みなさん、おはようございます！
毎日肉を食べ半年で１５キロのダイエットに成功しました、
肉ダイエットインストラクターの長谷川香枝（かえ）でございます。
毎月２９（肉）日＆肉関連の日恒例！『デキる男女の超・肉食集会』！
先日、１２月９日（いい肉の日）は、赤身肉の最高峰『肉山』（吉祥寺）さんにて第１４回目の肉会開催いたしました。
いい肉の日は、素敵な皆さまと素敵なお肉時間を過ごせて幸せでした～！
『肉山牛』が可愛くて癒されます
『肉山時計』（フランク三浦さん）はバンドがハゲハゲしてきたので、新しいものにチェーンジ！かっこゆーーーーす
２９２９２９文字盤かっこいい！毎日、愛用しています♡
牛・馬・豚の赤身肉オンパレードが始まります！
まずは定番の豚パテからスタート♡
大好きなチリマスタードをつけていただきます。これがピリリと肉にマッチして美味しい！
１時間もホイルでじっくり焼いたエリンギ！ふんわーり甘くてとっても美味しいんです。
しっと～り豚肩ロース。脂も美味しいんです。オレイン酸たっぷりで美肌にも○！
にんにくをカリッとかじりながら豚肉をたべるのがなんともたまらぬやみつきな美味しさ！
こちらも定番のサルシッチャ。安定の美味しさ～！お箸が止まりません(笑)
大好きなしんしん。なめらかな中でもほどよい噛みごたえが心地よい～
牛カツ～♪サクッサク！
イチボにランプにわんさか赤身肉～♡やんわらか～！
お腹いっぱい食べて、29ワイン美味しく飲んで！
〆の、牛トロ飯も極上でした～！とろんとろん♪わさび醤油でいただきます。
やっぱりこれだね！名物肉山カレーも途中からかけさせていただいちゃいました♪
これでいて、コスパが、最強ーーー
今年ラストの肉山登山最高でした！
美味しいお肉は、人と人をどんどん繋げます
肉会にお集まりいただいたデキる肉食男女のみなさま！ありがとうございました！
「肉山」光山英明社長！今年も１年いっぱいありがとうございました！来年もいっぱい行きまーす！
赤身肉オンパレードを思いっきり味わいたいときは、肉山！活気あふれる肉山ワールドを大堪能したいときは、肉山！名物肉山カレー＆卵かけごはんを楽しむには、肉山！
皆でワイワイ！食べて飲んで盛り上がりたいときは、肉山！大切な記念日に心のこもった焼肉時間を過ごすには、肉山！
肉神様こと光山英明社長に会いたい時は、肉山！
肉好きなら絶対に一度は登頂してみたい！赤身肉の最高峰「肉山」さんへＧＯです！
【肉山】（吉祥寺） ※完全予約制。ただいま予約半年待ち。
https://tabelog.com/tokyo/A1320/A132001/13155313/
住所：東京都 武蔵野市 吉祥寺北町 1-1-20 藤野ビル２Ｆ
電話：0422-27-1635
それでは素敵な肉週末をお過ごしください～292929diet☆
肉ダイエットインストラクター
健康予防管理専門士
焼肉コンシェルジュ
長谷川香枝（かえ）
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■最強肉食ダイエット！HPはこちら
Meet Meat Diet（肉ダイエット）→http://29diet.com/
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よろしくお願いします～(*^▽^*)
『最強「肉食」ダイエット』
出版！
２０１６年６月７日（ロース７皿の日）、全国書店発売です！
おかげさまでＡｍａｚｏｎランキング総合１位！発売２週間で重版いたしました。
■アンジャッシュ渡部建さんにご推薦いただいた♪
１冊目の著書『デキる男の超・肉食習慣』もどうぞよろしくお願いします！
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■カルビ体操♪ザブングル松尾陽介さん、森田みいこさんと一緒に～♪
http://gyao.yahoo.co.jp/player/00108/v00449/v0023800000000526830/?auto=1&rep=2
■ハラミ体操も一緒に～♪
http://gyao.yahoo.co.jp/player/00108/v00449/v0023800000000526829/
■【肉ダイエット女子会（女性限定)】 常時開催
■【デキる男女の超・肉食集会】 毎月２９日（肉の日）開催
第１回 にくがとう（人形町）
http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12126835198.html
第２回 ＷＯＲＬＤ ＤＩＮＥＲ （銀座）
http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12134500712.html
第３回 ジ・イノセントカーベリー(西麻布)
http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12144280755.html
第４回 ＳＡＫＵＲＡ馬ール（湯島）
http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12155452775.html
第５回 肉フェス（お台場・神宮外苑）
http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12156813093.html
お肉は糖質がほぼゼロなので太りません。
むしろ、お肉には脂肪燃焼効果を高めるダイエット成分（Lカルニチン）や、食欲抑制効果のあるチロシンも含まれます。お肉は沢山噛むことで満腹中枢を刺激し食べ過ぎ抑制もしてくれる、ダイエットには欠かせない存在です。
肉のタンパク質は、筋肉・お肌・髪・爪・骨・内臓・血液等を作ってくれる栄養素。お肉を食べなければ心身共にボロボロになり代謝も下がって、むしろ太りやすい体質になってしまいます。私たちはタンパク質なしでは生きられないといっても過言ではありません。
ダイエット中はお肉をしっかり食べましょう！代謝が上がり、健康的に綺麗に痩せられます！
美味しく楽しく美しく！肉ダイエットで健康美を手に入れましょう(*^▽^*)
肉ダイエットインストラクター
健康予防管理専門士
焼肉コンシェルジュ
長谷川香枝（かえ）