2012.11.11(日)は第7回世田谷246ハーフマラソンです！
こんにちわ!(^^)！
世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラです♪
膝の痛み、かかとの痛み、足首の違和感…
ランニングやマラソン大会に向けて
ケアをされる方が増えてきました！
もうすぐですね！
2012年11月11日(日)8:30スタート！
第７回世田谷２４６ハーフマラソン
（2011年に応援に行った時の写真！ｺｺｶﾗの患者さんを発見♪）
ココカラもがっちりサポートをさせていただきます！
【整体コース】
体のバランスや癖などをチェックして、
筋肉をほぐして入念なストレッチ。
疲労やオーバーワークによる痛みに効果的です。
【鍼灸コース】
肉離れ、捻挫、膝の痛みなど、急性の症状に効果的です。
強めの筋肉痛などで、触ると痛い状態の時にオススメです。
【リフレクソロジーコース】
足裏、アキレス腱、ふくらはぎの疲れや痛みに効果的です。
足のけいれん（こむら返り）の予防にも！
練習・本番前には【テーピングコース】で、しっかり準備。
学生さんには２０分の【リハビリコース】もご用意しています！
特に痛みがなくても、体のバランスやフォームの確認、
走る時の悩み、癖などをご相談にいらして下さい！
適切なストレッチや効果的なトレーニング、
日常生活で出来るケアなど、詳しくお伝えいたします！
マラソン、スポーツのケアは
ココカラにお任せください！！
（2012.10.15の講習会では、参加者の皆さんのﾌｫｰﾑをﾁｪｯｸしながら一緒に楽しく走りました！）
◇関連記事
・2010 11-20 第５回世田谷２４６ハーフマラソン
・2011 10-04 11/13（日）第6回世田谷246ハーフマラソン
・2011 11-13 世田谷マラソン応援に行きました！
◇各コースの詳細は→ココカラ
◆2012年10月の講習会
2012/10/15(月)はじめてでも楽しくできる！ウォーク&ラン
2012/10/29(月）きれいな体を作る！スロートレーニング
◆2012年10月のキャンペーン（どなたでも！何度でも！）
◆コース･料金◆休日･営業時間◆初診料について◆インフォメーション◆スマイルポイント◆ゴアイサツ◆施術コース・症状別ケア ・鍼灸治療 ・リフレクソロジー ・テーピング ・妊婦中のケア ・季節のケア ・頭痛 ・不眠・冷え◆キャンペーン◆ココカラワークショップ◆患者さんの声◆二子玉川◆スタッフブログ◆フォトギャラリー◆チラシ設置店～ココカラの輪～◆その他◆ツイッター◆ホームページ◆Facebook
↑↑こちらをｸﾘｯｸして､ｺｺｶﾗを応援してくださいm(_ _ )m
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第７回世田谷２４６ハーフマラソン
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体のバランスや癖などをチェックして、
筋肉をほぐして入念なストレッチ。
疲労やオーバーワークによる痛みに効果的です。
【鍼灸コース】
肉離れ、捻挫、膝の痛みなど、急性の症状に効果的です。
強めの筋肉痛などで、触ると痛い状態の時にオススメです。
【リフレクソロジーコース】
足裏、アキレス腱、ふくらはぎの疲れや痛みに効果的です。
足のけいれん（こむら返り）の予防にも！
練習・本番前には【テーピングコース】で、しっかり準備。
学生さんには２０分の【リハビリコース】もご用意しています！
特に痛みがなくても、体のバランスやフォームの確認、
走る時の悩み、癖などをご相談にいらして下さい！
適切なストレッチや効果的なトレーニング、
日常生活で出来るケアなど、詳しくお伝えいたします！
マラソン、スポーツのケアは
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（2012.10.15の講習会では、参加者の皆さんのﾌｫｰﾑをﾁｪｯｸしながら一緒に楽しく走りました！）
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・2011 10-04 11/13（日）第6回世田谷246ハーフマラソン
・2011 11-13 世田谷マラソン応援に行きました！
◇各コースの詳細は→ココカラ
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2012/10/15(月)はじめてでも楽しくできる！ウォーク&ラン
2012/10/29(月）きれいな体を作る！スロートレーニング
◆2012年10月のキャンペーン（どなたでも！何度でも！）
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