美肌の極意★1日1分のセルフチェック

美肌

女性なら誰しも願う美しい肌

よく、私って○○肌なのよね～

○○←乾燥、敏感、脂症、混合など・・・・

というけれど、実は、その日の体調や環境によっても肌って変わってくるんです。

例えば乾燥肌。

乾燥肌＝保湿

間違ってはいなけど、本当にそれだけ？

特に乾燥してるところは？

春夏秋冬を通してずーっと乾燥してる？

保湿しすぎて皮脂が余分に分泌してるところは？

美肌のために欠かせないのはセルフチェック

寝る前に、自分のお肌を鏡で1分間よぉ～くチェックするんです。

風邪などで体調をくずしたとき
運動したとき
残業して夜遅く帰宅したとき
家にずっといたとき
寝不足のとき
たくさん睡眠をとったとき
油モノをたくさん食べたとき
冬の乾燥時期
夏の高温多湿の時期

こういった状況別に自分の肌をチェック

それに応じたスキンケアを考えていけばいいんです。

モデルや女優さんは、スキンケア用品も何種類も持っていて、その時に応じてその時にあったスキンケアをする人が多いです。

それもこれも、お肌は変化するから

一番いいのは美肌ノートを作ること。

私みたいにブログでも手帳でもＯＫ

その時のお肌の状況、施した処置、結果を書き込む。

例えば

脂っこいものを食べ過ぎた

翌日ニキビができた

○○化粧品を使った

1週間で完治（または、悪化した）

など。

そうやってリストを作ることで、今後のケアもどんどん簡単になるし、何よりも最短で美肌になれる方法がわかってきます

面倒臭がらずに楽しんで実践

それが美肌の極意だと思います。

キャサリンもまだまだ美肌ノート作成進行中です

みんなも一緒にやってみない？？

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