出せる身体とクレイ③「フェイシャルパック」

クレイといえば、やはり一般的によく使われるのが・・・。
老廃物を吸着する働きを利用した、フェイシャルパックです。

セルフケアとして、クレイをうまく使えば・・・。
エステサロンなみの、美容効果が得られます。

・老廃物吸収作用で、毛穴の奥深くまでディープクレンジング。

・抗炎症作用で、ニキビや吹き出ものを鎮静して、皮脂分泌を整える。

・皮膚細胞を活性化して、お肌の色艶を良くし、弾力を高める。


ケアで使うクレイの種類は、鉱物学上の分類、産地による分類、色による分類がありますが・・・。
ここでは簡単に、色によるだいたいの目安をお伝えします。

・ホワイト・・・刺激が少なく、初心者、敏感肌でも使いやすい。

・ピンク・・・疲れた肌、乾燥肌に。お肌に弾力を与える。

・イエロー・・・水分不足の肌に。毛穴が引き締まる。

・グリーン・・・洗浄力が強い。ニキビ、脂性肌に。



一般的によく売られているのが、ホワイトクレイやカオリンと表記されている白いクレイで・・・。

最も使いやすいです。

私が日頃するのは、簡単なのと、ディープなのと2つの方法があります。
簡単な方は、前にご紹介した「クレイ洗顔」です。

参考記事

・夏のダメージをリセット④「クレイ洗顔」



材料は、クレイと精製水だけ。
小さじ1杯のクレイを精製水混ぜて、ペースト状にし、さっと塗って、時間を置かずさっと落とす。

ちなみに今サロンでは、90分のフェイシャルコースに、このやり方を取り入れています。
ほんのちょっと塗るだけで、お肌がモチモチになります。

いつもの洗顔の代わりに・・・。
洗面台でやるのに、ちょうどいい方法です。

もうひとつディープなパックは、お風呂場など蒸気のあるところでやるのがおすすめです。
材料は、クレイ小さじ2～（デコルテや首など範囲によって増やします。）、精製水。

精製水の代わりにハーブウォーターを使うと、よりリッチです。
さらに植物油やハチミツ、ヨーグルトなどを加えると楽しいです。

クレイ洗顔より厚めに塗って、10～20分くらい置いてから・・・。
ぬるま湯で、優しく洗い流します。

そのあとオイルでマッサージすると、皮脂がポロポロ落ちて・・・。

古い角質がとれて、お顔が一色明るくなります。

クレイには、不思議なヒーリング効果があって・・・。
塗って待っている間も、癒されている感覚があるんですね。

「自分を大事にしている」「自分に手をかけている」感じが・・・。
女子力を高める気もします。

■本当のアンチエイジングとは、出せる身体になること：目次一覧■

これを読んだら必ず出せる身体になる！

「目次：毒を出して体質改善」

自分の身体をゴミ溜めにしないための↓

「目次：毒を入れないナチュラルライフ」

自分で自分の身体を攻撃しないための↓

「目次：毒を作らない心の処方箋」

これを読んだら痛みのない人生を送れる↓

「目次：生涯ラクラク歩ける身体になるための、ゆがみとり」

これであなたの不調の原因がわかる↓

「目次：出せない身体の原因と悩み一覧」

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