【ボイスブログ】『なぜ!?瞑想が深まらない理由』
「YouTubeで瞑想誘導を聞いていても、瞑想が深まっている気がしないんです。」
「「幸せになれる」ってどこかに書いてあったんですけど、なれません！」
「これであってるんでしょうか？」
などなど。。。
「”瞑想をしたら、〇〇になれる”って読んだからor聞いたから、とりあえず始めてみたけど、
そんな効果は感じない！！」
と、お嘆きのあなた！！
実は、誘導音声だけを聞いても、”効果”を得ることは難しいんです。
なぜなら・・・
多くの人が陥りがちな『なぜ！？』にお答えします！
お楽しみに！
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メンタルヘルスヨガ講師
一般社団法人マインドフルネス瞑想協会 認定講師
yoga spot『zuci yoga(シュチ ヨガ)』主宰 児玉美保
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