ヘアメイク山田の 『すっぴん美人向上委員会』

ハイビジョンに負けない、すっぴん美人を模索します。
素肌がキレイなのが1番!
安心安全コスメだけにとどまらない 『美人向上』 を目指し、応援します。
寄り道もしながらのレポートです。

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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




お知らせです。

6月末~7月初旬に、大阪でのレッスンを企画しています。


詳細等、お待ち下さいね。




乳製品を進んで摂らない私のカルシウムは、オキアミ。

何度も取り上げていま~す。

抗酸化のアスタキサンチンがダントツなのが、オキアミ。



サラダにかけても、おいしいですよ。

味に深みが出るから、スープや炒め物も何でもござれ。




今日は、酢漬けにしてみました。



私は黒酢を使いましたが、量は適当。

酢漬けのほうが、カルシウムの吸収も良いそうですよ。




でもって、大根おろしを乗せて食べたら・・・



あら、おいしい♪

しらすに大根おろしも良いけど・・・

アスタキサンチン&グルコサミンも含まれるオキアミに一票かな。




ごはんが進んじゃうのが、欠点かも。




こちらも、参考にしてくださいね!

美人変身ビフォーアフター写真は、こちらに満載!






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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




お知らせです。

6月末~7月初旬に、大阪でのレッスンを企画しています。

詳細等、お待ち下さいね。




さて、往生際の悪い私です。

お花見もしたのに、残雪を追いかけてきました。



怪しいったらない姿。

またしても、おひとり様。

スマホのセルフタイマーで撮った、涙ぐましい1枚。




新潟の山奥、奥只見に出没してました。

ここは豪雪過ぎるスキー場で、トップシーズンはクローズ。

シーズン初めと春にオープンする不思議なスキー場。



雪の量は、まだまだ余裕。

GW過ぎでも、滑れるそう。




私は、これを求めて来たのです。



わかりますか?

コブコブ。

これを、練習したかったんです。

春の雪は軟らかいので、怖さが少し減るんです。




って事で、張り切って滑ったら・・・



転んでしまいました。。。

1級は持ってますが、その程度じゃ歯が立ちませぬ。

例えうまくなったとしても、得もなし。

でも、いいんだもんね。




平日で、ガ~ラガラ。

おひとり様で、のんびり滑りました♪

うふふ、もう一度来ようかなと企んでおりまする。




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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




お知らせです。

6月末~7月はじめに、大阪でのレッスンを予定しています。

詳細等、お待ち下さいませ。




さて、新潟の三条市で、給食の牛乳が廃止されるそうですね。

試験的に、期間限定らしいのですが。




和食中心のメニューに合わない。

食育の見地からも、疑問視されたそう。

増税に伴って費用の削減等が、理由のようです。



私個人は、賛成です。

飲み物位、家から持っていけば、良い事ですからね。




そして個人的には、乳製品はあまり摂らないです。

日本人は消化酵素を持ってないと、聞いたからです。

摂る時は、生産者がわかるものが、理想です。

ま~、なるべくの範囲ですけどね。




ちなみに私のカルシウムは、これ。

おきあみです。



お値段が安いのと、アスタキサンチンがダントツですから。

グルコサミンも含まれてるし、優秀過ぎ~♪




牛乳廃止の今後の展開に、興味津々です。




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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




先日のお客様は、育休明けでお仕事復帰がレッスンの動機。



ワーキングママでも『キレイでいたい』とは、心意気が素敵。

そんなママに、山田メイクはピッタリ。




■肌に負担が少ない

■コツさえつかめば、時短

■崩れにくい

■石鹸で落とせる

■好印象の女子アナメイク




等々です。

私が自慢しても説得力がイマイチ。

yayoi様が、ブログにレポして下さいました♪


リアルな感想を、頂きました♪




こちらも、参考にしてくださいね!

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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




募集開始した5月のレッスンですが、満席になりました♪

日程が合わなかった方、相談フォームでお待ちしています。

日にち次第で、レッスンお受け出来ます。




それから、もうひとつお知らせ。

6月末~7月はじめに、大阪レッスン開催します~♪

詳細、お待ちくださいね。




今日は、表参道でのレッスンでした。

メイクのレッスンですが、時間があればヘアのワンポイント。

これが、すご~く好評なんです。




髪は面積が、大きいでしょ。

ヘアにきちんと感があると、めちゃ印象UPしますよ。

シミ隠すより、髪に手間をかけたほうが結果が出ます♪




ずいぶん時間が、経っちゃったけど・・・

あるイベントにモデルさんが、大遅刻してきたんです。

本番までに私が仕上げる持ち時間は、約15分。




その時私は、ヘアから仕上げました。

メイクは、ヘアの後。

仕上がりは不本意だったけど、どうにかしましたよ。




おっと、話がそれてしまった。

そんなこんなで、本日のお客様の様子。

クレイツのアイロンブラシを使って・・・

20140413_122005(0)-1.jpg


20140413_122511-1.jpg

ツヤが出て、後頭部もふっくら。

ブラッシングの感覚で、この通り♪




メイクレッスンだけど、『お値段以上』を目指しています。




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5月の東京レッスンは、満席となりました。

タイミングが合わなかった方、家を空けられない方・・・

そんな方は、御相談ください。

出張もいたします。(実費の交通費のみ、頂戴します)




相談お申し込みフォームは、こちら!

料金は、こちらを参考にしてくださいね!








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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




募集開始した5月のレッスンですが、満席になりました♪

日程が合わなかった方、相談フォームでお待ちしています。

日にち次第で、レッスンお受け出来ます。




今日は、月1のヨガの日でした~♪

通ってるジムにもヨガはあるけど、大人数。

メイクレッスンも同じだけど、少人数の方が良いに決まってる♪

今日のメンバーです。



左から・・・

ヨガ一筋20年以上の久美子先生


初めましての美女のTさん

内科医でホメオパスの利亜先生
 

右が、私。




久美子先生は、お子様連れOKのクラスとか多彩な展開。

今日の休日クラスは、毎回テーマが変わります。

少人数だからこそ、リクエストも言えちゃう。

テーマは変わるけど、骨盤底筋も意識した展開です。




今日は写真撮り忘れちゃったので、前回のビフォーアフター。





大人数だと、直してもらえませんからね。

私、体カタイので、『ムリ~』の連発。

そうすると、ハードル下げてもらえます。




私は運動は好きなのですが、ストレッチ的なもんが苦手。

だから、ますます体がかたくなる負のスパイラル。

それじゃイカンので、月1のヨガ。

細く長くやっていく所存でございます。




ちなみに今日のメンバー、全員かためでした。

体のカタイ方、御一緒しましょう♪

次回は、5月17日(土)だそうです。




こちらも、参考にしてくださいね!

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5月の東京レッスンは、満席となりました。

タイミングが合わなかった方、家を空けられない方・・・

そんな方は、御相談ください。

出張もいたします。(実費の交通費のみ、頂戴します)




相談お申し込みフォームは、こちら!

料金は、こちらを参考にしてくださいね!




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すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




募集開始した5月のレッスンですが、満席になりました♪

日程が合わなかった方、相談フォームでお待ちしています。

日にち次第で、レッスンお受け出来ます。




さて今年はじめに、レッスンを受けて下さったこのお方。



ゆるベジ料理研究家のあな吉さん。


主婦のための手帳術等、とっても有名なお方です。

先日『化粧品全て替えました』のお知らせ頂いちゃいました♪

身体に真摯な方と繋がって、感激♪




あな吉さん、何と3人の子のママさんなんです。

仕事が忙しいはずなのに、おウチ御飯もキッチリ。

でもって、おやつまで手作り!

極めつけは家事にかける時間が、1日2時間!





何で、何で~?

そんな魔法の家事術を、教えてくれるそう。

開催は横浜で、5月14日。

お子様連れOK♪

私も参加の予定です♪

詳細、お申し込みは、こちら!





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タイミングが合わなかった方、家を空けられない方・・・

そんな方は、御相談ください。

出張もいたします。(実費の交通費のみ、頂戴します)




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料金は、こちらを参考にしてくださいね!






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すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




募集開始した5月のレッスンですが、満席になりました~♪


ありがとうございます。




今日は、銀座で仕事。



午前は、ロケ。

午後からは、とある美容サロンで撮影。



15分の番組なのですが、12時間以上はかかったかな。

ちなみに1時間ドラマは、、収録に1週間位かかります。




今日はまだドタバタなので、このへんで。




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すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




5月のメイクレッスンの募集開始しました~♪

早くも残席は、11日のみ  となりました。

詳細、申し込みは、こちら!




昨日は、危ない日焼け止めの話でした。

今日も、少し補足。




日焼け止めを選ぶ時、SPF値って気になりますよね。

ついつい数字が高いほうを、選びがち。



紫外線から『守られてる~』って、安心感がありますもんね。

でも、SPF30も50も、そんなに変わらないそうですよ。




そもそもSPFって、紫外線を防げる時間を表す数値。

強度では、ないんです。

強度を上げたかったら、PA値が大事。




SPFが高いと、肌に負担があるものが多いです。

レジャーで25位、普段で15位で良いのでは。




ちなみに私、塗らない日多いです。

日焼け止め塗ると、どうも顔が重く感じるのですよ。

天気予報とスケジュール次第で、変えてます。




ジムで、ウォッチングしてると・・・

保湿クリーム、日焼け止め、化粧下地等々などの重ね塗りで、

ギトギトの方、たくさん見かけます。

化粧崩れのもとです。




日焼け止めしっかり塗りたいなら、保湿クリーム控えめとか、

微調整大切ですよ~。




こちらも、参考にしてくださいね!

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すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




5月のメイクレッスンの募集開始しました~♪

残席は、4日 5日 11日  となりました。

詳細、申し込みは、こちら!




さてさて、紫外線が気になる季節になりました。

日焼け止めの活躍する季節到来です。



先日は、ナノ粒子の危険性について

今日は、また別の危険性について。




日焼け止めには、2種類あります。

『紫外線吸収剤』で防ぐものと、『紫外線散乱剤』で防ぐもの。




紫外線吸収剤は、紫外線を吸収させます。

吸収して、熱やエネルギーに変化させ、放出します。

肌の上で、化学変化が起こっているって事。




紫外線散乱剤は、散乱、反射させて、紫外線を防ぎます。

とっても、シンプル。

酸化チタンなどが、代表です。




肌に負担がかかるのと言われているのが、紫外線吸収剤。

私も選ぶなら、紫外線散乱剤のほうです。

欠点は、白浮きしやすい事。




逆に言えば、透明感のある日焼け止めは、危ない可能性大。

透明感をウリにしてる日焼け止めは、御注意ですね~。

ちなみに大丈夫な日焼け止めは、こちら!




日焼け止めに関しては、まだまだ落とし穴があるんですが・・・

今日は、このへんで。




こちらも、参考にしてくださいね!

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