もちろん「食べ過ぎてしまう」「運動しない(動かない)」というのが、一番大きな割合を占めているわけですが
今回はそれ以外の「ダメ習慣」というものをズバリと言い当てていますので、ぜひご覧になってみて下さい。
自分に当て嵌まる部分はありませんか？
なぜか太る人のダメ習慣10。「これをやめたら10kg痩せた」たいして食べてるつもりはないのになぜか太ってしまう――。その理由は、何気なくやっている“おデ..........≪続きを読む≫
「日常生活でやってしまいがちな“おデブ習慣”」は主に下記の10項目
1 部屋が汚い
2 いつも荷物が多い
3 財布はレシートやクーポン券でパンパン
4 月末はいつも金欠状態
5 服のシミや毛玉、髪の毛のプリン状態などがあまり気にならない
6 電車内や歩きながら食べてしまうことがある
7 他人といるときに小食ぶる
8 自分へのご褒美は食べ物
9 ジムに通っているので普段は歩かない
10 体重計に最後に乗ったのがいつか覚えていない
すごく納得ですよね。つまり、こういう事だと思います。
●だらしがない
●自分に甘い
●計画性がない
●適当でいい加減
●自分に都合のいい考え方しかできない
でも、結局「何が一番悪いのか？」と言ったら
『よく考えないこと。きちんと考えられないこと』のように思います。
多分、こういう人って
「自分は何をどうしたいのか？」⇒「そのためには何が必要で、何をしないといけないのか」
という考え方が出来ない人ではないでしょうか。
だから全てがテキトーでいい加減で終わってしまうような気がします。
それだとダイエットができないどころか、自分の夢が何ひとつ叶わずに終わってしまうかもです。
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