きっと自分を好きになる。さいたま市アーユルヴェーダ&インド占星術

さいたま市岩槻区にあるアーユルヴェーダとインド占星術のサロンです。
ただオイルトリートメントをするだけではなく、楽しく自分らしく生きたい、という思いをサポートします。

サロン情報   サロンHP
 月・金・土・日・祝 11:00~  14:00~
 火・水        14:00~
 スカイプインド占星術は、20時以降~可能です。

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Sarahから英語を習おうお茶会~パートナーシップでよく使う表現編~】

 

2月18日、10時半~13時まで。

下北沢で開催します。

Sarah(サラ)はわたしの友人で、日本語がとても上手なアメリカ人です。

英語を教えるのも、とても上手。

 

アーユルヴェーダとは全然関係ないワークショップですが(笑

昨年後半ぐらいから英語を勉強し始めたので

友達とこういうものを開催することになりました。

 

ちなみに1月は、お雑煮や絡み餠と食べながら

新年の目標を英語で立てる、という内容でやりました。

 

とても楽しんでいただけて、わたしも嬉しかった~(^^)

 

 

今回はチョコレートやお菓子、ホットドリンク、スパイスティー、コーヒーなどをお供に

パートナーがいる人は、他の人にパートナーを紹介する、

シングルの人はどういうパートナーが欲しいかを話す、ということを考えています。

 

人を説明したり、感情についての表現をたくさん学べます。

 

 

お申し込みは↓のFacebookのイベントページからどうぞ。

Sarahから英語を習おうお茶会~パートナーシップでよく使う表現編~】


Facebookやってない方は、
cafekinesi#akiko.accela.jpまでメールしてください。
(#を@に変えてください)

 

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しばらく更新が止まってましたが

元気にしています(^^)

 

先日、

ブログに書いてあったオイル作って塗ってみたんだけど、すごく良かった!!』と声をかけてもらうことがありました。

 

すごく嬉しい~~!!

 

そう!

いいんですよ!

 

◆ オイルの作り方はこちら ◆

 

 

冬になると、かかとのひび割れに塗る軟膏のCMを見かけますが

『それよりも!オイルを塗ってーー!!!』と

いつも心の中で叫んでしまいます。

 

 

ほんとうに良いものです。

 

全身に塗るのが面倒であれば、入浴前に手に塗るだけでも違いを感じられます。

 

それと、肌が乾燥していると

ちょっと皮膚が伸びただけでも軽い違和感や痛みが出ます。

 

体を柔らかくしたい、効果的にストレッチしたい、という人も是非。

 

◆ オイルの作り方はこちら ◆

 

 

 

さいたま市 アーユルヴェーダ&インド占星術サロン Rohini
東岩槻駅(大宮から15分)から車送迎  → ◆アクセス

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セルフオイルマッサージ、なかなか面倒で続かないかも…と思う人も多いみたいです。

でも、これはやらないよりも
どんなにテキトーでもやったほうがいい!
と思います。



ワンシーズンに一度、行くか行かないかくらいらですが
リフレクソロジーには行くことがあります。

アーユルヴェーダを始める前は、それこそ毎週行かないと体と心がしんどくてたまりませんでした。

今は、『なんか、たまには人に触って欲しいな〜』って動機です。
 
 
ここ1年くらいは、行くと、
『脚もだし、踵もくるぶしもすべすべつやつやですね〜!
何してるんですか?!』

足裏、ふかふか柔らかいですけど、何してるんですか?!』
と逆にケア方法を聞かれます。

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初めての美容室では『いい頭皮ですね〜。何かしてるんですか?』と必ず聞かれます。


かつてはつむじの薄毛に深刻に悩み、
夏でも粉をふくスネ、
乾燥し過ぎてヒビ割れて出血する頬だったのに……( ;´Д`)
 
 
そのくらい、続ければ
確実に、安全に、
効果があるのがアーユルヴェーダのセルフオイルマッサージなんです。
  
 
若返るってほんとだなって
身を以て感じます。


日々、年齢を重ねているということは、日々老化しているとも言えるわけです。
それが、『数年前よりずっと肌がきれい』『肌や筋肉が柔らかい』と言えるのは
まさに若返り。



オイルを毎日塗ることの効果は、
肌の美しさを保つ、
筋肉の疲れを取る、
むくみを取る、
毛穴の汚れを取る、
など様々あります。

また、気持ちを落ち着かせる効果もあります。

加齢臭が気になる男性にもオススメです。


◆ オイルの作り方はこちら ◆



  

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寒くて風が強い日は、乾燥がひどい!!

もうお肌がパリパリで、シワがヤバかった時がありました。

 

アーユルヴェーダを知らなかったら、一体いくらコスメに費やしていたことか…。

 

 

アーユルヴェーダを知ってからは、ほんとうに基礎化粧品代が安くなりました。

加熱処理したセサミオイルで、けっこうな部分を賄えてしまえるからです。

 

◆ オイルの作り方はこちら ◆

 

 

今日は、簡単なお肌のケア方法についてお伝えします。

 

 

朝起きてすぐ、オイルを適量顔に塗り込みます。

顔がテカテカして、指が滑るぐらい。

 

そのまま放置。

 

朝ごはんの支度をしたり、いろいろします。

 

20分ぐらいして、顔を触ってみて下さい。

 

最初塗った時より、ちょっと乾いたというか

肌のオイルが減って、指の滑りやテカりぐあいが減っています。

 

そしたら、ぬるま湯で洗顔。

石鹸は不要です。

 

ヌルつきが気になれば、ティッシュで軽く押さえて

その後はふつうにタオルで拭きます。

 

最初に着けたオイルの量が多すぎた時は、ぬるま湯洗顔の前にもティッシュオフしてください。

 

あとは肌の様子をみながらスキンケア。

 

 

とっても安上がりなのですが、効果抜群。

 

肌の深いところからふっくら持ち上がるような感触があります。

 

 

ココナッツオイルでもいいですが、冷たい風に当たった日などは

セサミオイルの方が効果を感じやすいです。

 

◆ オイルの作り方はこちら ◆

 

 

 

ぜひ試してみてくださいね!

 

 

 

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体は魂の器、容れ物。
 
それはそうだと思う。

でも、ただの器じゃない。

 


体は歌う。
体が包み込んでいる魂のために。

 

体は空間を与える。
魂と魂が響き合うための場所を。 
 
体は応える。
魂からの歌と愛と喜びに。

 

だから、体は美しく在ることが出来る。

 

 

 

 

 

 

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