『ヨガを続けていると、
体重云々ではなく、体が軽いんですよね。』
嬉しいお言葉を頂きました。
ありがとうございます！
体重は、
あくまで目安なので…と、
このブログでも、
普段のレッスンでもお伝えさせて頂いております。
背が高い方は体重が重くてもほっそりされていらっしゃったり、
筋肉が付けば、
体重が変わらずとも引き締まるということもあります。
食べたいものを我慢するダイエットは、
心も体も窮屈になります。
心も体も美しくありたいですよね。
体が重く感じるのは、
体重以外でも、
疲れやむくみなども含む、
エネルギーの滞りがあります。
その滞りをヨガを行い促してあげることで、
体が軽いと感じられるようになります。
そう体が軽くなると、
心も軽やかになり、
ポジティブになり、
日々の生活も、
穏やかに軽やかに過ごすことができます。
いいことづくめですね♡
ヨガを行い、
その体の重み、心の重みを促し、
ポジティブで、軽やかな日々へとつなげていきましょうね♪
▽
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