骨盤の歪みをチェック！コリや痛みの原因究明
こんにちわ!(^^)！
世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラです♪
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
長年の痛み、繰り返し出てくる痛み、
寝ても取れない凝りや張りなど、
悩まされている症状はもしかしたら、
骨盤の歪みが根本的な原因かもしれません。
今回は、骨盤についての記事を
スタッフの山城先生に書いてもらいました。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
私たちは２足歩行で重力に逆らって生活をし、
偏った姿勢で椅子に座ったり、足を組んだり、
立っている時に左右どちらかに重心が乗っていたり、
テレビをいつも同じ姿勢で見ていたり…
無意識にしている事が歪みにつながっています。
そして、歪みと言えば・・
『骨盤』です。
骨盤のテーマの第一回目は【歪みのタイプ】
についてご説明します！
✿骨盤の歪みのタイプ
①.開閉形タイプ
【開きタイプ】
□ よくあぐらをかく
□ 重心が小指に乗っている
□ がに股
【閉じタイプ】
□ よくアヒル座りをする（※正座を崩した形。かかとをお尻の横に投げだして座る）
□ 重心が親指に乗っている
□ 内股
②.左右形タイプ
□ 左右どちらかで横座りをする
□ 左右どちらかの重心で立っている
③回旋形タイプ
□ よく足を組む（例：右足が上…左回旋）
□ 左右どちらかに身体捻って、作業したりする
④.前後形タイプ
【前傾タイプ】
□ ヒールを履く
□ つま先に重心が乗っている
【後傾タイプ】
□ 椅子に浅く座り腰が丸い
□ 重心が踵に乗っている
⑤.混合形タイプ
この中のいくつかが組み合わさっている。
ごく簡単にまとめてみましたが、
自分の骨盤や姿勢はいかがでしたか？
これらの歪みにより、周りの骨や筋肉がバランスを崩し、
全身の歪みにつながります。
あまり関係なさそうな上半身の症状や、
肩こりや頭痛、全身の各部位の痛み、凝り、
だるさなど・・・
実は骨盤の歪みが原因かもしれません。
セルフチェックで当てはまる項目が多かった方や
気になった方、骨盤の調整をして、
痛みや悩みを解決していきましょう！
【♪自己紹介♪】
はじめまして、１０月からココカラの新スタッフになりました＼(＾o＾)／
よろしくお願いしますm(_ _)m
ココカラに来て早くも３ヶ月が経ちました。
私が出勤すると騒がしいみたいで、よく「うるさい」と怒られます（笑）。
この間は、凄いですよ～。
左からMマネージャーのフットサル仕込みの蹴り・・・。
右からO院長のボディコンバット仕込みの蹴り・・・。
お２人とも足のスナップが良くて、きれいにきまってました(~_~;)
私の臀部が丈夫ですから、よかったものの、まったく(＃`ω′)
皆さんも気をつけて下さい（；_；）／~~~
私のチクリはこの辺にしときますね。また怒られるので・・・（笑）。
また次回お楽しみに。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
◇ココカラの骨盤矯正コース（オプションコース３０分３５００円）
◆１月のキャンペーン
【ご好評につき期間延長】
✿整体90分6900円（通常8200円）
【ﾍﾟｱ割！15%ｵﾌ!！】
✿お2人様ご一緒の来院で通常ｺｰｽ15%ｵﾌ
※他ｸｰﾎﾟﾝやｻｰﾋﾞｽとの併用はできません。
◆鍼灸師を募集しています！
明るくて気配りの出来る、勉強熱心な方、一緒に働きませんか？
◆１月の講習会
1/16（月）お正月太り解消！代謝UPウォーキング
1/30(月)脂肪燃焼！ウォーク＆ちょこっとラン
◆コース･料金◆休日･営業時間◆初診料について◆インフォメーション◆スマイルポイント◆ゴアイサツ◆施術コース・症状別ケア ・鍼灸治療 ・リフレクソロジー ・テーピング ・妊婦中のケア ・季節のケア ・頭痛 ・不眠・冷え◆キャンペーン◆ココカラワークショップ◆患者さんの声◆二子玉川◆スタッフブログ◆フォトギャラリー◆チラシ設置店～ココカラの輪～◆その他◆ツイッター◆ホームページ◆Facebook
↑↑こちらをｸﾘｯｸして､ｺｺｶﾗを応援してくださいm(_ _ )m
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骨盤のテーマの第一回目は【歪みのタイプ】
についてご説明します！
✿骨盤の歪みのタイプ
①.開閉形タイプ
【開きタイプ】
□ よくあぐらをかく
□ 重心が小指に乗っている
□ がに股
【閉じタイプ】
□ よくアヒル座りをする（※正座を崩した形。かかとをお尻の横に投げだして座る）
□ 重心が親指に乗っている
□ 内股
②.左右形タイプ
□ 左右どちらかで横座りをする
□ 左右どちらかの重心で立っている
③回旋形タイプ
□ よく足を組む（例：右足が上…左回旋）
□ 左右どちらかに身体捻って、作業したりする
④.前後形タイプ
【前傾タイプ】
□ ヒールを履く
□ つま先に重心が乗っている
【後傾タイプ】
□ 椅子に浅く座り腰が丸い
□ 重心が踵に乗っている
⑤.混合形タイプ
この中のいくつかが組み合わさっている。
ごく簡単にまとめてみましたが、
自分の骨盤や姿勢はいかがでしたか？
これらの歪みにより、周りの骨や筋肉がバランスを崩し、
全身の歪みにつながります。
あまり関係なさそうな上半身の症状や、
肩こりや頭痛、全身の各部位の痛み、凝り、
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気になった方、骨盤の調整をして、
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私が出勤すると騒がしいみたいで、よく「うるさい」と怒られます（笑）。
この間は、凄いですよ～。
左からMマネージャーのフットサル仕込みの蹴り・・・。
右からO院長のボディコンバット仕込みの蹴り・・・。
お２人とも足のスナップが良くて、きれいにきまってました(~_~;)
私の臀部が丈夫ですから、よかったものの、まったく(＃`ω′)
皆さんも気をつけて下さい（；_；）／~~~
私のチクリはこの辺にしときますね。また怒られるので・・・（笑）。
また次回お楽しみに。
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1/16（月）お正月太り解消！代謝UPウォーキング
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