zuci yoga(シュチ ヨガ) 12月のスケジュール
12月のスケジュール
＜レギュラーレッスン＞
4,11,18,25日(火)
「マインドフルネスヨガ」
19:30～20:45
(※Door Open 19:15)
場所はいずれも
スタジオアマリージョ
(平塚市松風町19-28)
¥2000
レギュラーレッスンはご予約不要です。
レッスン時間までに直接スタジオへ
お越しください。
お問い合わせ
zuciyoga@gmail.com
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イベント情報
『2018 zuci yoga 年末108回太陽礼拝』
開催のお知らせ
年末恒例、
『2018年 zuci yoga 年末108回太陽礼拝』
を行います。
自然の恵み・太陽に感謝を捧げるヨガの一連の動作『太陽礼拝』
除夜の鐘と同じ数繰り返す、108回太陽礼拝。
同じ動作を繰り返すと、
時間の経過とともに、疲労感や「もうやめたい」など、
心と身体に様々な感覚や感情が湧いてきます。
／
その様子をありのまま観察して受け入れる
(→マインドフルネスの実践)
＼
ことで、
私たちのストレスの原因となる
「不要なこだわり・執着」を手放すことができるよう、
”身をもって”体感する！
というイベントです。
108回終えた後の爽快感・解放感は格別なもの。
今年一年を無事に終えることに感謝し、
慈悲の心を育みながら、新しい年を迎えられるよう、
誘導します！
↓ご予約はお早めに！↓
詳細・ご予約
https://coubic.com/zuciyoga/