必要ですよね
「え？マイナス思考ってよくないですよね？」
よくないですか？
何をマイナス思考と捉えるかにもよりますが、
マイナス思考ではないって人いないですよね。
高い所に行くと、落ちるかもしれない。
熱いものを触ると、火傷をするかもしれない。
自分を守る為に必要なことの１つだと思います。
悩むことも、ネガティブなことも一緒です。
ただ、それが「過ぎる」と、それ以外のことを考えれなくなるので、
バランスが必要になりますが、別に悪いものではないし、
無理矢理無くさなくても良いものだと思います。
例えば、
「考える」と「考え過ぎる」
「考えない」と「考えなさ過ぎる」
「自信がない」「自信が無さ過ぎる」
「自信がある」「自信があり過ぎる」
「頑張らない」「頑張らなさ過ぎる」
「頑張る」「頑張り過ぎる」
「神経質」「神経質すぎる」
「マイペース」「マイペース過ぎる」
何が良くて、何が悪い？何がマイナスで何がプラス？
「過ぎる」ことは、偏りがありますが、
そうでない場合、どちらもあることで、
バランスが保てているのではないかと思います。
そう考えると、いつも言ってるけど、「マイナス」とか「ネガティブ」と捉えられることは、必要ないとか、良くないものと捉えられてるけど、これも実は捉え方だけで、
「ネガティブ」なことにも意味があり、必要なこと。と捉えることができたら、それも一瞬にして、「ポジティブ」なことに変わる。
そして、「過ぎる」のバランスさえ出来れば、どちらも(○´3`)ﾉοκとなると思います。
だから、悩むこと・マイナス思考・ネガティブな感情だけが良くないなんて思いません。
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