先日のアメーバニュースより
超簡単に脂肪燃焼!場所を選ばず「痩せやすい体になる」テク
暖かくなってきましたね。ようやく、春がやってきました。服装もだいぶ薄着になり、ボディーラインが気にな..........≪続きを読む≫
脂肪を燃焼してくれる細胞
『褐色脂肪細胞』が、
肩甲骨周りに多く存在し、
その肩甲骨周りを、
大きく動かし、
可動範囲を広げることで、
脂肪を燃焼する力も大きくなり、
痩せやすい体質にも、
つなげることが可能なるのです
(コチラもどうぞ→関節に隠された秘密 )
私たちの日常は、
肩甲骨を、
使っていないわけではないのですが、
その可動範囲は
ご自身で思われていらっしゃる以上に、
狭くなっています
(コチラもどうぞ→関節の柔軟性が必要な意味 )
肩甲骨周りには、
多くの筋肉や神経があります
意図的に少し動かしてあげることで、
体
全体の流れも、
よくなっていくのです
(コチラもどうぞ→肩甲骨と呼吸 )
記事中にもあるエクササイズ
全てヨガ
の動きの中にありますよね
ちょっとした日々の積み重ねから、
姿勢も正され、
体
の内側から外側から、
美しくなることが可能になるのです
(コチラもどうぞ→肩甲骨を動かす )
肩甲骨を、
こまめに大きく動かしてあげましょう
夏へ向けての
美しい背中作り、
痩せやすい体
作りは
、
ちょっとした日々の積み重ねから
可能になっていきますよ
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コチラもご覧ください
1:股関節の柔軟性
2:関節を動かす
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