しなやかなココロで
輝きの人生を
最近衝撃を受けたこと。
指の関節の症状も
女性ホルモン低下が原因なの？！
女性ホルモンの低下による
更年期症状
骨粗鬆症
は知っていたけど
へバーデン結節
ブシャール結節
など指の第一関節、第二関節の痛みも
ホルモンの低下の可能性があるそうです。
人差し指を痛めたことがきっかけで
知ることになるとは。
女性ホルモン補充
飲み薬や貼り薬で
女性ホルモンを補充する薬があります。
更年期障害の症状を緩和する
メノエイドコンビパッチが
1番に思い浮かび。
まだ更年期の症状はないものの
年齢的には女性ホルモンは減ってきているはず。
婦人科に行って
ホルモン補充の相談も必要かも。
なんて考えていたら。
iHerbで見つけたのが
プロゲステロンクリーム
楽天で取り扱っているお店はこちら。
プロゲステロン（黄体ホルモン）から減る
女性ホルモンは２種類あります。
・エストロゲン（卵胞ホルモン）
・プロゲステロン（黄体ホルモン）
プロゲステロンの方が
先に減り始めるのね。
エストロゲンは子宮内膜の増殖を促す作用があるので
補充することで子宮体がんのリスクが上がる。
なので子宮がある場合は
エストロゲン単体で補充することはありません。
ではプロゲステロンは何も問題ないのかというと
眠気が出たり生理周期が乱れる可能性がある。
自身のホルモン量によって
使い方も異なってくるようなので
使える人には良いかもしれない。
プロゲステロンクリーム単体から使用して
様子をみても良いかもしれない。
選択肢を増やす
大豆やエクオールって
女性ホルモンに似ている構造で
更年期症状に効果がある・・・
とはいうけれど
エストロゲンの骨格に似ているから
プロゲステロンとは違うのよね。
使う・使わないは自由だけど
その選択肢を知っているか知らないかは
大きな差だと思うのよね。
ピンと反応したら使ったら良いし
直感でわかる人もいる。
でも、それは選択肢として
目の前にあることが必要。
何が良くて
何をしない方が良いかは
人それぞれ違ってくるから
その判断を自分でできるようになりたい人は
ヒューマンデザインの選択の方法を
取り入れてみませんか？？
