ハーティーヘルスサポート★アトピーの子を持つ健康生活アドバイザーのサチから全国のお母さんたちに、健康のヒントを伝えるブログ

小さな娘との壮絶なアトピー体験を通して、ハワイと日本で学んだレアな健康情報を、日々つぶやいてます。生活を変える事。それがアトピーのカギだね。皆さんのヒントになりますように(^^)

小さな娘との壮絶なアトピー体験を通して得た体験、
健康に関する知識、情報、考え方を少しずつ伝えていきます。
ちょっと選び方を変えるだけで、ちょっと工夫するだけで、ガラッと体が変わる事もあるよ♪
どんな症状も、体を作る「生活」の見なおしが一番大事!
色々経てたどり着いた、自分が実践している健康生活のヒントを散りばめていくね♪


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40代【ノーファンデ・ノー基礎化粧品】  
右矢印皮脂も体の中から作るのです★


アトピっ子の瞳に輝きを
右矢印完治が目的ではない★








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イベントその1

春休み、ハーティーのお客様でピクニックをしませんか?
大阪城公園で、ご希望の方には、お一人千円でヘルシー&おいしいお弁当を買って行きます♪
3月24日か25日、どちらが良いですか?
万が一雨なら、屋内で開催します♪
気軽な感じで行きましょ♪
初めての方も、お子さん連れも、ウェルカムです♪
お弁当の手配があるので、ご興味がある方は早めにご連絡下さい♪

イベント2

3月27日夜!
ご飯行きませんか?
娘がお泊まりでいないのその日を狙って、珍しく夜の会です♪
会社帰りに寄れる方など、ぜひ♪
場所は、ご参加の方に合わせます。
京都、奈良、神戸、大阪梅田、心斎橋、天王寺、など。
初めてのご参加でも、お気軽に(^-^)
私に健康のご相談がある方も、無い方も、(^o^)

連絡下さ〜い♪






写真はイメージです

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10年以上の布ナプ生活の中で、色々なブランドを試したり
工夫したりしてきた。

▪肌当たり
▪吸収
▪汚れ落ち
▪洗濯後の乾きやすさ
▪扱いやすさ


という観点から、最近のお気に入りはこちら。
(独断と偏見ということご了承下さい)

宝石白 元気ウエアのハンカチ
そう、この前載せたパジャマと同じ素材!
(⇒素材のこだわり。エコテックス)
これの布ナプがあれば良いんやけど、それは製品化されてない。
(ライナーは企画中らしい。)
でもハンカチを折って使えばとっても安く済むし
広げて乾かすとすごい乾きやすい。
吸収も良いし、めっちゃ柔らかいし、
不思議と汚れが落ちやすい。
私はこれが一番好きかな。
四角い形が使いにくい人は、ボタンつけたりちょっと加工すればいいかも。


宝石白 竹布ハンカチ
ナチュラルハウスなどの自然食品店にも
1枚600円程で売ってて買いやすい。
ピンクもあるしね。
タオルハンカチも売ってるけど、タオル地ではなく
テロテロの薄い方。
こちらも折りたたんで使い、広げて干す。
薄いのであっという間に乾くので安心。
とても柔らかい。


宝石白 オーガニックリネン
綿にくらべて、何度も洗っても柔らかさが続き、
汚れ落ちがバツグンと言われて最近買ってみた。
まだ長期間使ってないけど、結構いい感じ。
上記2つは成型されてないけど、こっちは布ナプの形で
初心者にはその方が使い易いかと思う。
高級やけど、長もちするらしい。




*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆


今回は、防水という点は無視です。
防水が欲しい場合は、防水機能がついた物を足すと良いかと。
私の場合は、日によっては普通のボタン付き布ナプを先に取り付けてから、
上記ハンカチ系を交換しながら使っている。
リネンは防水タイプもあるみたい。

ちなみに布良は、エネルギーには良いし、安全性もバツグンやねんけど、
洗濯、乾燥が難しい。
汚れない日にライナーとして使うのが便利かなと思う。

ご参考まで~~~パー

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3月14日(火)11~2時
大阪梅田にて シャインの青汁説明会&ランチ会があります♪
メーカーのお客様相談室の方から詳しいお話が聞けます♪
終わってから個別でお茶もできます♪
ご興味のある方は私までご連絡下さい★

4月から、女子中学生を身近に見ていると
それはそれはもう、小学生時代とは全っ然ちがうな~~
と実感。
こないだまでランドセルを背負ってたのが、
卒業からまだ一年もたってないなんて・・と
不思議な感じ。

どんどんと、心、身体、環境の変化に伴って、、
また新しいアイテムが必要になってきた。
その都度、私の知ってる中から
選んで取り寄せてるけど
これって同じように中高生~大学生(社会人もかな)の
娘さんをお持ちのお母さん方ともシェアしたら良いんちゃう?って思ってね。
そういうわけで、書いてみた。

基本的に、
肌や髪を傷めない
体に悪い成分を含まない
という観点で選んで使ってる物です。
私がご用意できるので
価格など、お気軽にお問い合わせください。
市販よりは高めなので、できるだけ
安くお譲りしたいと思っています。

▪通学にも使える中厚手黒タイツ
(素肌色ストッキングもあり)
 ものっすごく滑らかで引っ掛かりが少なく肌に気持ち良い。
 その上、やぶれにくくて丈夫。

▪ヘアジェル
 ハードタイプ、ソフトタイプ
 バレエなどで固めるにも便利
 (ベ○○社)

▪ストレート用ヘアアイロン
 使うたびに、よりしっかりしたツヤ髪になってきた
 (STS)

▪安全なシャンプー
 ふんわり又はしっとり
 (ベ○○社)

▪しっとりツヤ髪
 ココナッツオイル
 (doTERRRA)

▪メイク類
 お休みの日に少しメイクする子も多い時代らしいね・・・
 (ベ○○社)

▪リップ
 ミツロウ系の安全なリップなら良いと思う。
 うちは使いたいと言った時だけ、
 ベ○○社の固いミツロウっぽいクリームを使わせてる

▪美容液
 どうしても乾燥や肌荒れなどが気になる時だけ。
 常用したら、自分で皮脂を作り出す力が衰えるよ、って
 伝えてるので、ごくたま~に。
 (べ○○社)

▪アロマ
 自律神経の不調や精神的にしんどい時:フランキンセンス
 ホルモンバランスや生理痛:クラリカーム、布ナプ
 ニキビ:メラルーカ
 運動時のケガや疲労、勉強の肩こり:ディープブルー
 応急処置やけどね。
 (doTERRA)

▪ラカンカ醤油
 毎日のお弁当に、めちゃくちゃ重宝!

▪青汁
 何をさしおいても、これが一番基本な気がする。
 

ダイエットにしても、美肌にしても、体力も、やる気も、
思春期の心と体の悩みにはやっぱり栄養と睡眠もとっても大事!
やと思います(^^)

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ワイシャツのえりそでの皮脂汚れ。
石鹸で洗う前のひと手間として、
メイク落としが効果的!って
教えてもらってやってみた♪

ドラッグストアに行き、ブランドにこだわりはないので
容器のかわいい物を選んでみた。
ティッシュでもなんでも、買ってきた容器のそのままで部屋に置くのが好きじゃないから
ラベルをはがして、防水転写シールでデコ♪



そして、洗濯機に入れる前にえりに塗って、
その後でウタマロせっけんをブラシで軽くごしごし・・

見事によく落ちる!(*^^*)
皮脂をしっかり溶かして落としてくれるんやね♪♪
(しかし強烈な香料は誤算やった・・・ショック!

もちろん、全行程、素手では触れず、
お湯で多少洗い流した後まで触りません。



でも、さ。
洗濯には喜んでられるけど、さ。
これ、本来は顔に塗るものなんやろ?
こんなに顔の表面を溶かして、大丈夫なん!?ガーン

長年ファンデーションやクレンジングを使っているから
今更やめられないという方もおられるだろうけど、
せめてこれから使い始めるという年齢の子供たちには、
ぜひ、その第一歩を踏み出さないで欲しいって
思うなぁ・・。
お母さん方、先生方、「インナービューティー」を教えてあげてね!

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3月14日お昼間
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アレルギーとはまた違う、
グルテン不耐性(不耐症)。

パスタ、うどん、ぱん、クッキー
小麦粉の食事を摂ると具合が悪くなる体質というのがある。

一番有名なのはアレルギーやけど、アレルギー検査で反応が出ないから
小麦粉は関係ないと思ってしまう危険性がある。

例えば、
牛乳を飲むとお腹がゆるくなる人
お酒にとっても弱い人
これって、アレルギー反応とは違って、
そういう「体質」って言われてきたと思う。

特定の物を分解する酵素を生まれつき持ってない人の事を、
「不耐性」というらしい。
うまく消化できない、って事やね。

私は、完全にアルコール不耐性やな~
1滴も飲まれへんもん。
でも、主人も絶対酵素もってへんと思うねんけど、
毎晩飲むねん・・・
困ったもんや。
ちょっとでめっちゃ酔っぱらう・・・。
だから、なんとか青汁とかでカバーせなしゃーないねん。

お酒もさぁ、訓練したら飲めるようになるっていうやん?
実際、主人もある程度は飲めるから、そういう事やと思う。
でも、それって、実はものっすごい体には負担かけてるねん
酵素を持ってる人の何倍も。

これ、以前書いた記事右矢印晩酌をする人、ご注意★ 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

で、小麦粉の話に戻るけど。

いつも私が、小麦粉は控えめにって言ってるのは、
一般の人やアレルギー・アトピー体質の人などの事で

理由は、
*輸入が多くポストハーベスト農薬の問題
*砂糖のように血糖値を急上昇させる
*油と一緒に摂ると腸内でべっとりなるし
 小麦粉自体が腸にあまり良くない
など

そして、小麦アレルギーの人は
もちろん、症状を見ながら、控えたりする必要がある。
症状が酷い場合と、乳幼児でまだ腸がしっかりしてない場合は、
アレルゲンは極力避けた方が良いと、私は思う。
まずは腸を整えるのが先決。
でも、ずっと一生100%避けて通れるものでもないので、
逆に症状の様子を見ながら、腸の状態を考えながら、
成長と共に少しずつ食べられるように練習して行く方が
安全やと、私個人的には思う。
(私は医者じゃないので、お医者さんと相談して。)

で、本題の小麦に含まれるグルテン不耐性の場合
ほんの微量でも、口にすると体調が悪くなる場合があるらしい。
(ま、この量はアレルギーと同じく個人差あるのかも)
小麦って意外と調味料とか、色んなものに入ってるので、分かりにくいみたい。
問題は、普段からいつも調子が悪かったり、
頻繁に体調が悪くて、原因が全く分からない
、という方。
特に小麦を食べた後とか特定できたら良いけど、
いつどのタイミングで悪くなるかよく分からない 
というのがあるらしい。

もし、そうかも?と思う人は、一度、すっごく気を付けて
小麦入りの物を一時的に排除してみて、
体調を見てみても良いかもしれへんね。

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

それでね、この前ふと気づいたんやけど、
doTERRAのテラザイムっていう、消化酵素サプリがあるんやけど、
これ、成分のところをよく読んだら、
アンチグルテンって書いてある!!
消化を助けたいと思う方は、食事のたびに、1~2粒
試してみてはどうかな?と思う。
小麦粉だけではく、お肉や油などの消化を助けたい時にも良いと思うよ。
1瓶約一ヶ月分で約5600円。
ドテラジャパンにはないので試したい方は私に連絡して。





ちなみに、このdoTERRAのテラザイムは、
酵素博士 Dr.トレイシーギブス開発の物なので、
私はものっすごく信頼してます♪(^^)
Dr.新谷やDr.鶴見に血液分析を直接トレーニングした人やねん。
ハワイの先生の紹介で、Dr.トレイシーに何度かお会いした事があって。
ハワイのメアリー先生とはどういう関係?って聞いたら、
ん~。ぼくのハワイのお母さんかな。って。
え~!私もメアリーはハワイのお母さんやで~っ!
じゃぁ、私達、兄妹!?って笑った事がある。だいぶ前やけど。

ご参考
右矢印当てはまったら要注意!その不調、毎朝食べてるパンが原因かも?
右矢印ジョコビッチ選手は小麦アレルギーではなく「不耐症」。

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