天然酵母パンと旬野菜のお料理教室 pain de famille 毎週水〜土曜日自宅で旬野菜を使って楽しく食育しています!

アスリートフードマイスター、jr野菜ソムリエの天然酵母パンと旬野菜のお料理教室

健康で美しい体は日々の食事からをテーマに毎週水~土曜日、10時から自宅で開催しております!
1回4500円から、各種割引もございます
詳細はメールかお電話でお問い合わせください

天然酵母パンを作りながら、お料理や野菜の効能や選び方、保存方法、食事のバランスや栄養について
アスリートフードマイスターと野菜ソムリエの目線から
旬のお野菜を使って食育しています!
★出張講座や教室も承ります(^-^)
ご予約は⇩




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今朝は海岸沿いは風も強く
船が止まるのではないかとドキドキしておりましたが
無事、出航しておりました(^o^)

で、寒かったので
免疫力アップ❗️
緑黄色野菜に豊富に含まれている
βカロテンをタップリ投入!
カボチャと小松菜の味噌汁に人参のサラダ
で今日も1日頑張って〜〜🤗

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11日、アスリートフードマイスターのお仕事が終わり
慌てて卒部式に❣️
めちゃくちゃ、偉大な3年生の卒部式
おめでとうございます㊗️
なんだけど
息子も私もちょっと心に穴が空いた感じになりましたが
素晴らしい先輩達の卒部式に参加できて良かった💕

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心にポッカリ穴なんて空けてる暇なんてないない❣️
大好きないちご狩りに〜〜
食べた事のない
桃薫を口にポイポイ放り込んで
顔中、桃とイチゴの香りを満喫して満足満足❣️

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はたと気付けば❗️
バレンタイン(^ ^)
慌ててブラウニーを焼き上げ

お料理教室も水、金、土曜日🍴🥖

木曜日は春の講座の打合せ🌸

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高校生男子部活ラグビー弁当も作ってますよ〜〜
骨に大事なマグネシウム!
動物性、植物性たんぱく質の両方摂取!

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今週を駆け抜けた今日
新人戦応援に📣
なにより、嬉しかったのは
城南中学校卒業生
佐賀工業で頑張っている
K君のトライ❗️🏉
カッコいい〜〜(^o^)

東福岡は熊本西に勝利

新人戦は21.22日と続きます。

明日から新しい一週間が始まります❗️
花粉が飛び散る季節になりましたが
マスク着用で頑張りましょう♫


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