あなたを「幸せ」と断定する100の理由⑤お通じがある

世の中には、「幸せ上手な人」と「幸せベタな人」がいます。

何か新しいことを始めた時（例えばダイエットや体質改善、語学習得、施術を受けるなど）、同じことをやってても結果に差がでてきます。

幸せ上手な人は、結果がでやすいです。

幸せベタな人は、結果が出にくいです。

幸せ上手な人は、「できている」ことに目を向けます。

ほんのちょっとした進歩でも「できた」ことを探して、「やったあ！」と喜びます。

幸せベタな人は、「できてない」ことに目を向けます。

完璧に目標に到達しなかぎり、「まだダメだ。」と焦ったり、落ち込んだりします。

幸せ上手な人は、ちょっとしたことで自分を褒めます。

幸せベタな人は、目標が高いのか、自分を褒めることをあまりしません。その挙句・・・。

「この方法がダメなのではないか？」「意味のないことをしているのではないか？」

と、途中で疑問をもち、やめてしまったりします。

以前知り合いがヨガを始めて、まじめに通って1年経った頃、こう言いました。

「私、ヨガをやって1年もたつけど・・・ひとつもいいことがない。」

おそらく彼女の目的だった「首肩の痛みの軽減」の結果が、思うようにはでなかったことが原因だと思いますが・・・。

それを聞いて、私は心底驚きました。

何故なら、私はヨガをやって良かったことを５０は言えるから。

人づてに聞きましたが、その彼女はほどなく「うつ病」と診断され・・・。

休職を余儀なくされました・・・。

「目標が高い」「理想がある」ことはいいことですが・・・。

それに振り回されて、焦ったり、劣等感ばかり感じて、そこにある「幸せ」に気づけないと、心を病んでいきます。

持っていないものではなくて、持っていることに目を向けて・・・。

もし今自分が持っているものがなくなってしまったらどうなるか、想像してみましょう。

あなたを「幸せ」と断定する１００の理由：お通じがある

毎日同じ時間に便座に座ってさえいれば、お通じがある。
それだけで、この上なく幸せです。

薬がないと出せない、2、 3日でないのは当たり前など・・・。
便秘で悩んでいる方は、すごくすごく多いです。

便を出せないと大変です。
停滞している老廃物、毒素が、血液を通して全身に周ります。

私は基本毎日出せますが、いつかのお正月に食べ過ぎと冷えで、２、３日出せなくなりました。

便座に座って七転八倒、「ああ！便秘の人は毎日これを味わっているんだ！」と実感しました。

便を普通に出せるだけで、お肌はきれいになるし、ご飯はおいしいし、体重は安定して、体は軽いです。
せっかくだから、「出せる身体」に感謝しましょう。

あなたを「幸せ」と断定できる100の理由:食べられる

お腹がすいたら、食べたい物を、普通に食べられるだけで・・・。
この上なく、幸せです。

体調が悪かったり、ストレスなどで、食欲がない人もいます。
食欲があっても、病気で、制限されたものしか食べてはいけない人もいます。

飲み下すことができないので、口から食べ物を入れられない人もいます。
世界には、常に飢餓で苦しんでいる人たちが大勢います。

おいしいものを食べるだけで、人は幸せになれます。
何の苦もなく食べられる、これ以上ない幸せに感謝しましょう。