１０月のメイクレッスンは・・・
１８日、１９日
を、予定しています。
プライベートが好評なので、検討しています。
詳しくは、後日お知らせしますね。
納豆は、好きですか？
私は、大好き♪
もっと大好きになる理由を、見つけてしまいました。
細胞はどんどん生まれ変わって欲しいですよね！
これをサポートするのが・・・
ポリアミン
納豆には、このポリアミンが豊富なんだそうです。
しかも、基礎代謝も高めてくれちゃうのだとか！
若返り物質のポリアミンを、さらに増やすには・・・
良く混ぜて、２０分放置！
その位のひと手間なら、簡単。
納豆が嫌いな方～！
ぜひ大根おろしで、食べてみてください！
香りもネバネバもなくなります。
別もんに変身♪
納豆好きでも、もちろんおいしい。
大根おろしは酵素が、豊富。
良い事ずくめ。
さてさて、私の定番はこれ。
黒豆の納豆に、紫玉ねぎ。
紫玉ねぎのポリポリした食感が、おいしい♪
玉ねぎの超魅力的な効果は、こちら！
黒豆の恐るべし美容効果は、こちら！
それから、納豆はオリゴ糖がダントツ！
腸内のビフィズス菌や、乳酸菌を増やしてくれちゃう♪
腸がすっぴん美人を、作りますよ～。
納豆様、よろしくお願いします。
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『表示を確かめて、安心なものを選ぶ』
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