お昼ごはんアップです！
午後に出張から帰宅する主人を待って、少し遅めのランチでした.
朝はおひとり様カフェモーニングっぽく楽しんだので、お昼は家族にもその気分を分けたくて・・・
こんな食卓にしました
ちょっとカフェ風になってますか？
ワンプレートの中身は・・・
牡蠣のオーブン焼き、同じくオーブンで焼いたソーセージ、そしてサラダにホエーで作ったスコーン
牡蠣を入れたのは、小さな手のひらサイズのグラタン皿です
３～４個の牡蠣を入れるといっぱいになるサイズ.
これで焼くと、なんでもかわいい一皿になっちゃう気がします.
ホエーを使ったキャラウエイ風味のハーブスコーン.
かごに入れて出しました.
スコーンのレシピはこちらです.
簡単ですが、レシピ行きます！
＜牡蠣のオーブン焼き＞
本当にシンプルなオーブン料理ですが、牡蠣のうまみをしっかり味わうのにどうぞ！
１人分：45Kcal
材料：３人分
牡蠣（むき身） ３個
オリーブオイル ごく少量（一人当たり1cc）
パン粉 適量
粉末パセリ 適量
塩 一人当たり、指先につく程度
作り方：オーブンは１８０℃に予熱する
１．グラタン皿に牡蠣を３個ずつ並べ、オリーブオイルをかける. さらに塩を指先につく程度ふりかけ、粉末パセリ、パン粉をふる.
牡蠣はプルンプルンです
＜ソーセージのオーブン焼き＞
ソーセージをオーブンで焼くと、焼き色やしわの入り方がカッコいい気がします
作り方：
アルミホイルにソーセージを並べ、１８０℃のオーブンの中段で１０分焼く.
サラダはベビーリーフとサニーレタスを混ぜました.
ドレッシング代わりに、塩に３種類のペッパーを加えたサラダソルトを！
ソーセージが１本128Kcalとすると、スコーン１個200Kcalと合わせて、373Kcalのプレートです.
紅茶はアールグレーにしました
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
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＜牡蠣のオーブン焼き＞
本当にシンプルなオーブン料理ですが、牡蠣のうまみをしっかり味わうのにどうぞ！
１人分：45Kcal
材料：３人分
牡蠣（むき身） ３個
オリーブオイル ごく少量（一人当たり1cc）
パン粉 適量
粉末パセリ 適量
塩 一人当たり、指先につく程度
作り方：オーブンは１８０℃に予熱する
１．グラタン皿に牡蠣を３個ずつ並べ、オリーブオイルをかける. さらに塩を指先につく程度ふりかけ、粉末パセリ、パン粉をふる.
牡蠣はプルンプルンです
＜ソーセージのオーブン焼き＞
ソーセージをオーブンで焼くと、焼き色やしわの入り方がカッコいい気がします
作り方：
アルミホイルにソーセージを並べ、１８０℃のオーブンの中段で１０分焼く.
サラダはベビーリーフとサニーレタスを混ぜました.
ドレッシング代わりに、塩に３種類のペッパーを加えたサラダソルトを！
ソーセージが１本128Kcalとすると、スコーン１個200Kcalと合わせて、373Kcalのプレートです.
紅茶はアールグレーにしました
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