たばこでスモークされる空間が苦手

サルサを踊るところはほとんどの場所がたばこのにおいで充満しています。


そして、なんか表面的な付き合いしかできない男女がたくさん。


なんか、そういうのって両方ともあまり望ましい選択じゃないなって気がしました。


そうじゃなければサルサはもう少し頑張っていたかもしれません。


禁煙サルサっていう団体がありますが、こういうコンセプトのグループが増えてくれたらなって希望はあります。


とにかく、たばこの煙は苦手です。


吐き気がしてきます。


帰宅したらリステリンときていた服は全部洗濯機に投げ入れ、すぐさまシャワーです。


とにかく、健康に悪いです。

バーガーショップ的3点セットで売り出すのはどうでしょう？

ZOUK®だけではちょっと弱いので、何かいい方法を考えていましたが、結局マクド的ハンバーガーセット売り戦略を試してみることにしました。


ハンバーガーとポテトとドリンクのセットで売るみたいな。


コンセプトは『エクササイズでシェイプアップ』です。


古典的なルーシーダットンはめちゃめちゃ疲れるのですが、アイソメトリック運動です。


日本では『筋肉がつくら』と本格的なルーシーダットンは嫌われますが、筋肉をしなやかにつければ欧米でいうところの引きしまった「アスリートボディ」になるし、体脂肪を燃やしやすくなります。


それに、筋肉がついても体脂肪が燃える体を作った後に運動量を減らせば筋肉も減っていきます。


それとダンスは有酸素運動でしかも全身運動だから、脂肪燃焼にはいいエクササイズです。


そして最後にタイマッサージのセルフマッサージを取り入れて、体の老廃物を流しやすくする。


完璧じゃないですか。


トータルフィットネスな感じ。

平日夜に体脂肪を燃やしたい皆さんへ

海外には日本ではあまり知られていないアーティストがいますが、この人は私全然知りませんでした。


でも有名かも。


けっこう日本の芸能人でも知らない人多いので。


AKBでも5人ぐらいしか知りませんし、だからと言って時代に遅れてると思われても全然OKです。


話は本題に戻ります。


土日は気功のレッスンで皆さんの健康と美容をサポートしているのですが、そうなると平日の夜とかにZOUK®を踊るしか選択肢がありません。


でも、水曜の夜はたまに気功のレッスンをするので、それ以外の日ですね。


でも、ZOUK®だけじゃなくて太極拳の使い方とか、ルシ―ダットンとか、他のテクニックもいろいろやっていきたいです。


基本的に、筋トレと有酸素運動を併用すれば痩せますから。