【６月１日開催】ビーチde ヨガ&マインドフルネス瞑想

ビーチde

ヨガ&マインドフルネスメディテーション

@平塚海岸

6月1日(土) 9:00〜10:30

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梅雨が来る前に！！

ビーチヨガとビーチメディテーション🏖🧘‍♀️で
心を整えましょう！

ビーチでのヨガや瞑想は、心身がリラックスでき、五感が研ぎ澄まされ、
マインドフルネスを全身で感じることができます。

日頃瞑想が深まりにくい方も、自然の恵みの中ではまた違った感覚が生まれるかもしれません！

瞑想はナビゲーションとともに行って頂けます。
ふらっとスッピンでお越しください！

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〈日時〉6月1日(土) 9:00〜10:30

〈場所〉平塚海岸波打ち際
(場所がわからない方は8:40頃平塚湘南海岸公園西側駐車場入り口付近にお集まりください)

〈参加費〉¥2,000(当日お持ちください)

〈持ち物〉
運動できる服装、汚れてもいいヨガマットor大判のバスタオル、
レジャーシート、お水orスポーツドリンク(必ず)、
タオル、ビーサン、日焼け対策、参加費

〈その他〉
・前日19:00頃、当Facebookページにて開催可否をお知らせします。
・必ず熱中症予防をお願いします。日除け対策、日焼け対策、水分対策など各自にてお願いします。
・今年はレジャーシートの貸し出しがありません。各自でご用意ください。

お名前、参加人数をお知らせください。

〈駐車場〉
専用駐車場はございません。
オンシーズンのため、湘南海岸公園の駐車場、ならびに近隣のコインパーキングは混み合います。
お時間に余裕を持ってお越しください。

〈お問い合わせ〉
zuciyoga@gmail.com

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メンタルヘルスヨガとマインドフルネス瞑想で

心の健康を考える

湘南・平塚のyoga spot 『zuci yoga(シュチヨガ)』

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心はいたってシンプルだった〜マインドフルネスな日々〜