ついつい自分のケアは後回しにしちゃうママへ
cozy blue. おうち中医学セラピスト かさまちえ です
Facebookで好評頂いている お手軽おうち中医学ケア
「明日に疲れを残さない30の方法 中医学編」。
Facebookやってないよー、
Facebookだと前の記事探すの大変だよー
というお声に応えて、ブログにも掲載します。
肩の疲れは腕で癒せる。
肘の少し下辺りをガシッと掴んでモミモミしよー。
左腕を軽く前に伸ばして 右手を左腕の肘より少し下に置いて、
そのままグッとお肉を掴んだり離したり
少しずつずらして、効く〜ってポイント見つけられるとBEST!
シリーズでご紹介しています!
お楽しみください♪
今日もお読み頂き、ありがとうございました
cozy blue の ちえ でした☆