最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2024 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 20101月(15)2月(9)3月(16)4月(16)5月(13)6月(17)7月(15)8月(20)9月(13)10月(11)11月(10)12月(16)2017年5月の記事(13件)股関節の可動をアップするための開脚幅の目安は足関節底屈ができる位置1000回、股割りチャレンジ!うさぎ跳びはフルスクワットでの跳躍移動(Full squat)ピッチングとバッティング、遠投・ロングキャスト(Long cast)練習誰でも開脚できるようになるが簡単ではない、股割りも同様カバーデザイン完成!『しゃがむ力――スクワットで足腰がよみがえる』(晶文社)投球動作と遠投動作・ロングキャスト(Long cast)練習回内回外フィニッシュ、遠投・ロングキャスト(Long cast)練習キャスティングはピッチングとバッティングの動作を足したような感じ力みを抜いて股割りトレーニング、プロプリオセプション疲労を取り去る、ゴールデンウィークも股割りトレーニング全開!皐月、老舗日本料理店で季節を味わう【菊乃井本店】釣りよりも遠投・ロングキャスト(Long cast)練習