zuci yoga(シュチ ヨガ)から11月のスケジュールに関する
お知らせです♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◆Index◆
・【重要】時間変更のお知らせ
・11月のスケジュール
・編集後記
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■【重要】レギュラーレッスン、時間変更のお知らせ
9月より19:00～20:15にさせていただいておりましたレ
11月より、
＝＝＝＝＝＝＝
19:30～20:45
＝＝＝＝＝＝＝
へと戻ります。
6日のレッスンより、こちらの時間となりますので、
ご注意ください。
皆様には度重なる変更でご迷惑をお掛け致しまして、
誠に申し訳ございません。
ご理解賜りますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■11月のスケジュール
＜レギュラーレッスン＞
6,13,20,27日(火)
「マインドフルネスヨガ」
19:30～20:45
(※Door Open 19:15)
場所はいずれも
スタジオアマリージョ。
(平塚市松風町19-28)
¥2000
レギュラーレッスンはご予約不要です。
レッスン時間までに直接スタジオへ
お越しください。
初めての方はコチラをご覧ください。
お問い合わせ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■編集後記
開成町で開催している
「ヨガインストラクター養成講座」、
現在5回の講義が終了し、
いよいよ次回から実際にインストラクションを行う
ロールプレイング が始まります！
これは、受講生同士が先生役と生徒役になり、
アーサナ(ポーズ)を実際に誘導する
という練習です。
ここまでの5回の講義では、
身体についての解剖学的な知識を学んだり、
約80個のアーサナについて、
組み方や効果・禁忌などについて学んできました。
ですので、今、受講生たちの頭は知識でパンパン！！
みんな「こんなに覚えられませ〜ん！」と言っているようですが、
そこは聞こえないふり(笑)。
(私の耳は都合がいいので♪)
ここからはこれらの知識をもとに、様々なテクニックを駆使して、
”伝える"
"アウトプットする"
というフェーズに入ります。
アーサナは、
実際に自分の体感としてわかっていても、
その良さを他人に伝えようとすると、
うまく言葉でにすることができないものです。
しかも、
イメージ通りのアーサナの形まで生徒さんの身体を誘導しようとし
まずそうはならない。
人の身体は千差万別。
柔軟性や骨格の違いは必ずある。
ゆえに、
誰しも同じ形には仕上がらないのです。
ここで、誰もが一つ目の壁にぶち当たります(^-^)。
「(相手が)言ってる通りにならない！」
「あれ？言葉が出てこない！！」
「順番、どうやるんだっけ？？」
など、
プチパニック状態です。
でも。
ここにこそ、ヨガの本質・真髄があるのです。
ヨガの本質とは、
”違い”を受け入れること。
(うまくいかないことも)"ありのまま”を受け入れること。
(緊張するときも)”心を収める”こと。
(アーサナの練習だけがヨガの練習ではないんですね。)
私もスクールに通っている頃、
台本を書き、
様々なレッスンを受け、先生たちがどんな言葉で誘導しているのか
メモをして覚えたりしました。
そして、色々な人の身体を観察したり、
アーサナの研究を深めることで、
違いを知り、
個体差を”教えてもらい”、
相手を知って、
行くことができました。
この、
”相手を見る目”を養い、”違いを知る”こと。
ここがわかるようになると、ようやく目の前の生徒さんは、
それらしい形へ身体を動かしてくれるのです。
受講生たちは皆さん、仕事や社会的な役割を持っていて、
毎日本当にお忙しいはずです。
でも、連絡をくれるたび、
「学ぶことが楽しいです！」
「わかることが嬉しいです！」
「動画送るので見てもらえませんか！？」
など、
積極的に、楽しみながら、学びを深めてくださっているようです。
仏教では、この一生で得ることのできる”知識”
人がその生涯を終える時に、唯一持っていけるものは”知識”
その知識から得た、生きるための”智慧”です。
学びに年齢・性別・環境は関係ありません。
忙しい毎日の中においても、一生懸命学ぼうとしている皆さんの”
ぜひこれからたくさんの方に幸せを届けられる”智慧”
Shanti,
Miho