９月２０日（祝）に、メイクレッスンがあります。
５人限定のグループと、プライベート対応♪
お待ちしています。
２１日は、満席になりました。
詳しくは、こちら！
お申し込みは、こちら！
不思議なんです。
女子のバッグには、かなりの確立で甘いものが入っています。
小腹が空いた時の非常食。
若い女のコなら、チョコなんかが多いのかも。
私あたりの世代だと、飴。
空腹時の甘いものは、御注意。
血糖値が、急上昇！
脳が 『シュガーハイ』 と、いう状態になるそうです。
これが、クセもの。
さらに甘いものが、欲しくなるそうです。
まさに、麻薬。
甘いものの負の連鎖。
この血糖値の急上昇は、それだけじゃないんです。
シミ シワを作る原因と言われています。
私も数年前までは、塊の黒砂糖を持ってました。
意外にも急激に血糖値を、上げるようです。
だから、料理にも使わなくなってしまいました。
血糖値を上げない甘味料は、こちら！
今は生のフルーツとレーズンが、日々の定番。
不思議に、甘いものは食べたくないんです。
レーズンを食べなきゃいけない理由！
おやつは食べないようにしていますが、小腹が空いた時は・・・
梅ぼしの粒を、なめています。
商品名が・・・
梅ぼしさん
梅ぼし、そのまんまの味。
ちゃんと 『有機ＪＡＳマーク』 付き。
フリスクより、小さいくらい。
空腹まぎれますよ～♪
何度もリピ買い！
値段は５００円弱で、お高め。
でも粒が多いので、日持ちしますよ。
食事で血糖値を急に上げないためには・・・
食物繊維の多いものを、先にいただく、
または、酢の物を先にいただく、
のが、重要ポイント。
でも外食では、そうもいかない。
私はこの 『梅干さん』 をなめてから、食事をします。
クエン酸効果に、頼ります！
塩分とクエン酸効果で、この猛暑にはピッタリかも。
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