オリジナルエアロ40分
C能見台
三連休1日め。
とても良い天気なので朝ランはやっぱり外。
いつものようにお参りして8kw。ジムに行ってトレッドミル50分ほど。ポリティカルパンはなんだか面白そうな感じ？
午後はエアロ。
コリオは先週と同じ。1Bは前半と後半を先週は1221で通しましたが今週は2112で。
2は同じでとおしは何度か。
そして恒例の四面回しの刑。向きは大体頭に入っていたので今日は迷うことなくできたかと。
やっぱりわかると楽しいですね。
大いに舞いました。
トレッドミルは35分くらい
サウナは3セット
今週もおつかれさまでしたー
1本だけいただきます。