ジム260704

オリジナルエアロ40分

C能見台

最近飲み会が増えてしまい、昨日も飲み会。

今朝は6時に起きましたが二度寝してしまって7時過ぎに起床。

朝ランはトレッドミル75分ほど。

午後はエアロ。

1Bが新。前半は緩め。後半は面が変わってちょっと難度アップ。1週めなのでどう変わるか。

とおしは何度か。2Bはようやくしっくりきました。楽しかったー。

トレッドミルは50分ほど。

サウナは3セット。

今週もおつかれさまでした。