ステア整体で実際に起きた現象や個人的な感想を記録していきます。
転倒予防教室でした！転倒の予防には筋トレだけじゃダメですよ〜ってお話を中心に行いました
筋肉が衰えると、動きにくさが出てきますが、若年者は衰えるというよりは、筋肉が硬くなり(凝る)ます。筋肉が硬くなることによって、動きにくさが出てきますこれを放置していると、姿勢が悪くなり、さらに筋肉が凝り、痛みにつながっていきます。あなたが自分自身で気がつきやすいのが、姿勢ですどこでも誰でも言っていることですが、姿勢に気をつけることで、筋肉の管理が出来ますふとした時の姿勢に気をつけてみましょう
あるお客様が腰痛で来られました。筋肉の硬いところ、気持ちいいところをほぐし、スッキリされた様子でした。帰り際に、歩いている様子を見ると、なんと！ほぐした場所に負荷がかかっているではありませんか。この姿勢だから、痛くなるんだ〜〜‼︎と思いましたそうなるには、原因がありますね
今日のお客様から、「知っていればね～」と。そうなんですよね知らないことで、損する方が多いですよね。
昨日は、国分寺市の本多公民館で高齢化社会を考える講座、「健康に暮らすヒント」の題でお話と体操の紹介をさせていただきました病院時代から整体までの事例を挙げて、ご自身で出来る体操やストレッチを紹介しましたありがとうございました
骨盤を緩め、内臓へのアプローチであれから毎日出てますわーいただきましたカラダは変えられる
ひどくなるとお尻から腰や太ももにかけてあった痛みが60分の施術で変化しましたカラダに違和感のある方、早く来て下さい
70代女性慢性的な便秘でサプリを飲んでいるが、イマイチ溜まってくるとお腹が張ってきて辛い。内臓の施術、骨盤の調整をしました施術中に、お腹がグルグルと鳴り出し、「アレ⁉︎鳴ってるね～。そう言えば、お腹が鳴るなんて久しぶりね」と。後日、「あの後、出たわよ～」1回の施術で、こういう風になる方もいるようです
うちに通っている方で、トレーニングをしている年配の方がいます。良かれと思って行っていたトレーニング、これが筋肉を硬くしていたのです痛みの出ている場所はもちろん、上下左右、ご筋所さんまでもが、硬くなっていたのですこの硬さを緩めると、「アレ軽くなった」というような感想を頂くことが多いです。動きを邪魔していたんですよね、この筋肉の硬さが…
やってみよう！片足立ち！
歩くことが大変ということで、自転車移動に変える人が多いと思います。そして、そこ自転車も電動自転車にしますよねこれだと筋肉を使う頻度、量が減ってきますよね。膝の曲がり具合はどうでしょうか？筋肉が弱くなり、筋肉が硬くなっていませんか？
変化が出ましたよ階段の上り下り、椅子からの立ち上がり、だんだん痛みが強くなる、いつも重い感じがする、反対側も痛くならないか心配。そんな方の膝に１回の施術で変化が出ました痛み出してから、放っておけずに、施術を受けに来て頂きました。ありがとうございます。あとはお任せください
我々にはいろんな可能性があります努力を惜しまず、続ける必要があります。あなたの叶えたいことに、少しでも近づくために、その要因を増やしていく必要がありますねあなたの叶えたいことは何ですか？
今日、歯医者に行ってきました詰めものが取れて、装着完了したあとのクリーニングをしてきました歯医者に関してが一番当てはまるのですが、痛くならないと、何が起きないと、歯医者には行かないですだから、歯がダメになって行くんですよね～歯は特に、「痛い」という状態は大変な状態なのになかなか行かない行って状態を見てもらった時だけ、歯のことを真剣に考えている。日頃からちゃんと考えていないと、大変なことになりますね気をつけます
本日も仕事をしていますm(_ _)m人それぞれですが、仕事をして充実感を感じている人生って、良いですよね(^^)
半信半疑でも受けてみるものですよそうでないと、「何も始まらない」初診の方も、受けてみたから、体が変わった‼️あなたも、(何かを)やってみると、違う人生が始まりますよ
本日来院していただいた女性は定期的に来ていただいています。結果が出てますよ～～骨盤がキュ～～～って締まります～～～最初の頃は、痛みが出ていたのですが、通っているうちに柔らかくなってきて、ク～～～っと締められるようになりました～あなたも体験してみませんか写真はイメージです。
立ち仕事とは、連続して体を起こした状態で、肩、背中、腰、股関節、膝関節などに持続的に負担をかけ続けることで、業務遂行していくことである。これが全身にくるんですよね～関節が壊れますよね
だんだんストレスが溜まっていきますね(-｡-;だんだん脂肪が溜まっていきますね(-｡-;心と体は消耗していきます(-｡-;心と体に良いことしよう(^^)
地球の変化に応じて、カラダが反応します。
