、
「おいしいなぁ。。」って食べるようになったのは
ここ数年。
うれしい出会い。
それでも
まだ半分残っているから、
残りは、
あつこの大好きな『Vege Dining 野菜のご飯』のizumimirunさんのブログ を参考に、
なんかを作ってみようかなぁ。。
うぅ。おいしそうっ(≧▽≦)
Happy～♪