私のアロマ記事は全て、あくまでも医療グレードのdoTERRA社の精油を使った場合の話であって、他社の精油で同じ使い方をすると危険
な場合もあるので、ご注意下さい☆doTERRAの精油の中でも、飲用
な物、塗布な物、吸入な物、などカタログの表に書いてありますので、まずはそこで確認してから使ってネアロマを使うのに、めっちゃ簡単な方法
１滴を手にとって、両手でこすって、目をつぶって鼻を手で覆って、
思い切り吸う。だけ♪
それだけで、瞬間リフレッシュ
それに、手からのかすかな香りがしばらく続くので♪
家でも、会社でも、手が届きやすい場所に入れておけば良いやん♪
（引き出しや棚にね）
もちろん、カバンにミニポーチを入れておくのもGOO～
ちょっとすっきりしたい時とか、リラックスしたい時とか、
空気が悪いな、感染予防したい、って時とか。色々使えるよ～
このミニポーチに入ってる小瓶は、口もすごく小さいので、
１滴がとっても小さい。
だから、直接舌下に１滴垂らす事もできちゃう
ま、とても辛いから、やってみてムリならやらなくて良いよ～
口を開けて、舌を上に上げ、こんな風に持って・・・
チョンっと底を指で軽く叩くと、１滴出てくるよ。
私がこれをやるのは、
感染対策のオンガードと、消化用のダイジェストゼン、デトックス＆リフレッシュのレモンぐらいかな。
ペパーミントやフランキンセンスもやる人いるけど、私はムリやったぁ～＾＾；
これらは、水に垂らして飲む事もできるよ。
＊＊基本的に、内服は小さい子どもにはあまりオススメじゃないわ＊＊
他にはね、もっとマイルドにしたかったら、
ハチミツに練り込むとかね。
あと、オレガノなどの刺激が強烈な精油は、飲む場合はカプセルに入れた方が良いね。。
空腹じゃない方が良いでしょう。
ま、とにかく、好きな香りを手や、ハンカチや、ティッシュに垂らして
楽しんでみて～～～
単なる楽しみだけでなく、色んな予防になるからね
レモンなどの柑橘は、皮膚についた後に紫外線を浴びるのを避けて下さい。日の当たらない場所に付けるか、水に垂らして飲む方が良いかも。ディフューザーやハンカチなら問題無し♪ 日に当たらない日ならOK♪
ドテラ未体験の方に、精油のサンプルお送りします
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