ゴルフ バランスボールトレーニング ブレない軸足強化

流れない軸足強化トレーニング

ボールを自分の横に置いて片足を乗せましょう

この種目も左右10回3セットくらいから行いましょう

この方向のスクワットは、スイング時のお尻の貯め、内ももの閉める力が

効率よく鍛えられるのでクラブを握って行えばさらにイメージが持ちやすいんですが…

クラブを構えた写真を撮り忘れました　　　　すみません

実際に試してみて下さいｗ

ゴルフバランスボールトレーニング一覧

ＴＲＸゴルフトレーニング一覧

ゴルフ　肩が回らない・・・

美脚＆ヒップアップの為に
腹筋トレーニング