![注意](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
他社の精油で同じ使い方をすると危険
![ドクロ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/152.gif)
doTERRAの精油の中でも、飲用
![OK](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif)
![OK](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/041.gif)
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![注意](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
アロマを使うのに、めっちゃ簡単な方法
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
1滴を手にとって、両手でこすって、目をつぶって鼻を手で覆って、
思い切り吸う。だけ♪
![sao☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sao-otk/1397712.gif)
それだけで、瞬間リフレッシュ
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
それに、手からのかすかな香りがしばらく続くので♪
家でも、会社でも、手が届きやすい場所に入れておけば良いやん♪
(引き出しや棚にね)
もちろん、カバンにミニポーチを入れておくのもGOO~
ちょっとすっきりしたい時とか、リラックスしたい時とか、
空気が悪いな、感染予防したい、って時とか。色々使えるよ~
このミニポーチに入ってる小瓶は、口もすごく小さいので、
1滴がとっても小さい。
だから、直接舌下に1滴垂らす事もできちゃう
![ぷぷ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/nandm0404/212703.gif)
ま、とても辛いから、やってみてムリならやらなくて良いよ~
口を開けて、舌を上に上げ、こんな風に持って・・・
![$ハーティーヘルスサポート★アトピーの子を持つ健康生活アドバイザーのサチから全国のお母さんたちに、健康のヒントを伝えるブログ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120517/08/heartyhealth/b5/f1/j/t02200122_0800044411977269418.jpg?caw=800)
チョンっと底を指で軽く叩くと、1滴出てくるよ。
![$ハーティーヘルスサポート★アトピーの子を持つ健康生活アドバイザーのサチから全国のお母さんたちに、健康のヒントを伝えるブログ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120517/08/heartyhealth/35/78/j/t02200122_0800044411977269420.jpg?caw=800)
私がこれをやるのは、
感染対策のオンガードと、消化用のダイジェストゼン、デトックス&リフレッシュのレモンぐらいかな。
ペパーミントやフランキンセンスもやる人いるけど、私はムリやったぁ~^^;
これらは、水に垂らして飲む事もできるよ。
**基本的に、内服は小さい子どもにはあまりオススメじゃないわ**
他にはね、もっとマイルドにしたかったら、
ハチミツに練り込むとかね。
あと、オレガノなどの刺激が強烈な精油は、飲む場合はカプセルに入れた方が良いね。。
空腹じゃない方が良いでしょう。
ま、とにかく、好きな香りを手や、ハンカチや、ティッシュに垂らして
楽しんでみて~~~
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
単なる楽しみだけでなく、色んな予防になるからね
![ぐぅ~。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/564887.gif)
![注意](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/301.gif)
日の当たらない場所に付けるか、水に垂らして飲む方が良いかも。ディフューザーやハンカチなら問題無し♪ 日に当たらない日ならOK♪
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