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日本栄養バランスダイエット協会
インストラクター＆
モデル体型ダイエット塾
チアリーダー ひとみです。
３月１５日から通信セミナーをスタートした
ワーママY.N様のご紹介。
卒乳後の体重増加を恐れての入塾でした。
ＢＭＩ19.6の標準体型。
まず２週間たったころに２ヶ月目に設定していた
目標体重到達。
ひと月たつ前になんとBMI18.5に到達 。
ここで
ダイエットストップ！
現在はキープのためにお食事を増やして
いただいたいます。
Y.N様は小さいお子様らっしゃるので
ビデオをすぐ見れるわけではなく、
隙間時間に見てくださってるかた。
そんな忙しいY,N様ですが、
ビデオのわからない点や、
食べ方がわからないときは
日記でしっかり質問をしてくださいます。
そしてY,N様は
"ダイエットしている”っていう
気持ちをしっかり持っていらっしゃいます。
おいしくて大好きな
マドレーヌをいただいたのだけど、
食べていいか迷っていると
もらってから２週間以上たって
打ち明けてくださいました、
もうびっくりです＾＾
私はマドレーヌを食べるときの
気をつけるポイントをお伝えしました。
食べる時間、
マドレーヌ以外食べて調整する方法
食べ方などなど
気をつけるポイントさえ
守れば食べても大丈夫なのです＾＾
このようにYN様は
強い意志を持ちつつ
わからないことは聞いて
それはしっかり実践してくださいます。
また今まで実践していたダイエットとは
違うことを塾で習ったあとのこと。
今までと生活を変えることは
"太るんじゃないか”
と怖くてなかなかできないのです。
ただYN様はモモコ先生が
おっしゃってることなら
信じて実践しています。
と今までの習慣はきっぱり
やめたりもできています。
早くダイエットを達成した
YN様の今までの日記を見ていると、
・習ったことは必ず実践する
・今まで正しいと思っていたことでも
先生を信じて方法を変える
・甘いものを食べるときは
そのほかのお食事をしっかり調整する
・小さいお子様がいるのとご自身の健康から
しっかりご飯をつくる
など当たり前だけど
誰もができていないことをしっかり
実践されているなと
私は感じております。
まだまだ始めて１ヵ月半。
今はキープ期に入ったYN様の
ダイエットのコツは
見つけ次第ﾌﾞﾛｸﾞにアップしますので
お楽しみに♪
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