「やってもやらなくてもいい」「できてもできなくてもいい」

この言葉に「なんか気分が楽になった!」「そんな訳ないでしょ!と腹が立った」という方に読んでもらいたいです♪

 2015.2.16 胃癌(シグネットリングセル)の告知を受け
講座、セミナーなどキャンセルさせていただいていますaya
告知されてからの自分の気持ちの変化など
仕事復帰出来るまで、ブログに書いていきたいと思いますhi*
元気に復帰するので待っててね祈る人願

テーマ:
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"心のバランス心理学
(実践コミュニケーション心理学NLP)"
1DAY講座@リビングカルチャー(アフター無し)

今後、リビングさんで講座をやらせてもらうのに、
今回の2日でやる基本が必要となりますので、興味がある方で
都合が合う方へ是非、こちらのご参加をお勧めします。
日程:6月 5日(金)18:30-20:30
   :6月10日(水)10:00-12:00
場所:広島市中区鉄砲町5-16サンケイビル5,6F

リビングカルチャー倶楽部
料金:3000円(こちらはflow修了生の方も3000円です)

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ブログを全く更新しなくなり、
大丈夫か心配してくださってた方から
久々の更新で安心したって連絡をたくさんいただき、
ビックリしてますayaそして、ありがとうございますハート

連絡していいものかどうか、なんて声かけて良いかわからなかった。
って、逆ならそうよね~!すみません汗
でも、私を病人として気遣ってくれる言葉や
優しい言葉は久々で正直嬉しかった~(❤ฺ→艸←) (笑)

退院して1ヶ月で、私は病人として扱われなくなったから(笑)
それくらい元気になったってことなんだけどね!
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食べ物のこととかよく聞かれるので、
同じように手術をした人や心配な人の参考になればと。

今日で、退院後2ヶ月と1日
個人差があるんだろうから、なんとも言えないんだけど、
私はこんな状態です。

■運動
・これまで通り、長時間歩くことができる。
・おへそ部分の傷の膿みがまだ出るせいか、痛くて走れなかったけど、
 つい4.5日前から小走りができるようになった(笑)
・同じ体勢が長いと、体勢を変える時、腸?内蔵?が痛い。

便秘
少し前まで10日便秘とかあったのに・・・(この2.3日人生初良いかも!笑)
豆料理のおかげか、てんさい糖のおかげか、
パン、チョコ、油物が食べれなくなったおかげか、
デトックスウォーターのおかげか、R1のおかげか、
なんかわからんのですが、今ばつぐんに良いですにこちゃん

■食べ物
病院から、制限などは言われていないけど、
食べたいのに食べれないものがハッキリしてきた。

★食べると気分が悪くなる、吐き気がするもの
・チョコ、ケーキ
・ポテトチップス
・コーヒー
・豚肉、牛肉
・青魚
・イタリアン
・油が悪いもの

☆食べれるもの
・アイス
・餅、和菓子
・ココア
・鶏肉
・白身魚
・和食
・油が良い油物

高級な小料理屋の油物は大丈夫だった(笑)
でも、セブンのチーズケーキも大丈夫だった(笑)

食欲は、恐ろしいほどあります(笑)
ずっとなんか食べとる・・・
最近は、時間もあまりかけず、ついつい早く食べてしまい、
ちょっと気分悪い・・・とか、
チョコは気分悪くなる覚悟で食べたり、
結構めちゃくちゃやってます・・・汗顔反省

お菓子大好きも変わらず、でも食べたいお菓子はだいたい
気分が悪くなり、動けなくなるので、
仕方なく、食べれるものを無茶食いしています・・・(ストレスだな)
今まで全く興味がなかった、しかも嫌いな和菓子を意地でも食べるようになりました。
(どんな意地だ・・・おはぎのあんこ無しなんか最高!笑)

なんか、選んでてもワクワクしないんだけど、
おじーちゃん、おばーちゃんが買うようなシリーズを食べとる笑)
↑こういうのは、気分悪くならん安心感があるんでおすすめ!(笑)
でも、今げんこつ飴をブログ書きながら1袋食べたら気分が悪くなったんで
食べ過ぎは禁物(笑)

ちなみに、白髪が恐ろしいほど増えたよ。
内側真っ白、みたいな・・・これは本当ぞっとするくらい・・・ア セ

まぁ、抗がん剤で髪が抜けるかもとか話とかしてたことに比べたら
全くなんてことない話で、染めればいいだけなんだけどね。
ストレスでなんかな?歳なんか・・・
(なんだこの終わり方は・・・)

又、食べれるものが変わってきたら記事にするね~GOOD

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ご無沙汰していますあせ
元気になりましたよ~ピース

まだ完全じゃ~ないですが、
セミナーくらいは出来るので、そろそろ動き出そうかと(笑)

お!すごい
ちょうど2ヶ月前の今日に手術したんだ!

2ヶ月後の経過は、
手術の傷跡から、なんと!
まだ膿みが出ていて痛い・・・長いよね・・・(笑)
(勝手に傷パワーパッド付けたり、悪あがきしております)←病院行け!よね

食欲はすごいあるのに、
食べたら気分が悪くなるものがちょいちょいあり
食べたいのに食べれない葛藤をし、
どうしても食べたい時は、気分悪くて寝る覚悟をして食べとるよ・・・(笑)

そんなこんなで、病気で急遽中止させていただいた
リビングさんで、リベンジさせていただきます(笑)

癌になって、リアルメンタルトレーニングが出来たお話など、
心のバランスが崩れた時、崩れなかった時、
NLPを活かせたことなんかもチラッとお話させていただこうかと思ってます♪

後は、最近色んな人とビジネスの話や打ち合わせで
刺激をいただいとるので、何かしらやっていけたら良いなと
思っております。私いい加減起きるのか?の巻です(笑)
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"心のバランス心理学
(実践コミュニケーション心理学NLP)"
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日程:6月 5日(金)18:30-20:30
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■”心のバランス心理学1DAY講座”詳細


年齢を重ねる程に、頭が固い、頑固、
融通が効かない人が増えると言われています。
「思い込み・偏見・先入観などの
偏った考え方・捉え方」です。

「そうそう!おるおる!」と
身近な人が思い浮かんだかもしれません。

ですが、自分では気付いていないだけで、


「○○に決まっとるんだって!」
「いやいや絶対そんな訳ないじゃろ!」
「何で決めつけるん?」
「そういう自分も決めつけとるじゃろ?」

「もう○○するしかないんよね・・・」
「いや、絶対やめとった方がいいって!」
「でも、○○せんかったら、絶対○○なるんじゃって!」
「いや、○○した人みんな○○になっとるけー!やめんさい!」
(広島弁誇張)
などなど、ついつい自分もやっとらん?

これは、色んな経験をしてきたからこそそうなるもので
別に不思議じゃないけど、

この偏りすぎた考え方・捉え方しかできないと
自分が期待している答えではないことが起きた時
どうしていいかわからんくなったり、

考えても考えても、
同じ答えがぐるぐる回るだけで
新たな解決の糸口や別の可能性を
見つけることができなかったりするんよね。
その状態はとてもしんどく心のバランスも崩れてしまったり。

そんな時に、その偏った考え方・捉え方を意識して
自分で心のバランスを調整できたら楽にならん?

周りの大切な人の為にも
そして、自分自身の為にも

自分の心のバランスは、
外からの影響によって変わるのではなく
自分自身の考え方・捉え方によって変えることができます。

NLPを取り入れたコミュニケーション心理学で
心のバランスを保つ具体的な方法を知り、
毎日をより楽しく過ごしませんか?
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・偏りの仕組みをわかりやすく説明します
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すみません、ブログ更新全くせず・・・汗
なんか、色々ありましてね・・・
更に、気が抜けたからか一気にしんどくなり

病理の結果は出てます。
切除したリンパ節からは
転移がみつからず済みましたハート2
ご心配いただいた皆さんありがとうございましたaya

退院してから、病理の結果が出るまで長かったし、
気を張ってたこともあって、
結果を受けて家族と号泣sao☆

でも先生は、
まだ喜ばないでね。今回取ったリンパ節以外の
リンパ節への転移の可能性もゼロではないし、
これから5年、再発や転移が無かったら
初めて喜んでね。って

もちろん、今後5年はよく聞いてたし、
注意していこうと思ってるけど、
1つずつクリアだから、一先ず良かったsao☆

そして、胃の検査は定期的にするけど、
他の臓器の検査はしないから、
これからは、自分で定期的に検査してください。
じゃないと転移していてもうちではわからないからね。
って説明された。

今から5年病院に通ってたら安心なんだと思ってたけど、
そうじゃないんじゃね・・・
人間ドックや検診は、自分でやっていけんといけんのじゃね汗
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個人差があるから、みんなはどうなんかな?
って不安になることもあるんよね。

同じ手術で不安になってる人のなんかしらの基準になれば良いかな
ってのと、自分の変化がわかりやすいように
状態の変化を書いていこうと思う(多分・・笑)

なので、以下はスルーしてね
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■今の細かい状態■

今日は、術後27日目

1日1日変わってきとって、楽にはなっとるよグッド
最終目標はこの1つ1つが無くなることじゃねおんぷ

■傷の様子(外)
手術の傷は、1箇所だいたい3cmくらいで6カ所なんだけど、
横や斜めの傷は盛り上がらないって看護士さんに聞いてたから
テープ貼らなかったんだけど、
かさぶたが取れている所も肉が盛り上がっとる・・・ア セ

同じような手術で肉が盛りたくない人は
早いうちにテープを貼ることをおすすめするわ(笑)

痛みは少なくなっとるけど、
洋服がすれたり、当たるとまだ痛い。

おへそ部分はちょっと傷が大きいから一番痛い。
膿みでおへそは埋まっとって、まだ中が見えん感じ。

退院してから痛み止めは一切飲んでいない。
なんかロキソニンを毎日飲むのって良くなさそうじゃしね。

■内蔵の様子(中)
外の傷は我慢出来ても
内蔵を切ったり、縫ったりしてる所はとにかく傷む。
(先生もそれは当たり前!って言ってたけど)

リンパ節をごっそり取ったって言ってたから
それが痛いのか、胃と腸を繋げてる所が痛いのか
中身は見えんから何がどう痛いのかわからんけど、
内側はまだまだ痛む・・・(この感覚は初めて味わうよ)

内蔵は位置がまだ安定しとらん様子(笑)
胃の辺りは見た目にボコボコしとるんよね(笑)
胃を切って腸を上に上げてるからか、腸の形がわかる・・・
これ平らなお腹になるんかな?・・・

寝る時、仰向けで足を伸ばした状態は
傷も内蔵も、痛い。
横向きになると、内蔵が移動するのが分かり、不快感を感じる。

おへそが痛いからか、お腹の筋肉が使えないからか、
咳、笑い、大声を出すとまだ痛い。
一定の姿勢を続けると痛い。
歩く振動、車の振動も痛い。
歩く時間が長いと、お腹に筋肉痛のような痛みが出る。

■体力
体力がまだ回復してないからか、
ご飯や水分が足りないからか、すぐ疲れる。
1、2時間は歩くようになったけど、息が浅く切れる。
日に日にはよくなってる。

■便秘
腸の働きが悪くなるとは聞いてたけど、
私は本当悪過ぎる・・・。2日出ないと下剤を飲んでください
って言われてるから、ずっと飲んでる・・・。
効かなくなるのが恐い。

■食べ物
食べ物は、油を使っているものを食べると吐き気が起こる。
注意するものは油物、消化の悪い物、刺激物、熱い、冷たいもの
味が濃いもの、海藻、きのこ色々言われてるけど、
絶対食べてはいけない物は無いんよね。

実際油を使ってないものはあまり無いんよね・・・

・今食べれないもの
サラダ油、オリーブオイル、バターを使った料理
青魚の脂、刺身、肉の脂

美味しそう!食べたい!って食欲はあるのに、
食べたら気分悪くなって後悔・・・を繰り返しとる。

・今食べれるもの
じゃがいも、さつまいも、かぼちゃなどの煮物(笑)
豆腐、白米、
油を使わず、薄い味付けにしたもの
鶏胸肉、ささみ、白身魚、パサパサの鮭

これからを煮たり、蒸したりして食べとる。
だから、余計食欲もうせるんよね~(笑)

そのせいか、白米を今までほとんど食べんかったんじゃけど、
白米を食べるようになった。

・食べる時の注意
とにかく、小さく一口で1回1回箸を置く。
量とスピードで、すぐに詰まる・・・

少ない量でも1時間かけることを言われとるけど、
せいぜい30分~40分が限界じゃね~。

水分も一緒で、1回にゴクっと勢いよく飲むだけで詰まる。
だから、病院でも勧められたOS-1をちびちび飲むようにしている。
スプーン1杯をよく噛んでゆっくり飲んで3分休憩が理想らしい。

水やお茶は何の栄養素も無いので、
今は野菜ジュースかヨーグルトなどを飲んでください。
と言われている。

口の中に入れて噛み続けると本当マズイんよね・・・
やっぱり、もぐもぐ、わしゃわしゃ食べたり
ごくごく飲んだりするから美味しいんよね~

・間食
間食は大好きだから、無理かな?と思っても
つい食べてみる(笑) 
そして、ぼえ・・・・無理だ・・・みたいな。
本当いやしい自分が毎度性根がないな・・・と思う(笑)

今は1歳から食べるかっぱえびせんとか、(ノンフライ、塩味無い)
おじーちゃん、おばーちゃんが買うようなお菓子
あんこの無いお餅、ヨーグルトとかを食べとる。
くろぼうとか、全くそそらん・・・

栄養指導の人に、ご飯を食べずにお菓子を食べるなら
体脂肪を増やしてるだけですよ!
どうせ食べるならカロリーメイトみたいな
栄養素が他に入ってるものにしてください!って注意されたア セ
しかし、モサモサしてこれまたそそらん・・・。
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なんか、愚痴ばっかじゃね(笑)
まぁ、半年くらいは続くみたいじゃけど、

胃の大きさは元に戻るけー大丈夫よ!
ってみんなに言われてたけど、
先生に聞いたら、胃の大きさは多少戻るけど、
消化機能は戻らんけーね!

これをみんな知らんのか、勘違いしとるけど
元通りに食べると消化不良を起こすだけじゃけーね!
注意してね!って言われた。
ということで、胃を切除した方は注意しましょう(笑)

しかし、なんだかんだ一時的でもちょっと痩せたんで、
それは感謝じゃね。(それでも体脂肪が多いと注意を受けた・・・)
元気になったら、すぐ元通りにならんように
気をつけよう!
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