こんにちは。柏 智香です。
先日、車でブァ～ッと走っててたら、素敵なカフェ発見♪
あっ、と気になると、すぐＵターンしても寄ってしまう欲望に素直な私(笑)
写真を撮るのを忘れてたんで、カウンターに置いてあるのを2枚ゲット。
これって、コースターにもなるじゃん♪
店内は2フロアに分かれてて、大半は、うちっぱなしで、テーブルはコンパネ。
もうひとフロアは、ママ＆おこちゃま専有スペース。
滑り台やおもちゃが置かれていて、気分は自宅でカフェ♪
おこちゃま連れのママで賑わってました。
一般のお客様とは別フロアにあるとは、考えたな。
食事も美味しかったし、スタッフも愛想良かったし。
さて、昨日のメルマガの配信が10分程、遅れたことをお詫び致しますm(_ _ )m
帰宅して、晩ご飯作ってから配信15分前にバタバタと書いて、配信方法がわからなくなってパニック((＞д＜))
ごめんなさいm(_ _ )m
3号目からは、予約投稿しておきます。
メルマガ登録読者さまが41名で、7名配信された時点で、“快眠スプレー”のお申し込みがありました！
メルマガって凄い(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
うつ病の方は、気力も体力も落ちてますので、熟睡出来ることが１番です！
よく眠る、太陽光を浴びる、ぶらっと散歩することが大切です。
出来ないことを責めない。出来る時に出来ることをする。
それでＯＫ！
少しでも出来たら、自分の頭をなでなでして、思いっきり褒めてあげて下さい。
その感覚がまたひとつ前へ、回復へと導いていきます。
医師の否定的発言は、決して気にしないように！
うつ病、双極性障害、対人恐怖、社会不安障害等、実にいろんな病名をつけてくれますが。
医師が絶対ではないんです。
事実、医師の発言で余計に落ち込む人もいます。
自分のことは、自分しかわからないんです。
そう思いませんか？
なら、自分のこころを強くすることです。
誰に何を言われても、グラグラしないこころ。
こころは、ころころ変わるから、こころって言うそうです。
そのころころ変わるこころを、一時の診察で全てわかると思いますか？
あなたの人生の主人公はあなたです！
医師でも親でも隣のオジサンでも、ないんです(笑)
幸せに、また元気になれるように、私と一緒に変えていきませんか？
よく眠れない、気分が落ち込む、やる気がしない状態が続いている。もしかして、うつ病かも？ でも、心療内科へ行くのに抵抗がある方。男女問わず受付け致します。
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