うつ病、クスリに頼らずどんどん元気になるカウンセリング

うつ病のあなた、ご家族を薬以外の方法で、サポートさせて頂きます。

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夫婦仲を良くするためには、まず◯◯

こんにちは、柏智香です。

「夫がずっと妻にときめく 100年の愛を手に入れる講座」

クライアントさまの評判通り、素晴らしかったです(≧∇≦)



夫婦仲で悩む人の多いことにも驚きました。

「夫婦仲を良くするためには、まず男性心理について徹底的に学び、男性を理解すること」

ゆっちさんの発言に、「がってん!ガッテン」です。

ゆっちさんが、5歳の女の子になって演じ切る仕草は、おかしくて思わず吹き出しました。

この仕草なら吹き出すご主人はいても、怒らないかと(笑)

カウンセラーとしても、大いに約立つ内容でした!

テキストも、全カラーイラスト付きで68ページに及びました。

とてもわかりやすくて、このテキストだけでも、徳島から来た甲斐があったな♪

夫婦仲を良くしたい方は必見です!!

ニトリ徳島北店から車で2分
松茂町のうつ病専門カウンセリングルーム

営業時間:10時~18時(火日祝定休)

徳島県板野郡松茂町広島

うつ病、クスリに頼らずどんどん元気になる方法

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鳴門市、板野郡松茂町、北島町、藍住町、板野町、石井町、美馬郡美馬市、脇町、徳島市、小松島市、兵庫県、大阪府、奈良県、愛知県、石川県、長野県、静岡県、神奈川県、埼玉県、千葉県、秋田県、青森県など、全国からのご相談をいただいております。

うつ病で薬に頼りたくない方、男女共にご相談に応じます。
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夫がずっと妻にときめく100年の愛を手に入れる講座、なう♪

こんにちは、柏智香です。

いま、東京にいます。

ゆっちさんの「夫がずっと妻にときめく100年の愛を手に入れる講座」に参加中です♪

350ページにわたり、上下段びっちり細かく書かれた、分厚いこちらの本がテキストです。



以前から、「カウンセリングの勉強にもなるから♪」

と、ゆっちさん直々にお誘い頂いてたのですが、2日間に渡ってあるため、ちゅうちょしていました。

そんな私が、なぜ大阪でなく東京まで出向いて受講する気になったのか?

18日の夜9時以降に発信します♪

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減薬が進むにつれて、前向きになれました!

こんにちは、柏 智香です。

今日は寒いですが、青空が広がっています。

うつ病のあなたも、この貴重な太陽光を頂いて充電しましょう♪

またまた、減薬が進んでるクライアントさまからのご報告が先日ありました。

「うつ病、クスリに頼らずどんどん元気になるカウンセリング」のタイトル通り、減薬が進むに連れ、どんどんお元気になられています!



うつ病のお薬を減らしていくのは、薬に頼りたくないという、あなたの意思と協力してくれる医師との二人三脚です。

彼女は、減薬が進むに連れ、考え方も前向きになられ、うつ病独特の考え方が消えて来ています。

とても素直な方で、アドバイス通りコツコツされた結果、ご自分で気持ちのコントロールが出来るようになりました。

彼女が何を実践されたか?を今晩9時以降に発信します♪

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八馬 ゆみさんの100年愛講座に参加します!

こんにちは、柏智香です。

いよいよ、明後日、東京行き♪♪

ゆっちさんの100年愛講座に参加するのが目的です。



夫婦仲が原因で、うつ病になる方のご相談が増えて来たので、男性について徹底的に学んで来ます^ ^

どうしても、東京の講座に参加したかったんです!

東京に会いたい方がいます。

DV&モラハラを克服された、芙蓉さん

不登校専門カウンセラーでは、いま時のひとの山根貴子さん

このおふたりは、東京でないとお会い出来ないのです。

また、受験生&手術入院前の息子の件があるので、スケジュールが合うのが唯一、東京講座なのです。

交通費は、早割でも高速バスで大阪行きの約5倍強かかります^^;

でも、その分、真剣に学んで来ます(≧∇≦)

問題はお天気。東京行きの飛行機よ、飛んどくれ!!

うつ病回復方法を夜9時以降に発信します♪

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1月30日は感謝祭

こんにちは、柏智香です。

いつも、ブログや「うつ病回復方法」をお読み下さり、ありがとうございますm(_ _)m

メルマガ愛読者さま、いつも私を応援下さる、あなたさまに深く感謝致します<(_ _)>

愛読者さまからのメールをシェアさせて頂きます。

私の経験は、過去に拒食症や、DVから来る鬱で薬を飲んでいましたが、 いずれも自己判断で「減薬→断薬しました。」

良くならないし、薬はどんどん増えるし、病院に通うことが嫌になった からです。

昨年から、過度の減量後からたびたび過食嘔吐するようになり、仕事が 休みがちのときもあります。

上司に、再度、産業医のカウンセリングに連れ出されましたが、「病院にかかることは断って、食欲のコントロールを少しずつ頑張っています。」

柏さんのメルマガは、最近知りましたが、飛び抜けた明るさに、びっくり しました。

柏さんのメルマガに、毎日、たくさん、元気をもらっています!ありがとうございます!!

また、私が「自己判断で減薬→断薬したことは、正しかったんだなぁ」と 思いました。

たまに、柏さんの過去のエピソードが登場するときは、感情移入して辛く なることがあります(^_^;)

「自分の思考のくせは病みやすいと思っているので、柏さんのメルマガで、 予防に努めたいです。」

また、“類は友を呼ぶ”というか、周りに病んでる人は少なくないです。

機会があると、その人達にも、柏さんのメルマガを薦めています。

日頃の感謝の気持ちを込めて、わくわくドキドキの数時間をプレゼントさせて頂きます。

スーツケースいっぱい、感謝祭の持ち物の一部です(笑)





今日は感謝祭でする、オークションについてです。

カラオケが苦手な方もいらっしゃるので、メインはおしゃべりと飲食です。

家に余ってる、日用雑貨品、日持ちする物をそれぞれお持ち下さい!

私は、漁師さんから仕入れた、とれとれの海苔や酵素を持参する予定です。

オークションで、参加者さまにお値段を付けて頂き、販売します。

オークションの利益は、出展者さまがお持ち帰り頂けます。

皆さんでわいわいガヤガヤ楽しむ、お祭りです(≧∀≦)

仮装は、私ひとりでするので、大丈夫です(笑)

コース料理7品、アルコール飲み放題、歌い放題で4千円ポッキリ!!

「いま、すぐ参加します!」の方は、こちらから(笑)
 
〜〜〜〜〜

【日時】平成29年1月30日(月)午後6時半~9時半

【会場】ビッグエコー梅田ddハウス店

【住所 】大阪府大阪市北区芝田1ー8ー1 DD.ハウス

【TEL】 06−6371−5252

【アクセス】阪急線梅田駅 茶屋町口から徒歩3分、
JR大阪駅御堂筋口 徒歩3分

【会費】全7品の華やかコース&飲み放題で4000円。

【参加条件】人間ならどなたでも(笑)

【参加人数】先着20名さま

【内容】カラオケ、仮装、オークション、ウルトラクイズ、ゲームを予定。

また、ご家庭で眠っている日用雑貨品で、オークションをします。

タオル、ひざ掛け毛布、栓抜き、お弁当箱、フォーク、干物類などを、おひとり1種類づつお持ち下さいませ。

なお、電気製品、なまもの、ブランド品は不可です。

こちらから、お申込み頂けます!

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● 1月のカウンセリングスケジュール

こんにちは。柏 智香です。

1月のカウンセリング予定です。

日曜、祝日、夜間も、カウンセリング出来る日がございます。

メールカウンセリングは、年中無休です。

最新のご予約状況・・・1/3更新(予約制)

1月

14日 (土) 午前×、午後×

15日 (日) NLP

16日 (月) 午前○、午後×

17日 (火) 東京出張

18日 (水) 午前×、午後◯

19日 (木) 定休日

20日 (金) 午前◯、午後◯

21日 (土) 午前×、午後×

22日 (日) みなくるDay(風邪&インフルエンザ予防アロマスプレー作成)

23日 (月) 午前◯、午後◯

24日 (火) 心療内科ディケア

25日 (水) 午前◯、午後◯

26日 (木) 午前×、午後◯

27日 (金) 午前◯、午後◯

28日 (土) 午前○、午後◯

29日 (日) 午前×、午後◯

30日 (月) 大阪・メルマガ愛読者300名達成記念感謝祭

31日 (火) 定休日

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営業時間:10時~19時(火曜定休)夜間も可。

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うつ病、不眠で苦しむあなたも、クスリから卒業出来る日が来ます。
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明日から怒涛の半月!

こんにちは、柏 智香です。

明日から怒涛の半月です(爆)

ペアカウンセリング、NLP&新年会、東京100年愛講座、雷先生の勉強会、とこちゃんKUでのイベント、心療内科ディケアへの講師、教育者勉強会、田渕さんを囲む大阪新年会、愛読者300名達成大阪記念感謝祭などなど。

私が3人欲しいです^ ^

薬に頼らないうつ病回復方法を毎晩9時以降にお届けしています♪

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これからも、読者に生きるパワーを送って下さいね。

こんにちは、柏智香です。

うつ病回復方法の読者さまのお声です。

最近のメルマガでの柏さんの断薬体験や小さい頃のお話しを読ませて頂くと、柏さんがどんな思いで今、ブログやメルマガを書いておいでるのかと、いろいろ思いを馳せてしまいます。

私は、柏さんご自身のお話に興味があるので嬉しいです。

今、幸せなご家庭を作っておいでること、本当に素晴らしいですね。

柏さんのお人柄が成した今なんだなぁ〜と読後、感動しきりです。

これからも、読者に生きるパワーを送って下さいね。

これからも益々お幸せに。いつも感謝しています。

身に余るご感想にうるうる来ました(T . T)

真にありがとうございますm(_ _)m

さてさて♪

今月は、2つ同時にイベントしています(笑)

メルマガ愛読者さま、300名達成・大阪感謝祭





メルマガ3周年キャンペーン











今月30日、梅田でお会いしませう♪

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● うつ病、クスリに頼らずどんどん元気になる方法

こんにちは。柏 智香です。

本屋さんやアマゾンで、うつ病の本のタイトルをリサーチしました。

一番多かったのは、「クスリをのまずに○○で、うつ病を克服」

うつ病の方は、クスリをのむのに、抵抗がある方が多いと見受けられます。

クスリを長期間のむことで副作用の心配もあるし、意欲を上げる為に食欲も増進させるので、かなり太ってしまうからだと思います。

私自身、過去にうつ病で寝たきりになったときは、クスリを飲み続けて17Kgも太ってしまいました。

歩くと、太ももの内側がすれ合い、内出血したのにショックを受け、さらに落ち込みました。

もう、これ以上、クスリになんかに自分のこころを支配されるのは嫌だ!と、自己判断でクスリをやめてしまいました。

その代わり、いろんな方法で、うつ病を克服するために勉強し努力しました。

今では、クスリを使わずに、自分でコントロール出来るようになりました!

身体を鍛えれば筋肉がつくように、こころも鍛えれば強くなります。

希望者には、「うつ病、クスリに頼らずどんどん元気になる方法」をお伝えしています♪

以下、読者さまからのご感想です。



最近のメルマガでの柏さんの断薬体験や小さい頃のお話しを読ませて頂くと、柏さんがどんな思いで今、ブログやメルマガを書いておいでるのかと、いろいろ思いを馳せてしまいます。

私は、柏さんご自身のお話に興味があるので嬉しいです。

今、幸せなご家庭を作っておいでること、本当に素晴らしいですね。

柏さんのお人柄が成した今なんだなぁ〜と読後、感動しきりです。

これからも、読者に生きるパワーを送って下さいね。

これからも益々お幸せに。いつも感謝しています。

私の経験は、過去に拒食症や、DVから来る鬱で薬を飲んでいましたが、 いずれも自己判断で「減薬→断薬しました。」

良くならないし、薬はどんどん増えるし、病院に通うことが嫌になった からです。

昨年から、過度の減量後からたびたび過食嘔吐するようになり、仕事が 休みがちのときもあります。

上司に、再度、産業医のカウンセリングに連れ出されましたが、「病院にかかることは断って、食欲のコントロールを少しずつ頑張っています。」

柏さんのメルマガは、最近知りましたが、飛び抜けた明るさに、びっくり しました。

柏さんのメルマガに、毎日、たくさん、元気をもらっています!ありがとうございます!!

また、私が「自己判断で減薬→断薬したことは、正しかったんだなぁ」と 思いました。

たまに、柏さんの過去のエピソードが登場するときは、感情移入して辛く なることがあります(^_^;)

「自分の思考のくせは病みやすいと思っているので、柏さんのメルマガで、 予防に努めたいです。」

また、“類は友を呼ぶ”というか、周りに病んでる人は少なくないです。

機会があると、その人達にも、柏さんのメルマガを薦めています。

メルマガの内容で、自分の中で励まされる言葉、普段の生活に取り入れられそうな内容が書かれてある記事をブックマークに登録しています。

・うつ病が治る!と強くイメージする~2015.9.14発行~

この記事、とても参考になりました。なるほどな~と納得させられました。

この呼吸、今でもよくやっています。

・魔法の言葉~2015.9.20発行~

薬を飲むのに、かなりの罪悪感や迷い、このままやめられなくなったら…という恐怖があり辛かったんです。

でも、この記事で心が救われ、いつか必ず断薬すると心に固く誓えました。

・うつ病で、不安感が強いあなたへ ~2015.5.15~

このヒーリングミュージックをよく聞いていました。

・こころについて学んで、楽になりました!~2015.6.11発行~

最後の方の文で、《うつ病なんて、ホントはないんですよ。ものごとの捉え方が、ちょっと違うだけです。》

そうなんだ、そんなもの(うつ病)なんてなんいんだ。なーんだ、そうか。と心が軽くなりました。

・うつ病、クスリに頼らずどんどん元気になる方法~2015.5.15日発行~

柏さんの経験を知り励まされ、そして最後の《うつ病は、必ず良くなりますから!まずは、自分を信じることです。》

が、グサッと心に刺さりました。

私にも絶対できる!そんな日が来る!ときっと大丈夫!って、心が救われました。

でも、柏さんのメルマガに出会ってなければ、まだまだ辛さから抜け出せてなかったかもしれません。

ブログも読んでます。

もし、自分の回りに辛い人がいたら、柏さんのブログやメルマガ勧めたいと思います(o^-^o)

・向精神薬をやめて、1年経ちました!(50代男性)

私は、断薬してもう1年になります。

月1回はクリニックの主治医と面談は継続しています。

3月末で精神障害2級の手帳が更新なのですが…

更新しないことになりました。


智香先生のお陰です。

本当に感謝です。

13年間の精神科通院を卒業!!(40代男性)

ちかちゃん、こんにちは!

平成14年5月から始まりました、13年間の精神科通院が終了になりました。

最後は、主治医も私も、お互い納得した形で終わらせたと思ってます。

双極性障害で、投薬、診察を終わらせるのは、無謀な行為かもしれませんが、主治医の口からは、ごく稀にいると、おっしゃいました。

私は、投薬、通院終わらせ、そのごく稀な部類です。

私は、今年1月は精神的にも参ってた事もあり、休職し、こんな職場なんて、いつでも辞めて、また次探せばと安易に気楽に、この先「ながら」にしていこうと、いつも思ってました。

昨年、たまたま始めたアメブロ。

たまたま読んで下さったカウンセラーの「ちかちゃん」の所に飛び込みました。

私生活の面から、あらゆる所で指導されまた、「考え方の癖」これも私自身、変わってきてるつもりです。

この先通院だけはしないよう、自身でコントロールしていきます。

これだけは理解してほしいですが、開き直ったり、先の事とかどうでもよいとか考えたりしてません。

カウンセリングから、投薬、通院に疑問を感じとった事それだけです。

あと、先ほどの「考え方の癖」を直しただけです。

不平不満など言っても、自分自身更に追い込み、落ちるだけです。


あと、他人の悪口などもう、そのような事は言わない事にしたいです。

最近、休みの日は出っぱしで一日中、家でゆっくりする時間を作ってません。

家で、ゆっくり身体を休め自分自身を見つめ直す、そういう時間も必要だと思いました。

これは、「ちかちゃん」が言った言葉です。

投薬、通院を終わらせたのも、ちかちゃんとのカウンセリングから始まったのは確かです!
ありがとうございました!!

13年間毎日飲み続けていた、精神薬がついに不要に!!(40代男性)

ちかちゃんへ

さっき診察が終わり、平成14年5月から13年間毎日飲んでいた薬が、今日で終わりになりました。

念のため、頓服は2錠処方されたけど、飲まないで生活できるかもしれません。

先月下旬から、家の事で忙しく薬を飲み忘れたけど、自分自身も薬はもう必要ないと思ってます。

今年1月に、カウンセリングを始める前は15錠飲んでた薬が、たった8ヶ月で、0錠になりました!!

自分でも全く想像していなかったです。

診察は、3ヶ月後で、通院はまだ続きますが、いつか精神科通院も終わりになると思ってます。

急いでメールをうったので乱文だけど、ちかちゃん、ありがとうございます。

引きこもりから脱出して、クスリも減り元気に(40代男性)

智香先生のメルマガとブログを、いつも楽しみに読ませてもらってます。

2年前、早朝に目がさめるようになり、ぐっすり眠れなくなりました。

朝起きれなくなり、クリニックで抑うつ状態と診断を受けて、休職して自宅療養していました。

何も出来ずに苦しくて、安定剤をのんでは寝ているという、引きこもり状態になり、入院を進められました。

それで、今年の8月、ついに通院も出来なくなりました。

が、身内の葬式がきっかけで、必要に迫られ外出するようになり、抑うつ状態が、だんだんよくなってきました。

現在は、智香先生のブログ記事に書かれてたとおり、太陽を浴びながら近所を散歩出来るようになるまで快復し、最近はクスリも減り、少しづつ元気になってきています。

智香先生のアドバイス、アメンバー記事、メルマガ のおかげです♪

ありがとうございます。

うつ病、クスリに頼らずどんどん元気になる方法を読ませていただいて、心うたれました。(神戸市・Yさま)

よく苦しみの期間を耐えられて、ここまで来られ今、病と闘っている方たちのために働いていらっしゃることと思います。

うつ病も、再発を繰り返すごとに、自分の取り扱い方がわかってくるというのは、すごいことだと思います。

がんばるのをやめるというよりも、意識的に自分をコントロールすることができるのですねー。

自分でノートに記録して、快復の助けにすることも、すごいことだと思いました。

認知行動療法が、ほんとうに効果あることを見せていただけたような気がして、うれしいです。

バケツの中の古い水(嫌な過去)を捨てると、新しい綺麗な水(幸せな未来)を注げることを楽しみにします。

感謝をこめて、柏先生が今日も、ステキな1日を出発くださることを願います。

とても、励みになります。 (和歌山県・Mさま)

頑張って気をつけてても、ヤケになったら,すぐ冷たいものや甘いものに手を出してたので(^_^)

また、ちゃんと生活向上に努めようと思いました。

いつ社会復帰できるのか、先行き不安です。

うつ病、クスリに頼らずどんどん元気になる方法を拝見させていただきながら、がんばりたいと思います!

うつ病、クスリに頼らずどんどん元気になる方法

こちらでは、減薬〜断薬のコツやうつ病を回復させる実例をお届けしています。

もちろん、読者登録は無料です。

最初に、jg55ktb@gmail.comが受信出来るように設定して下さい。

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薬の副作用に苦しむあなたへ

こんにちは、柏 智香です。寒暖の差が激しく体調崩す方が増えてます。

あなたは、体調崩されていませんか?

さて、さて♪

3月20日に、「向精神薬の被害者を救う会」を中川聡氏をお招きして、鳴門市で開催します!!



こんな方にお勧めです。

・何年も向精神薬を飲んでるのに、精神科に通ってるのに、うつ病が長引いてる。

・幼稚園や学校から、精神科通いを勧められた。

・向精神薬を飲むのに不安がある。

・向精神薬の副作用、または離脱症状に苦しんでいる。

こんな実例があります。

引きこもりを続けるお子さまの事で、保健所に相談に行ったお母さんがいらっしゃいます。

そしたら、すぐ精神科を紹介されました。

精神科では、数分間のカウンセリングの後、薬を10種類近く処方されたそうです。

医師には、「うつ病だと思うのでとりあえず、薬を飲んで様子を見て下さい。」と。

精神薬を飲むにつれて、お子さんの様子が変になったと、お母さんは嘆いていました。

目はうつろになるし、身体の震えが止まらず、らりるし、症状はどんどん悪化していく一方。

そして、精神薬を飲み続けたところ、ある日大変な事件を起こしました。

「向精神薬を飲む前にどんな副作用があるか?よく調べておけば良かった!」では、あとの祭りです。

あなたの周りで、向精神薬を服用してる方はいますか?

内科に通院し、知らずに精神薬を処方されてる方もいます。

詳しくは、こちらで夜9時以降にご案内します♪

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