ジム240615オリジナルエアロ40分C能見台昨夜は飲み会でした。今日の朝ランはいつもより遅いスタート。軽めに7km。暑い。膝は大丈夫かな。午後はエアロ。先週と同じ。先週新規だった2Bは理解度増しました。とおしは何度か。そして四面回しの刑。左と右スタートの時がバタつきます。来週がんばりたいです。でも楽しく舞えたので問題なし。トレッドミルは13km。サウナは2セット。今週もおつかれさまでした。