こんにちは～！
今日もちょこっと節約ネタ！
『めんつゆってスゴイ！』って話。
いつもよくお世話になっているめんつゆ。
皆さんもよく使いますか？？
私は…よく使う、毎日のように使うかも( ´艸｀)
めんつゆで味付けすることもできるし、
めんつゆ：醤油→１：２ であわせると「だししょうゆ」っぽくなるよ～
※めんつゆは3倍濃縮を使っています
めんつゆは節約や時短調理の必須アイテム(*^▽^*)
以上(笑)
・・・で、めんつゆをつかったお料理をいってみましょ＼(^o^)／
カニカマ入りたまごやき
2/25 のMenu
・カニカマ入りたまごやき
『カニカマ入りたまごやき』 レシピはこちら～！
カニカマを入れることで、ちょこっと食べ応えが出て、ボリュームアップ！
たまごとカニカマで色合いも良く♪
材料（２人分）
卵 ３個
Ａ めんつゆ（３倍濃縮）小さじ１
Ａ 水 小さじ１
Ａ 塩 ひとつまみ
カニカマ ５０ｇ
油 適量
作り方
１：ボウルに卵を割り、Ａを加えて泡だて器で混ぜる。
２：フライパンに油を熱し、卵を少量ずつフライパンに流し入れ、
カニカマを置き、弱火で手早く巻いていく。
３：全て巻き終わったら、フライパンの端に押し付けながら、形を整える。
めんつゆは、たまごやきにも使ったけど、
menu案のひとつ 簡単！即席！ミートソーススパゲティ にもめんつゆを！
今日の節約ポイント
カニカマって一見「栄養的にどうなんだろう？」と思われそうな食材だけど…
実は、加工食品の中でも意外と低カロリーだったりするよ～。
脂質も低く、魚肉タンパク質も多いよ(*^▽^*)
特売もよくあるし、特売じゃなくても一定したリーズナブルな食材。
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今週は、『大豆製品』を中心に、とことん食べきりたいと思います(*^▽^*)
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・厚揚げとほうれん草のサラダ
・ごはん
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・カニカマ入りたまごやき
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ* 2/26 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
・フライパン一つで！豆腐の卵とじ
・ごはん
*☆*:;;;:*☆*:;;;: 2/27 *☆*:;;;:*☆*:;;;:
・ヘルシー☆タコライス
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ 2/28 ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
・食費お助け！チキンソテー
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ* 3/1 ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
・食費お助け！ヘルシー餃子
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