炭水化物ダイエットで、うつ病になるの？

● 炭水化物ダイエットで、うつ病になるの？

こんにちは、柏智香です。

いつ本屋さんに行っても、目立つ所に置いてあるのが、ダイエット本です。

よく目にする、炭水化物抜きダイエット。

これって、健康上、いろいろな問題点があるようです。

炭水化物抜きダイエットで、１か月に３キロ落とせました。

でも、身体がだるいし、イライラして夜、寝付きにくくなりました。

このままだと、うつ病になりますか？

１か月という短期間に３キロも落とすのは、問題がありますね。

ホルモンバランスも崩れるので、うつ病、心筋梗塞などのリスクも高まります。

その理由を１５日の夜８時以降に発信します。

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