もう献立に困らない3つのステップ

今日は何を作ろうか?毎日毎日悩む。献立が決まらない。だから料理キライ。。。こんな方に、献立を決めやすくするヒントを3つのステップでお伝えします!
スカイプを使って料理の実演を見ていただく料理教室も開催。パソコンさえあればどこからでもご参加いただけます。


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おはようございます、柏木京子です。

 

Kombucha(コンブチャ)、仕込みました。

 

ただ今成長中〜♡

 

 

それ何?

一体どんな味するの?

 

いろいろなご質問をいただいています。

 

そこで、自宅料理教室にて体験していただくことにしました!

 

 

【女性の心とからだに優しい料理セミナー】

 

9月15日に開催します!

 

この日は、Kombucha(コンブチャ)のことをお伝えします。

 

コンブチャは、日本でも以前流行したそうです。

 

(母が「私も作ってたわ!」って言ってました。)

 

でも、今は流行っていない。

 

なぜか?というと、育てるのに気を付けることがいくつかあります。

 

体に取り入れる時も、気をつけて欲しいことがあります。

 

その辺、まとめてしっかりお伝えしますね。

 

なぜなら、と〜っても体に良く、おいしいからです。

 

一緒に菌活しましょう〜音譜

 

image

 

そして、私たち家族が愛するベニスビーチのレストラン「GJELINA」で食べたおいしい料理から、いくつかご紹介いたします♡

 

 

野菜たっぷり、なんてことない炒め物に見えますが、

 

今までに体験したことのない、と〜ってもおいしい味なのです!

 

 

材料は、普通にスーパーで手に入るものを使います。

 

「同じ材料で、こんな味が作れるんだ〜!!」と、びっくりするかも♪

 

楽しみにしていてくださいね。

 

お申し込みは、明日8月25日(木)からです。

 

 

☆自宅料理教室【女性の心と体に優しい料理セミナー】

 9月17日(土)開催。

 お申し込みは明日からです。

 

☆リアル料理教室【家庭料理の基礎教室】

 次回はフライパンの使い方。 

 8月27日(土)残席2名様

 9月24日(土)お申し込み受付中

 

☆自宅料理教室【出汁セミナー】

 おいしい料理に、おいしい出汁は欠かせません!
 8月20日(土)終了しました。
 8月25日(木)残席2名様

 

【合羽橋お買い物ツアー】
 
9月10日開催決定!

【いまさら聞けない料理の基礎】

 10月スタートの予定です。

 

【常備菜セミナー】

 10月スタートの予定です。
 (日程をご確認ください。)


【料理がもっと楽しくなるプライベートレッスン】
 お申し込み受付中!


パーソナルコーチング
  
なりたい未来や理想の状態に早くなれるように、
  お話を聞きながらサポートさせていただきます。
 

料理教室を始めたい方の個別講座
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こんにちは、柏木京子です。

 

昨日の台風、すごかったですね。

 

みなさん大丈夫でしたか?

 

 

今日は、合羽橋お買い物ツアーのお誘いです。

 

「週末に参加したいです!」とのお声をいただき、

 

土曜日開催を企画しました。

 

  9月10日(土) 10時〜13時

 

銀座線田原町駅に集合し、合羽橋道具街に移動。

 

お買い物をします♪

 

 

今回、合羽橋のみで計画していたのですが、

 

「築地も行きたい〜!」という方もいらっしゃるので、

 

ご希望の方は「築地で絶品お寿司を食べるツアー」からご参加いただけるようにします。

 

集合が早いですけど、いいですか?

 

築地の知る人ぞ知る名店で、お寿司を食べましょう♪

 

開店時間を調べてから、「築地で絶品お寿司を食べるツアー」詳細をアップしますね。

 

image

 

合羽橋でのお買い物、私はもう何回行ったんだろうか。

 

私が購入したもの、みなさんが購入したものから、

 

これはお勧め!というものを選りすぐって当日お伝えしますね。

 

短い時間で効率よく合羽橋を回ります。

 

一度は合羽橋でお買い物したい!という方、お勧めです!!

 

 

9月10日は、合羽橋お買い物ツアーにご一緒しましょう〜!!

 

お申し込み受付中ですニコニコ

 

 

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こんにちは、柏木京子です。

 

今日は台風接近により、東京は大荒れの天気。

 

みなさんお住まいの地域は、大丈夫ですか?

 

お気をつけてお過ごしくださいね。

 

 

わが家の近く、先ほどかなり長くサイレンが鳴りました。

 

近くの川が、危険水域を超えたみたい。

 

避難勧告???

 

にはならなかったけど、そうなったらどうするか。

 

できれば、家を動きたくないあせる

 

その場合、何がどのくらい家にあればいい?

 

「3日間生きていられるもの」があればいい、

と聞いたことがあります。

 

家で孤立してしまった場合、具体的には何が必要か。

 

調べてみました!

 

 

首相官邸から出ている災害に対する備えはこちら

 

■必需品
※総務省消防庁や内閣府が選定した災害時の非常持ち出し品リスト
◇食料品
 インスタント食品、乾パン、缶詰

 

インスタント食品、嫌ってばかりではダメかも。

命をつないでくれる大切な食料になるかもしない。

 

ツナ缶、オイルサーディン、トマト缶、果物缶詰はある。

乾パン、お湯を注ぐだけのご飯、麺類も必要ね。

 

そもそも、電気は確保される?

 

冷汗たらり。。。


◇飲料水
 3日分。目安は1人1日3リットル

 

ペットボトル(2リットル入り)1本半 × 人数 × 3日分

みなさんどのくらいになりますか?

 

3人家族だと、13.5本。

4人家族だと、18本。

 

1箱6本入りだから、3人家族は2箱と2本。

4人家族は3箱。

 

結構必要なのね。


◇医薬品
 消毒液、傷薬、胃腸薬、かぜ薬、脱脂綿、ばんそうこう、包帯など

 

普段はほとんど使ってないけど、一応確認しておこう!

 

救急箱をチェック!!


◇日用品
 ちり紙、生理用品、懐中電灯、ラジオ、電池、缶切り、ナイフ、マッチ

 

ペーパー類、消耗品、大事〜。

 

なかったら困るものばかり。

 

かさばるけど、常にストックが必要ね。


◇衣類など
 毛布、下着、セーターやジャンパー類、軍手など厚手の手袋、防災ずきん、ヘルメット

 

毛布、下着、洋服は家にあるからいいとして、

軍手、防災ずきん、ヘルメットは要チェック!


◇その他
 現金、印鑑、預金通帳など。

 

いざ!という時に持ち出せるようにしておかなければ。

 

赤ちゃんのいる家ではミルク、ほ乳瓶、紙おむつ

 

小さいお子さんのいるお宅は、心配ですね。

 

その他、水だけで戻せるアルファー化米、

チョコレート、キャラメルなどを糖分補給に。

塩や酢もあるといいそうです。

 

3日間孤立するなんて、考えているだけでドキドキしちゃいます。

 

でも、今の日本、いつ起こってもおかしくないあせる

 

備えあれば憂いなし。

 

家族の安全を守る私たち、頭に入れておきたいですね。

 

 

☆リアル料理教室【家庭料理の基礎教室】

 次回はフライパンの使い方。 

 8月27日(土)お申し込み受付中〜!

 

☆自宅料理教室【出汁セミナー】

 おいしい料理に、おいしい出汁は欠かせません!
 8月20日(土)終了しました。
 8月25日(木)残席3名様

 

☆自宅料理教室【女性の心と体に優しい料理セミナー】

 9月17日(土)開催。

 

【合羽橋お買い物ツアー】
 
次回は9月開催予定です。

【いまさら聞けない料理の基礎】

 10月スタートの予定です。

 

【常備菜セミナー】

 10月スタートの予定です。
 (日程をご確認ください。)


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なりたい未来や理想の状態に早くなれるように、
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