こんにちは。原田綾子です。
今日は、体への勇気づけ、ということで
人生初のファスティングを行った感想を書きますね。
その前に・・・ 突然ですが・・・
曲げわっぱ、買いました＾＾
杉のよい香りがふんわり～♡
癒やされます＾＾
大きいのが夫用、中くらいサイズが私用
値段は確か８千円前後くらいだったけど
その価値はある！！
ゴハンがべちょべちょにならなくてなんだか美味しい♪
おかずもなんだか美味しそうに見える♪
毎週末部活でお弁当の長女も「欲しい！」と言うので
長女用にも買おうかな。
そもそも、なぜわっぱを買ったかというと・・・
ファスティング中にふと出逢ったこの本を読んだから。
食と健康について、ものすごく勉強になりました！
現代人、食べ過ぎで
不調、病気を作っている、というお話。
食を減らしてよいものを食べれば
病気知らずなんだなと・・・。
（厳密に言うと、それと、「思考」、ね！）
どんな人の体にも、「自然治癒力」が備わっています。
知らないうちに、体本来の力を低下させ、
病院やお医者さんのお世話になる前に、食事を正すことで、体を変えることはできます。
まずは、日本人が昔から食べてきたものの「力」を、あらためて見直すこと。
そして、日々の習慣と化している「食べ方」を振り返ってみること。
本書では、いま何を食べるべきか、何を食べてはいけないのか、
そして、どう食べるべきかを、豊富なイラストとともにお伝えしていきます。
土曜日、初！曲げわっぱ使ってみました。
ズボラなので、詰めただけですが・・・＾＾；
写真あります。
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これを機に調味料も買い換え
食材もできるだけ無農薬、有機のものにしました。
これはごく一部ですが・・・
キッチンのダンシャリもし
要らないモノはどんどん捨てて
でも、欲しかったお鍋も買ったり、ブレンダーも買ったり、
一緒にファスティングをした仲間たちと
柏木京子さんの出汁セミナーや
体の中からきれいになる食事セミナー（Skype講座）を受けたり
「食」を整え楽しむことで
体も心も整うことを実感できたファスティングでした。
Skypeでの料理セミナーは
お風呂上がりにパジャマのままで受けられて
子どもたちも一緒に見て、学んで
たった1時間の間に１０品も美味しそうな体に優しい料理が学べて
とってもよかったです。
なので、受講者さんたちにもオススメしたら
さっそく今日からSHINEリーダー養成講座の方達も
始められたようです＾＾
サポートしてくれたのはファスティングマイスターの
丸本有希子さんです。
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今週から原田 綾子さんのオリジナル講座
【SHINE】の認定講師講座を学ばれている方々のサポートが始まりました
詳しい【SHINE】の説明は綾子さんのブログへ
私も【SHINE】を知ってとっても楽に、
そして楽しく自分を生きれるようになった1人
多くのみんなに知って欲しい
そしてそれを広めたいと思う人がいて、今勉強しているのは、
とても嬉しく、私も少しでもできる形で応援したい！と思っています
そんな中今回のオファー
とってもワクワクしながら今日を迎えました
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私も今回、SHINEリーダーゼロ期の仲間たち４名と夫と計６名で
有希子さんにサポートをしていただきました。
毎日メールサポートをしてくださるので安心！
食事のことや、栄養素のこと、体のこと、心のこと
１０日間随時サポートしてくださいます。
興味のある方は是非有希子さんと繋がってみて下さいね！
有希子さんのFBはお友だち限定で公開されているとのことです。
実は、体の変化だけではなく
ファスティングをすることで仕事にも変化が起きたんです！！
ビックリしてメールグループに報告したら
私と同じ体験をされている仲間もいて・・・・(ﾟдﾟ;)
そのことは潜在意識の内容に絡めて
またじっくり書きたいと思います。
いいことや嬉しいことがたくさーん！のファスティング。
興味のある方は是非やられてみてくださいね♪
お肌もつるつるになって
私はベルトの穴が３つぶん細くなりました(☆｡☆)
体を気遣うこと、食を見直すことも
自分への勇気づけですね！！
今日も丁寧にお出汁をとって
お野菜たっぷりのお味噌汁作りました～
こんな時間がしあわせ♡
～お知らせ～
春からの講座募集は３月初旬にお知らせ＆募集開始します
原田綾子
著書、講演実績、プロフィールなど
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