午前中そと回って事務所に戻ってシャワー浴びます。


その時に使うのがAXEのフローラル。


アックス ボディソープ エッセンス 300ml(甘いフローラルの香り) AXE Unilever *

¥430
楽天


べたつくという人もいるそうですが、全然そういうことなかったです。


たぶん、垢が落ちていなかったのでは?


一夜明けても普通にサラサラだから。


ただ、体洗ってからまた湯船に入っちゃう人にはあまり香りの効果はないですね。


「体洗ってから風呂入る派」と「風呂入ってから体洗う派」では、関西と関東では違うそうです。


確かに8分ほど風呂に入っていると体の汚れの80%が落ちるそうですが、先に落としたほうが水が汚れなくていい感じがします。


人気ブログランキングへ



なんか絶対まずいよこれ。


なんか、焦げているとうか、焼けているというか。


8年前もPCから煙出てきたし。


電源落とそう。


人気ブログランキングへ
お腹を凹ませる1日15分スロートレーニング―腹筋を鍛えて、脂肪を減らす/中村 勝美

¥1,155
Amazon.co.jp

字がいいですよね。


凹ませるという文字の形。


なんか、凹凸ができそうで、実際に。


今日、暑いので道すがら本屋に避難したのですが、そこで目にした本はこれと違うのですけれど先日のダンスレッスンの後に参加者に教えてもらった腹筋のやり方と同じのが載っていました。


肘で腹筋の姿勢と同じ状態を作るというものです。


後、同じやり方で横や後ろもありました。


10秒耐えればいいそうですが、1分を目安に日曜日からやっています。


まだ効果はわかりませんが、確かに効いているのがわかります。


ちょっと腹筋いたいです。