構造心理学②：4つのハートポイントを知ろう・心を4つに分けて考える

構造心理学のアウトラインを紹介する
構造心理学入門・2回目は4つのハートポイントです。


心の取り扱いに悩む方は
たくさんいますよね。

・思ったようにできない
・感情に振り回されてしまう
・人の目ばっかり気になる


これを分解して考えてみるのが
4つのハートポイントです。

内側

外側

4層の玉ねぎ構造になっていると考え、

1枚ずつバラバラに捉えます。

動画でどうぞ！

感情と心の声（4:46）

4つのハートポイントセミナー・フルバージョン（39:19）

資質表との関連性（2:32）

なんでも悩みや願望など、心を4つに分けてみる。


例えば、＜渡米するか悩んでる＞であれば・・・

心の声：　NYで勝負してみたいぜ！（心の叫び）
心の状態：でもそんなの本当にできるかな・・（ゆらぎや雰囲気）
心理：　　友達やお母さんが何て言うだろう（他人や外界からの影響）
感情：　　チキショー！ （刺激による反応）

と分けることができます。


分けられれば、俯瞰できる。


俯瞰してみると、
・グチャグチャだと思ったけど案外シンプル、とか
・心理（人目を気にする）が膨大になっているだけ、とか


構造を理解して 俯瞰すると、
自分って、思ったより単純！
と言うことが少なくありません

構造心理学コースでは、
4つのハートポイントに基づいて、
受講生の皆さんの悩み事を分解するワークをします。


自分の悩みを分解・俯瞰・理解してみて、
どの選択肢が一番自分の人生を生かすのか
どれを一番自分は望んでいるのか
今現状に基づいてできることは何か
を一緒に考え、決断し、
明日からの具体的行動に落とし込むところまでやります。


心理学を学ぶコースですが、学んで終わりではなく、
学んだ心理学の理論と今村愛子のコンサルティングで
実践的に自分の人生を分析・解決していく
セルフコンサルティング力を作っていきます。


心は扱いが難しい、と感じている方は
ぜひこの4つのハートポイントで考えてみてください。


ワーク② あなたの悩み事を4つに分解して、
一番いい答えを出してみよう。


構造心理学コースの詳細はこちら

≪構造心理学入門記事一覧≫

---

構造心理学入門①： 一次の概念からスタートしよう　

構造心理学入門②：4つのハートポイントを知ろう・心を4つに分けて考える(この記事）

構造心理学入門③：7つの資質を知ろう・自分の構成要素を知る

構造心理学入門④：7つの制約条件・あなたを縛るものは何ですか？

構造心理学入門⑤：二進～知覚と確信

構造心理学コースはこちらから

---

今村　愛子　1974年生まれ　東京生まれ

大人の女子校 運営・セミナー講師
海外生活を経て、自然療法家として独立。分かりやすく型にとらわれないセミナーが人気となり、全国のべ5000人にセミナー・個人セッションを開催。
2015 年から大人の女子校をスタート、半年で650人のメンバーを有し、Synapse第2位のオンラインサロンを運営。”自分らしさと強みを生かす”セミナー・  キャリアカウンセリングを数多く行い、難しい理論も説明が分かりやすいと定評がある。強みセミナーの講師育成も行っている。