みなさん、こんばんは!
しおんです(*^ω^*)ノ
今日の楽しかったこと、良かったこと、嬉しかったことを書く【ポジティブ日記】!
今日も書いていくよ!
①今日の朝散歩
しおんちゃん先生@zionchansensei
おはカバ〜🦛🌞✨✨✨ 緑道をお散歩(*^ω^*) 色とりどりのお花が咲いててキレイだなぁ☆ #朝散歩でセロトニン活性 #できる範囲でやっていこう #しおんちゃん先生と朝散歩 @kabasawa https://t.co/s4d7NDnF1V
2020年12月23日 08:37
②健康プチ情報
③みんなの朝散歩のツイートを見て和む〜
ボクは、お散歩の時に見かけた「お花の写真」を撮るのが好きなんだけど、
みんなはどんな風にお散歩してるのかな?(*^ω^*)
みんなのお散歩情報を見て、嬉しい気持ちで寝ようと思うよ(*-ω-*)zzz
モントーヤ@montonya
#朝散歩 #朝散歩でセロトニン活性 #朝散歩で体内時計リット #朝散歩で1日分のビタミンD生成 #睡眠・運動・朝散歩 快晴の中、朝散歩 昨日は結局深夜1時半まで、会社にいて3時に就寝 流石に午後から出社にしたが、8時… https://t.co/o2K6mg8Toj
2020年12月23日 10:27
みつ@パニック障害@EPMqI2tWpPsjPPg
おはようございます☀️ 今月も #PMS の気配が… 体が重い&意欲がわかなくて #朝散歩 も近場で済ませました。 体を休めたい気持ちと、動けるうちに動いておきたい気持ちが戦っています🙄 #朝散歩でセロトニン活性 no.12… https://t.co/dvJJHuzFt8
2020年12月23日 09:11
たけうちえいすけ@ripple2525
🌞12月23日のおはよう🌞 🍀睡眠時間 23:30~7:30睡眠 🍀睡眠の質 満足度90点 🍀気分 穏やか スッキリ 🍀体重 84.3kg↑ ⚫60分 朝散歩🚶 初のテレワーク💻体内時計を狂わせないためにも朝散歩しよう🚶… https://t.co/bmc9X5KJRK
2020年12月23日 09:08
やまえび@2020寛解中@yama_ebi
#朝活 #朝散歩でセロトニン活性 🌱#ラジオ体操 🌱#ベランダ菜園 水やり 🌱#朝散歩 気分52 疲労40 集中40 🍀今週の目標 思考のベクトルを自分の内に向ける練習! ④ネガ、ポジ両方アウトプットし、気づきを得る おはよ… https://t.co/xsARK2TeXm
2020年12月23日 07:33
Takaki@blade_iii
【今日の歩き。2020.12.23】 おはよう〜〜 ☀️ 今日も朝からいい天気です。 歩いていい気分になりました。 寒いですが、今日を楽しみましょう #朝散歩でセロトニン活性 #おはよう起きたよ #おは戦21223ds https://t.co/QykqsAR7vS
2020年12月23日 07:27
さわ🍀それでいい@Ganbaranai_egao
おはようございます🍀 冬至を過ぎたのに 日の出🌄が6:49 冬至より1分だけど遅い朝 #イマソラ #朝散歩でセロトニン活性 薪を焚いてる匂いがします 空気が澄んでいると 匂いを感じやすい気がします 花を見ていたら クロロが挨拶し… https://t.co/n3t9Vj3pBm
2020年12月23日 06:54
<ポジティブ日記とは?>
・今日の楽しかったこと
・今日のよかったこと
・今日のポジティブな出来事を3つ書く、3行ポジティブ日記!
幸せとは「なる」ものではなく「発見する」もの✨
全ての人は幸せなんだよ(*^ω^*)」
幸せなことなのに、幸せととらえられていない💨
幸せを発見できていないだけ💨
例えば
「天気がよかった」
「ごはんが美味しかった」
「道の花がきれいだった」
など、
キット何かあるはず!
絞り出して書くことがダイジだよ💡
毎日続けるのがベストだけど、
「毎日やろう!」が続かない人は、
「(ほぼ)毎日やろう!」
「今日一日だけやろう」くらいの気持ちでやるのが、継続のヒケツ(*^ω^*)💡
まずは、「今日だけ」でいいからやってみない?(*^ω^*)
<ボクたちと一緒にお散歩しよう!>
「しおんちゃん先生 ぬいぐるみ」
https://www.event-form.jp/event/6727/ELgLO5zd2DEg
「裏しおんちゃん先生 ぬいぐるみ」