いつもみていただきありがとうございます。
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の記事を書いたのが１ヶ月ちょい前。
日課だった晩酌をパッタリとやめてしまい酒の代わりに炭酸水を飲んだりしている体たらく。
夕飯はほぼ食べない生活を続けているうちに食欲もあまり感じなくなってしまった。
そんなことをしていたらほんとに一ヶ月で体重-5kg/体脂肪-3%。
ルーティンを無視した日頃の不摂生が祟りました。
反省してレース３日前となる木曜からはカーボローディング開始。
グリコーゲン貯めてます。
ひどい怪我と病気をしなかったことをここまでの成果として明日はぶっつけ本番で臨みます。
心配した天気も問題ないみたいなので気持ちいい走りをしてレース後に『魚弥長久』さんで旨い酒を飲むぞ〜。
ZN