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 朝から、頭フル回転でがんばりたい人の為の朝食づくり。


 

こんにちは♪ 

 

『自分に優しいお片付けで、笑顔の毎日を♪』尼崎市 武庫之荘 お片付けの先生山口麻里です。

 

8月ももうすぐ終わりますね・・・

 

でも、これからまだまだラストスパート掛けないと・・・(--;)

 

 

でも、そんな時に・・・

 

『 何かと眠いんです~ 』

 

 

 

 

っとお友達の 名古屋栄のリンパケア Salonde-Natsuko のゴッドハンドをもつ 奴間泰恵さんに相談したら・・・

 

 

『 低たんぱく質なのよ。 卵1日2つは食べなさい。 朝ごはんにしっかりと野菜とタンパク質を摂るといいのよ 』 

 

っと、独自の栄養学でオススメしてくれました↓

 

 

 

 

泰恵さん、ほんとすごいんですよ。

 

 

 

大病されて、もう余命も・・・ 

 

ってな死の淵から独学で医療や生体について学び・・・

 

BFBメソッドという独自のメソッドを考案、スクールも起ち上げておられます。

 

今では、現役のお医者様まで相談にこられるくらいのその道のスペシャリスト。

 

 

 

って、泰恵さんとの写真探したらこんな変顔でした。(--;)

 

 

人体の骨格のお話しや、酵素の種類についてなど・・・ 話してたらほんと出てくるわ出てくるわ興味深く深い~~~い内容が! 

 

時折、泰恵さん論が私には難し過ぎて 『???』 な時もありついていくのが必死ですがとっても勉強になります。

 

とか言ってたら、実はEXILEの ATSUSHI が大好きでツアーの時などはサロンもお休み。(笑)

 

なんてお茶目な部分もあるのでラブラブ ヒヨッコの私でも気軽に突っ込めてしまうんです。(笑)

 


 

 

そんな泰恵さんにすすめられ、最近の我が家の朝食変わりました。

 

 

 

野菜とタンパク質強化。

 

 

・ ジャガイモとレンコンの根菜の冷製ポタージュ

・ 半熟玉子のアボカドサラダ ( アマニ油&納豆ドレッシング )

・ ポークハム

・ アーモンド

・ キィウイ

 

 

 

これだけ食べると、パンとかご飯とか主食なくてもお腹が膨れます。

 

サラダは、基本生、マリネかゆで野菜をお椀一杯分くらい。

 

玉子は1日2つ食べるようにして・・・

 

元々フルーツとナッツ、グリーンスムージーは我が家の朝食の定番でしたけども、もっと野菜とタンパク質のボリュームに気をつかうようになりました。

 

エネルギー源になるカロリー摂取の為の食事ではなく、バランスの良い栄養素を多く含んだ食事に。

 

 

 

 

朝から脳を動かしたい方にはこれがいいそうです。

 

さぁ、秋の活動時期に備えて住空間だけではなく、身体も整えていきますよ~(^^)ノ

 

ご興味があれば、試してみてください♪

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

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 整理収納ADの被災地応援のカタチ。~9時間*5軒に渡るお片付けサポートで繋がるココロと記憶 ~


 

こんにちは♪ 

 

『自分に優しいお片付けで、笑顔の毎日を♪』尼崎市 武庫之荘 お片付けの先生山口麻里です。

 

 

 

 

本日は、朝から大木になりつつある庭のシマトネリコ2本を整える為に枝葉をカット。

 

ちょっとだけするつもりが、やめられなくなり・・・

 

気が付けば、45リットルのゴミ袋×3袋 になりました。 f(--;)

 

途中、頭の中では2級認定講座スライドがグルグルグル・・・。

 

 

整理とは不要なモノを取り除くコト。   例: 小枝を整理する
 

 

何をやってても、職業から離れられませんね。(笑)

 

 

さて、それはさておき・・・

 

 

本日は、先月末に参加した東北応援 チーム整理収納アドバイザーの活動報告について。

 

個人のブログでは、公開できていなかった被災地での【 東北応援活動 】について、プロジェクトリーダーの長柴さんが 東北応援 チーム整理収納アドバイザー 公式ホームページにて活動報告を公開されておられます!

 

 

 

東北応援 チームで『 おぉ~!』 っと一致団結した写真(^^)

 

 

約9時間で5軒に渡るお片付けサポートの記録でもあります。

 

整理収納アドバイザーだからこそできる、被災地応援のカタチ。

 

片付けを通して広がる、繋がる、ココロ。

 

 

東北応援 チーム整理収納アドバイザー 公式ホームページはこちら★★★

 

 

 

 

プレハブ仮設で見つけた、被災者の方のガーデニング。

 

貝に、多肉の華が咲く。

 

海がすぐ側にあるからの大災害でもありましたが・・・

 

海と共に生きると決め、この地に残られた石巻の人の強さを感じました。

 

 

被災地の完全復興には、まだ時間を要します。

 

私にできるコト、チームといえど私達にできるコトはほんの小さなお手伝いかもしれません。

 

けれど、誰かが一人でも動きださなければ何も変わらない。

 

一人々ができるコトを続けていきたいと思います。

 

 

このブログをお読みなられ、私も何かしてみたい! 

 

と思われましたら、整理収納アドバイザーでも、どなたにでもできる応援のカタチあります。

 

ご興味あれば、是非 『 東北応援! チーム整理収納アドバイザー 』公式ホームページにご連絡下さい。(^^)

 

 

 

  

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

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 整理収納ADプロフィール写真撮影 in  自宅、アシスタントレポいたします♪


 

こんにちは♪ 

 

『自分に優しいお片付けで、笑顔の毎日を♪』尼崎市 武庫之荘 お片付けの先生山口麻里です。

 

 

昨日は、早朝より和歌山に向けて、ぷーちゃんと猛暑の遠足でした。

 

今回の和歌山訪問目的は、IKEAツアーではパートナー講師で先輩ADの二出川ひろよさん邸&ひろよさんのプロフィール写真撮影を見学させて頂くためです。(笑)

 

 

 

 

 

和歌山にあるひろよさん邸 & カメラマンの藤本力也さん

 

ブログでは拝見させて頂いてたのでそのポップな北欧テイストで素敵なお家の雰囲気は知ってはいたのですが・・・

 

やはり、実物見るのはいいもんです!

 

収納から、壁紙、家具にインテリア雑貨に至るまで~ 

 

可愛いし、素敵だし、マネできるところはしたいしで、もう目がキョロキョロ。(笑)

 

一緒に遊びに行ったぷーちゃんも初めてのお宅で興味深々。

 

ひろよさんを、『 ペンギンのおばちゃん 』 と呼ぶくらい懐いていることもあり・・・

 

 

 

 

ひろよさんの部屋のマッサージ機で遊ぶは・・・

 

 

 

 

ひろよさんのパパさんのお部屋で、レッグマジックで遊んでるわ・・・

 

 

 

 

ひろよさんのモデル撮影を好きに撮影しているわ・・・

 

 

 

 

 

あーだこーだと構図や、アングルを考えている大人達を撮影しているわ・・・

 

 

 

 

 

リビングソファーで、妙に溶け込んで寛いでいるわ・・・

 

どこの子や?(笑)

 

 

 

ほんと、どのお部屋もひろよさんのインテリアティストが詰まってて見応えありでございました。

 

撮影の後は、ひろよさんのお袋の味ランチ(笑)

 

カメラマンの藤本力也さんとご一緒に頂きました♪ 

 

 

 

 

ささっと盛り付ける感じに、お料理の上手さを感じずにはいられません。

 

母の育てた白ゴーヤの苦味でゴーヤ嫌いになったぷーちゃんも『 このゴーヤなら食べれる!美味しい~っと 』 っとパクパク♪

 

いや、ほんとどれもホッコリ美味しいんですよ! 

 

こーいう料理がパパっと作れる女性になりたいわ~って思います。(^^)

 

 

 

 

 

 

 

そして、ここでもぷーちゃんカメラマン撮影(笑)

 

 

ランチを頂きながら、撮影時のポイントや感想についてワイワイ談議。

 

カメラマンの藤本力也さん、やはりプロですよね。

 

ひろよさんの個性やインテリアセンスを感じるやいなや、パパパッパパパパッと切り取り撮影されてました。

 

私の魅力もキラキラ切り取って撮ってもらいたいと思いましたよ~(>V<)

 

 

 

 

そして、それらはどれもその個性を引き出すセンスと優しさに溢れてる。

 

私も、そのお二人の感性に触発され!

 

黒子の様に観葉植物の鉢を抱きかかえてみたり、小物を持ち込んで置いてみたり、構図を提案したり、ひろよさんのポージング指導してみたり・・・(笑)

 

主役のひろよさんのセンスキラキラや個性キラキラが溢れる、良い作品を撮りたい。

 

大の大人3人+女児が一丸となって今回のプロフ写真撮り愉しみました。(笑)

 

他のADさんの自宅で撮るプロフ写真撮影に参加できるなんてそんな経験なかなかありませんよ。(笑)

 

お声を掛けて下さったひろよさんに感謝♪

 

 

 

尼崎から和歌山まで2時間の遠足でしたが、ほんと楽しかったです♪

 

あぁ~今から、出来上がりを見るのが楽しみでしょうがありません!(〃∇〃)

 

また、後日ひろよさんのブログでもアップされかと思います♪

 

みなさんも是非、完成したら写真みてみてくださいね。

 

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

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