ヘアメイク山田の 『すっぴん美人向上委員会』

ハイビジョンに負けない、すっぴん美人を模索します。
素肌がキレイなのが1番!
安心安全コスメだけにとどまらない 『美人向上』 を目指し、応援します。
寄り道もしながらのレポートです。

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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




ちょっとお知らせ。

来年2月半ばあたりに、大阪でレッスンいたします。

また長めに滞在の予定です。

詳細決まったら、ブログでお知らせいたしますね。




さて、私と一緒に講座に参加しませんか?

あな吉さんって、御存知ですか?

ゆるベジ料理と手帳術で、有名な方です。



3人のお子さんのママでもあります。

なのに、全国を飛び回る超スーパービジネスウーマン。

一般人の忙しさを超えてるのに、なぜ両立出来るのか。

それは、あな吉さん独自の手帳術のお蔭。




これは、御存知ですか?

ミスドで貰える2015年の手帳は、あな吉さん監修。

残念ながら、11月24日まで。



リラックマのフリした、スーパー手帳。

私、ミスドに見に行ったんですよ。

小さいながら、あな吉さんエッセンスがチラホラ♪




あな吉さんは、私のレッスンも受けて下さってるんですね。

それが御縁で、あな吉さんから講座の依頼も受けてます。


私のレッスンも、あな吉さん繋がりの方が多いんですよ。




なぜ、わかるかって。

だって、皆さん特徴のある手帳を持っているんですもの。

こちらは、大阪でレッスンした時に見せて頂いた手帳。



A5で、大き目サイズ。

この大きさは、学校からの通知が綴じれるかららしいですよ。




あとは、付箋使いが特徴。

やりたい事、献立、買い物、全部目に見えるようにする。

すき間時間も、無駄なく活用。




私が素敵と思ったのは、叶えたい事も書いてる事。

例えば別荘が欲しいもアリだし、ブーツが欲しいでも良し。

大きくても小さくても、良いらしい。



目に見える所に、夢が書かれてるって大事だと思う。

これって、引き寄せのアクションじゃないかな。




長々と引っ張りました。

そんな手帳術を、あな吉さん本人が教えてくれます。

これ、すっごい事ですよ。




12月17日横浜で、私も参加します。

午前が、子育てがラクになる講座。

午後が、手帳術入門。

どちらも、お子様連れOK。

来年がもっと素敵になる講座詳細は、こちら♪









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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




長い事、石鹸生活を続けています。

シャンプー、キッチン、洗濯、全て石鹸。

お蔭でアレルギー症状、治まってます。

合成洗剤と免疫って、無関係じゃないと思います。




本橋裕恵先生の講座 を受けて、さらに進化しています。

重曹、クエン酸の使い分けが、わかるようになりました。

昔ながらの安心なもので、充分家中キレイになるー♪




裕恵先生は、元大手の合成洗剤の会社の社員さん。

洗剤の開発に、関わってた方。




合成洗剤を使った道具は、10回以上すすいでたそう。

と言う事は、残留性がコワイって気づかなきゃ。

キッチンの合成洗剤も考えたら、恐ろしやー。




裕恵先生が、おっしゃってたいくつかの言葉が印象的でした。

◆汚れの多くは、お湯で落ちる(違うのもアリ)

◆洗剤の量は水の量ではなく、汚れ具合で決める。




私と同じ志向の方々から、良く耳にしてたものがあるんです。

それが、こちら。



セスキ炭酸ソーダです。

アルカリウォッシュとも言うそうですよ。

ナチュラル志向の方々に支持されてます。

重曹と働きが似てるそうなんだけど、イマイチ正体不明。




ありがたい事に、こんな表示がありましたよ。



重曹より汚れ落ちは、ちょっと勝ってる。

しいて言えば、クレンザー的な要素がない。

洗濯の助剤に重曹使ってたけど、セスキちゃんも良さそう。




参考までにこちらもどうぞ。








セスキちゃんスプレーも、良さそう♪




試しに換気扇周りのものを、流し台にお湯張って、

セスキとともに放って置くこと30分位。

見事に、ベタベタ激落ち。

早々と換気扇は、11月のうちに終了。

試したつもりが、大ラッキー♪




巷の合成洗剤がなくても、充分。

スーパーで買ってる人を見ると、お節介したくなる。

言えないから、ここで叫びます。

合成洗剤は、いらない!







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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




今日は、池袋に出没。

花嫁さんのヘアメイクを、してきましたー♪

ホテルの部屋で準備をして、この姿。



チュールがたっぷりのオトメなドレス♪

歩いて移動。

通行人が、見る、見るー。

目的地は、ホテルから歩いてすぐのこちら。



ライブハウスだー♪

ウェディングパーティーの会場は、ライブハウス。

新郎さんは、ベース担当してましたよ。




見守る花嫁さんは、こちら。

青梅のセレクトショップオーナーのやすえ様。



頭にはチュールなしの予定でしたが、ドレスに合わせました。

会場を歩き回る事を考え、短めの選択です。




実はヘッドドレスは、私が作りました。

わかるでしょうか?

2連のパールのカチューシャ風。



ドレスに負けないパールのカチューシャは、案外ないんです。

大中小と3パタン試作して、こちらが小。

当日の今日も、迷っていらっしゃいましたよ。




で、見て欲しいのがもうひとつ。

ベールにうっすら透けて見えるのが、パールのリボン。



目立ち過ぎないように、でも後ろ姿もキュートに。

はい、自己満足でございます。

うふふ、でも気付いて下さったゲストさんいました。

女子は、見てますねー。




今日のメイクも、肌に負担の少ないメイク。

石鹸で、落ちるんです。


涙にも強い。

私を指名して下さり、感謝です。




今日のように、出張のヘアメイクもいたします。

こちらの相談フォームで、お待ちしています。




とっても、ハートフルなパーティーでした。

やすえ様、お幸せに♪

ありがとうございました。







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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




どちらかと言うと、豪華な場所は苦手。

シンプルとか素朴な雰囲気が、しっくりきます。

がー、引き寄せるなら、豪華な空気感の場所って大事らしい。




と言う訳で、豪華な空気感を味わってきましたよ。

お邪魔した先は、京王プラザホテル。



すっかりクリスマス♪

ホテルのロビーは、やっぱり素敵。

デパート等の豪華さとは、全く違う空気感。




開運アクションのお供は、お馴染みの姪っコちゃん。



『何か空気違うよねー』の連発。

おのぼりさん状態で、あちこちウロウロ。

で、見つけて、一目ぼれしたのがこちら。



ナチュラル好きですが、キラキラもんも大好き♪

ついでにハートのモチーフに、めちゃ弱い。

最初は『ピルケースかな?』と思いました。




お店の方に伺うと・・・



バッグをかける事が出来るもの。

お値段が、¥2000。

¥5000以上を想定してたので、ビックリ。

衝動買い出来るお値段なので、即決♪




光りものも、引き寄せのポイント。

光るものを持ってると、天上の神様の目にとまるそう。

光る人を、応援してくれるのだとか。

オーラがあるのが、一番でしょうけどね。




姪っコちゃんと2人で、豪華な空気をたくさん深呼吸♪

エネルギーを、頂いてきました。

たまには、良いもんです。









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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




白砂糖を避ける方、多くなりましたね。

中毒性もあるし、血糖値の急上昇等々、良い事なし。

もちろん私も出来るだけ避けてます。

外食が多いので、難しいのが現状ですが。




先日、健康意識の高い方々との世間話のひとコマ。

『ウチは、三温糖』とおっしゃる方が、いらっしゃいました。

『三温糖?ん?』と思ったのですが、そこはスルー。




『三温糖って確か、グレーだったような』とモヤモヤ。

なので、調べてみました。




製造工程で先に出来るのが、白砂糖。

残った糖液を煮詰めてを繰り返したのが、三温糖。



色が茶色で自然ぽいけど、白砂糖の仲間。

この色にだまされちゃうな。




さて、ウチでは何を使っているかと言うと・・・

てんさい糖とアガベシロップ。




『てんさい糖は寒いところで育つから、体を冷やさない』

『アガベシロップは、血糖値を上げない』

こんな理由です。

でも、結構2つとも、納得いってないんです。




まず、てんさい糖。

かなり農薬等、不自然な育てられ方をしているそう。

そして有機のてんさい糖は、白いです。

流通少なく、お高いです。




そして、アガベシロップ。

これ、メキシコのサボテンみたいな植物から出来たもの。

血糖値を上げない夢のような甘味料。

でも、反対意見もチラホラ。




迷いに迷ってますが、答えは出ず。

しばらくは、色んな方の御意見聞いてみます。

でも『白砂糖は避けたい』は、変えない事にします。




 

 





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すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




ぐっと冬らしくなってきましたね。

体の中から、ポカポカを目指したい。

と言えば、生姜。

それを気軽に摂るなら、これだー♪



ファルマフード研究所の金時生姜の粉末。

ベトナムの指定農園での無農薬栽培。




私は¥2000弱(100g)で、買いました。

金時生姜はポカポカ成分が、普通の生姜の4倍ですって。

効率良いってわけ。




何回かブログで取り上げてますが・・・

生の生姜は、体を冷やすそうですよ。

夏の冷や奴に生姜は、理にかなってるって事。




体を温めるには、加熱か粉末。

漢方薬の約半数は、生姜の粉末が使われてるのだとか。

聞き飽きたけど、『冷えは、万病のもと』ですね。




で、中身がこちら。



粉末になってるから、気軽に使えます。

料理に使う時の生姜って、少量だから面倒じゃないですか?

これなら、簡単にパパッと使えちゃう。

意外と長持ちするので、生の生姜買うより安いかも。




私の冷え対策、応援して頂きましょう♪

頼むわよー。









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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




12月の表参道でのレッスンは、満席となりました。

年内御希望は、相談フォームでお待ちしていますね。

大阪レッスンは、来年2月半ばの予定です。




さて、講座の開催のお知らせです。

ゆるベジ料理&手帳術で有名なあな吉さんを、御存知ですか?




あな吉さん主宰のアナザーキッチンからのオファーです。




12月9日(火)午前午後に、講座を2つ担当します。

午前が、危ない化粧品を選ばないための知識。

午後が、肌に負担の少ない化粧品でのデモンストレーション。




午前は、広告に騙されないための知識等々。

ブログじゃ語れない事も、語っちゃうと思います。




午後は、すごいんです。

私が、すっぴんになって体当たり。

すっぴんから開始して、フルメイクまで仕上げます。

この写真は初回の5月の写真。



かぶりつきで、囲まれましたー。



これ1回だけだと思って、すっぴん公開したんですよ。

なぜか好評だったようで、今回で3回め。

前回は夏休み後半の平日なのに、お客様が部屋一杯!

あー、またすっぴん見られちゃう。。。




私のプライベートメイクレッスンは、東京だと¥17000。

そのダイジェスト版を¥3800で、見られちゃいます。

ブログじゃ語りきれないノウハウが、あるんです。

すっぴんから、体当たりで見せますよー。




午前の化粧品を選ぶための講座の詳細は、こちら

午後の肌に負担の少ないメイクのデモの詳細は、こちら





お待ちしています♪








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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




12月の表参道でのレッスンは、満席となりました。

年内御希望は、相談フォームでお待ちしていますね。

大阪レッスンは、来年2月半ばの予定です。





今日は、東横線の都立大に出没。

ヨガを楽しんできましたよ。

ドタキャンがあったらしく、何とマンツーマン♪

ありがたいー♪




今日のテーマは、解放、調整、柔軟性の調整ヨガ。

まずは、ビフォーアフター写真を見て下さいね。

体のかたーい私を、笑って下さいませ(汗)

こちらは、ヨガの最初の時のもの。



ヨガ終了時には、こんな感じ。



似てるけど、全然違うんです。

最初は曲げるのに、必死感が出ています。

後半は、アチコチがゆるんだような感覚。




いつもは必ず『イタタタ・・・』の声が出る私です。

なのに今日は、それがほとんどなかったー!

これ、初めてかも。

終わった後が、縮んでたアチコチが弛んだ感覚。

すっきり♪




運動は好きですが、ストレッチ系が嫌いなんです。

だって、痛いんですもの。

だから、好んでしない。

しないから、体がガチガチ。

あー、ストレッチ嫌いの負のスパイラル。




会員になってるジムにも、ヨガはあります。

だけど、人数が多い。

出来れば少人数で、ポーズの修正して欲しい。

そんな私にピッタリなヨガでした。




最後に先生とパチリ。



左が、ヨガ歴20年のベテラン久美子先生

私、職人っぽい人、大好き。

ありがとうございましたー。




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こんばんは。

すっぴん美人を目指すヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




12月の表参道でのレッスンは、満席となりました。

年内御希望は、相談フォームでお待ちしていますね。

大阪レッスンは、来年2月半ばの予定です。





今日は、メイクブラシの手入れの仕方~♪

メイクレッスンでも、良く出る質問です。

ハイブランドの口紅やシャドウは、大好きだけど・・・

パフ、スポンジ、ブラシのお手入れサボってる方多いかな。




良いものを持つのは、気持ちが上がるから大賛成♪

でも大人の女性としては、道具のお手入れも大事。

美人は、持ち物も美人が目標。




ブラシのお手入れの仕方は、色々あります。

『水洗いせずに、粉で洗え』とか、

『ブラシ専用の洗剤を使え』とかね。




私は、水洗い派です。

だって『洗い流す』って、気持ち良いですもん。




私のブラシの洗い方は、カンタン。

用意するのは、石鹸。



COOPで売ってる安い石鹸。

昔ながらのシンプルなもの。




それを使って、泡立てるだけ~。

ブラシを濡らして、泡立てようとするけれど・・・



泡立ちません~。

石鹸って、強い汚れには泡立たないんです。

だから、すすいで泡立てての繰り返し。




繰り返す事、数回。



ようやく白い泡が立ってきた~♪

ナイロンブラシだったら、すすいでこれで終了。




動物毛は、リンスします。

私は、これ。



これを適当に水に溶かして、ブラシをドボン。



これまた、適当に放置。




で、タオルで水分を拭き取る。



この時はブラシの毛先が、揃うように優しく扱います。

唯一、優しい私かも。




動物毛は毛先が広がらないように、ティッシュでくるむ。

ナイロンブラシは、やらなくても大丈夫。



これで、風通しの良いところで影干し。

以上です。




ひとつ、付け足し。

安いブラシは、洗うとダメになる事多し。

それなりのブラシは、10年以上楽勝に長持ち。

特にチークブラシは、良いものを~♪





持ち物も、美人を揃えましょ。





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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




12月の表参道でのレッスンは、満席となりました。

年内御希望は、相談フォームでお待ちしていますね。

大阪レッスンは、来年2月半ばの予定です。





アスタキサンチン摂ってますか?

若返りビタミンと言われてるのが、ビタミンE。

その約1000倍抗酸化力あるのが、アスタキサンチン。




そのアスタキサンチンを、ダントツに含むのがオキアミ。



小さいエビに見えるけど、プランクトンらしいですよ。

何と地球上最大の動物シロナガス鯨の餌なんですって。

すっごい対比だなー。




乳製品を好まない私の貴重なカルシウム。

豊富なグルコサミンに私の関節を守って頂きましょう。

紫外線の害も軽減してくれるのだとか。

食べない理由が、見つからないー。




オキアミを食べる事は、もはや私の仕事。

あの手この手で、料理に使ってます。




ふと、思いついたのが、こちら。



白菜のサラダとのコラボ♪

作り方は超カンタン。

①ボウルにゴマ油と塩を、適量入れる。

②手でちぎった白菜を入れて、混ぜる

③適量のオキアミをプラス

以上




カンタンなのに、おいしー♪

ゴマ油とオキアミが、絶妙な旨みになってる。

ちなみにオキアミは、油と摂ったほうが吸収も良いそう。




あまりにカンタンで、おいし過ぎる♪

しばらくマイブームだな。






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