久しぶりの講座講師

昨日は、国分寺市の本多公民館で

高齢化社会を考える講座、

「健康に暮らすヒント」の題で

お話と体操の紹介をさせていただきました

病院時代から整体までの事例を挙げて、

ご自身で出来る体操やストレッチを

紹介しました

ありがとうございました