ヘアメイク山田の 『すっぴん美人向上委員会』

ハイビジョンに負けない、すっぴん美人を模索します。
素肌がキレイなのが1番!
安心安全コスメだけにとどまらない 『美人向上』 を目指し、応援します。
寄り道もしながらのレポートです。

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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




テレビで見たら、食べたくなりましたー♪



豆苗♪

元々は高級野菜だったのが、今じゃお手頃野菜。

何のスプラウトかと言うと、えんどう豆。

グリーンピースと言えば、イメージしやすいかな。




ヒョロヒョロ頼りないけど、実はスーパー野菜。

ほうれん草、小松菜、ニラよりも、効率の良い栄養価。

値段も安定してるのもGOOD。




実は私、こっちに興味があったんですー。



下のほうに新芽ちゃんがいるので、長めに残しました。

これが、ポイントのよう。




水を毎日取り替えて、キッチンに置く事一週間。



再び成長だー♪

毎日チョコチョコ成長眺めるのが、超かわゆい。

ダメだ、食べるのが可哀想。




下のほうに新芽ちゃんいるので、もう1回楽しめそう♪

お得感、満載♪

何より、キッチンの癒しになるなる。

山田家のレギュラーに決定です。










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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




アスタキサンチン、摂ってますか?

若返りのビタミンと言われるのが、ビタミンE。

そのビタミンEの何百倍も抗酸化力があるそうですよ。

食べない理由が、見つからないー。




身近なアスタキサンチンって、鮭やいくら。

でも毎日食べるのは、ムリ。

アスタキサンチンがダントツなのが、オキアミ。



お値段もお手頃。

私は、出来るだけ毎日食べてます。

料理にポイポイ入れて、海老風味を気軽に楽しんでます♪

酢漬けにして、サラダにトッピングもおいしい。




でも、ちょっと飽きてきたので、こんな事してみました。



粉にしちゃいましたー。

今日の夕食はトマト鍋だったのだけれど、それにポン。

合うー。

味に深みが出るし、良いわ。




何とオキアミには、美白効果も期待出来るそう。

そして、乳製品を好まない私の貴重なカルシウム。

グルコサミンも豊富なので、私の関節を頼む!




和食には絶対合うのは、わかってる。

明日は、お味噌汁に入れようか。

普通にふりかけにしても、おいしそう。




また新しい食べ方、考えねば。






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すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




良く尋ねられるのが、これ。

『スペシャルケアは、何をしてるのですか?』の質問。

いやもう、お恥ずかしい。

ズボラな私なので、せいぜい粘土のパック。




美意識の高い方々は、クレイに注目してるよう。

私も注目してるけど、何せ面倒な事は省きたいー。

で、こちらのリピート。



アルジタル グリーンクレイペースト 60グラム

¥900

前回は大きめを買ってましたが、今回はお手頃価格の大きさ。



クレイにオーガニック植物エキスが、加わってます。

避けたい化粧品の見分け方





クレイには、種類があるようですよ。



この商品は、グリーンのクレイ。

作用は強め。

グリーンクレイは、殺菌、洗浄、美白、ニキビに効果的のよう。




ズボラな私にはありがたい事に、ペースト状になってるー♪



週2~3回が、目安だそう。

それも私の事だから、適当。

いや、この位は習慣にせねば。

マメにパックしますー!







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すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




今日は、埼玉の武蔵浦和。

『チャクラ美人ヨガ』に参加してました。



ここのスタジオ、開放感あって気持ち良いー♪

先生は、ヨガ歴20年以上の洲濱久美子先生♪




良く参加してたのは、骨盤底筋に着目したヨガ。

今日は、チャクラに注目。

チャクラって7つあって、今日は眉間のチャクラ。




チャクラに注目だから、いつもより楽と予想してた私。

なんせ体がカタイので、ヨガはかなりキツイんです。

常に『イテテ、テ、テ』と、唸っております。




久美子先生は、美しくラクそうに、ポーズを決めています。





私もう、プルプル。

ストレッチでもあり、筋トレでもあり・・・効くー。

いやー、普段どんだけ、ラクしてることか。

最後の寝るポーズで、余りの開放感に寝ちゃいましたよ。




最後は、参加の皆さんで合唱のポーズ。

ピンクで浮いてるのが、私。



左から3番目が久美子先生

左から2番目が、子宮温暖家・妊活サロンの熊沢早苗さん

右が布ナプキンのお店La Luna Bonita*さん。





皆様、ありがとうございましたー♪




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すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




朝4時起きして、行ってまいりました、

千葉の九十九里のスタジオ♪



ここは、いつ来ても南国。



メイクルームもカワイイ♪




衣装ドッサリ。



ぜ~んぶ、夏物。

モデルさん8人位いたのかな?

あまりにも忙しく、覚えておりませぬ。




ひたすら、メイクルームで創り続けましたー。

最後のほうに、現場に立ち会えました♪

モデルのみなちゃん。





服とヘアが変わると、別人。

カジュアルから、フォーマル風。

ヘアメイクって、ホントに楽しいわー。




そうそう、モデルのみなちゃん、とてもカワイイお嬢さん。

『ホメられて、イエイエと言うのは引き寄せないんだってー』

と言ったら、素直に納得してました。




それからは、引き寄せの話しを色々と。

うふふ、女子はこの手の話しが大好き♪

今日も、楽しかった♪

ありがとうございましたー。








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すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




先日の記事に続き、合成洗剤の話。

掃除洗濯は、石鹸、重曹、クエン酸。

目的別にアレコレ売ってるのを見ると、苦笑しちゃいます。

昔は専門的な気がして、踊らされてたなー。




さて今日は、合成洗剤のちょっと怖い話。

エコ生活のために参加した、ナチュラルクリーニング講座。

講師の本橋裕恵先生が仰ってた、忘れられない話。




裕恵先生は、元は大手の合成洗剤のメーカーに勤務の方。

今じゃすっかり真逆の立場。

説得力あるー。




当時は、開発の方に関わってたらしいのです。

イメージですが、こんな器具を使ってたと思うんですね。



ビーカー等、10回以上すすいでいたそうです。

つまりそれ位洗浄しないと、残留して影響するそうです。

合成洗剤の特性は、残留性。

10回すすぐとは、驚き。




泡がなくなったから、すすぎ終了とはいかないようです。

泡切れの早さ、すすぎの早さが、自慢の広告が多いです。

どうもね、私達の目をごまかす細工がされてるらしい。




合成洗剤、怪しいカラクリだらけです。

昔ながらの石鹸、重曹、クエン酸で、充分。

洗濯で大事なのは、温度だそうですよ。




裕恵先生は、出版もあるそうですよ。

大人気のナチュラルクリーニング講座。

年内開催される講座の御案内は、こちら








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すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




肌に負担の少ないメイクを、追いかけています。

そうなるとシャンプー等、洗剤も見直す事になります。

安心を追求すると、石鹸生活。

シャンプーも石鹸シャンプーです。




洗濯も石鹸派。

本橋裕恵先生のナチュラルクリーニング講座で学び、

重曹、クエン酸を活用しています。

新しく加わったのが、こちら。





酸素系の漂白剤。

気にはなってたけど、安心かどうかイマイチ不安でした。

でも、裕恵先生のお墨付なら、安心。




巷の合成洗剤は、魅力的なコピーがゾロゾロ。

『冷たい水でも落ちる』『一度のすすぎでOK』的なね。

怪しいカラクリ、たくさんあるの聞いちゃいましたよー。

はい、化粧品も同じ。

避けたい化粧品の見分け方!




洗濯の極意は、温度なんだそうです。

裕恵先生はお風呂の残り湯が冷めないうちに、お洗濯。

朝、仕上がるようにタイマーON。

で、この酸素系漂白剤を、投入。

温かいので雑菌対策にもなるそう。




合成洗剤とアレルギーは、無関係じゃないと思います。

だって私、肌丈夫になったし、花粉症治まってるし。

柔軟剤売り場の香り、気持ち悪くなるー。




洗濯も掃除も、肌に安心が一番。

11月11日に阿佐ヶ谷で、裕恵先生の講座があるそうですよ。

午前 掃除編

午後 洗濯編


裕恵先生、出版もなさるそう、スゴイー!




本物のすっぴん美人を、目指しましょ♪






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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




今日は、相談フォームからのお客様のレッスン。

お陰様でレッスンは、告知早々満席となる事が多いです。

でも、相談フォームを、御利用下さい。


御希望日で、調整いたします。




今日は、午後からのレッスンだったので、表参道でランチ。

たまたま見つけたこちらに、お邪魔しました♪



『ビオクラスタイル』と言う名のマクロビレストラン。


食品も売られていて、クッキングスクールもあるようです。

宝塚出身の方々が、スタッフらしいですよ。




私がオーダーしたのは、おすすめランチセット。



コロッケ風のもの、お豆腐、蒸し野菜、煮物、マリネ風。

玄米御飯にお味噌汁。

『大盛りで』の一言が言えず、普通盛。

満腹感を得るために、噛みましたとも。




このコロッケ風、食べごたえありました。

肉も魚もないのに、案外満足♪

欲を言えば、生野菜がもう少し欲しかったかなー。




甘いもの好きではないですが、めずらしくチョコのケーキ♪

だって、甘味はてんさい糖だと聞いたから。


血糖値を急上昇させずに、スィーツが楽しめるなんて♪

普通においしく頂きました。

乳製品使われてないはずなのに、おいし過ぎ♪

有機のコーヒーとともに、ウットリ。




ケーキもつけちゃったので、¥2000をチョイ超えました。

でもとってもおいしかったのと、空間に癒されたので満足。

ごちそうさまでしたー♪







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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




色んな方々とお話をして話題になるのが、ベビー用の商品。

オイル、乳液風のミルク、洗剤等々。


残念ながら、首をかしげるものが多い!

何をもってベビー用と、謳ってるのか。

ベビー用イコール安心ではないですよ。

これはもう、自分で表示を確かめるしかないー。

避けたい化粧品の見分け方!





大人は良いんです。

自己責任ですから。

ママさん達には、成分表示見て欲しい!

コツコツ草の根運動するしかないですね。






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こんばんは。

すっぴん美人が目標のヘアメイクの山田夏央美(なおみ)です。




先日頂いた質問が・・・

『メガネの人のメイクって、あるのですか?』

だったのです。




あると言えばあるし、ないと言えばない。

難しい質問です。

メガネ着用の撮影は、あります。

そんな時は、メガネの雰囲気にヘアメイクを合わせます。




フェミニンっぽくとか、メンズっぽくとか、多少変えます。

メガネの色とマッチするメイクの色も、意識します。

メガネは、ファッションの一部。

通常のメイクと大きな差は、少ないと思います。




レッスンのお客様で、眼鏡使用の方も結構多いです。

それが皆さん、不思議にゴツめのデザインが多い。

たぶんメガネで、メイクを誤魔化したい潜在意識あるのかも。




主張のあるデザインは、確かにメイクごまかせます。

時間がなくて、メイク出来ない日は味方。

でも丁寧にメイクした時は、逆に損かも。

メガネのデザインに、目が奪われるー。




私がオススメするのは、フチなしメガネ。


メイクやその方の雰囲気を、邪魔しないから。

そして、服とも合わせやすい。

ね、ツインテールにジャージでも違和感ないでしょ(笑)




先日の眼鏡使用のお客様から、メールがありました。

私が提案したメイクで、自信がついたのでしょう。

『コンタクトかフチなしメガネを検討します』だそう。




自分を好きになれる事が出来るメイクって、スゴイ!

そのサポートが出来る自分の仕事に感謝です。




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