ZOUK®だけではちょっと弱いので、何かいい方法を考えていましたが、結局マクド的ハンバーガーセット売り戦略を試してみることにしました。
ハンバーガーとポテトとドリンクのセットで売るみたいな。
コンセプトは『エクササイズでシェイプアップ』です。
古典的なルーシーダットンはめちゃめちゃ疲れるのですが、アイソメトリック運動です。
日本では『筋肉がつくら』と本格的なルーシーダットンは嫌われますが、筋肉をしなやかにつければ欧米でいうところの引きしまった「アスリートボディ」になるし、体脂肪を燃やしやすくなります。
それに、筋肉がついても体脂肪が燃える体を作った後に運動量を減らせば筋肉も減っていきます。
それとダンスは有酸素運動でしかも全身運動だから、脂肪燃焼にはいいエクササイズです。
そして最後にタイマッサージのセルフマッサージを取り入れて、体の老廃物を流しやすくする。
完璧じゃないですか。
トータルフィットネスな感じ。