みなさん、こんばんは!
しおんです(*^ω^*)ノ
今日の楽しかったこと、良かったこと、嬉しかったことを書く【ポジティブ日記】!
今日も書いていくよ!
①今日の朝散歩
しおんちゃん先生@zionchansensei
おはカバ〜🦛🌞✨✨✨ 赤い実、赤いお花(*>ω<*) 赤づくしのお散歩道だったよ☆ #朝散歩でセロトニン活性 #できる範囲でやっていこう #しおんちゃん先生と朝散歩 @kabasawa https://t.co/Z7SVvSrCTf
2020年12月22日 10:01
②健康プチ情報
③みんなの朝散歩のツイートを見て和む〜
ボクは、お散歩の時に見かけた「お花の写真」を撮るのが好きなんだけど、
みんなはどんな風にお散歩してるのかな?(*^ω^*)
みんなのお散歩情報を見て、嬉しい気持ちで寝ようと思うよ(*-ω-*)zzz
まみお@ご機嫌なオンナ@aozo_life
おはようございます😊 今日から【風の時代】が始まるとな? 木星と土星が並ぶ 【グレートコンジャクション】?? よくわからないけど(笑) 何となくワクワク してる私です😆✨ とりあえず 北海道は本日も安定の寒さです🤣 (川も… https://t.co/aq4h2Qpc3E
2020年12月22日 10:36
鈴木絢市郎@eBay輸出@junichirosuzuki
#eBay輸出 #朝散歩でセロトニン活性 おはようございます! 氏神さま/土地神さまへ ほぼ日お参り。 たまには、 基本コースを外れて、 脇道へ。 最近気に入っている 階段 → 公園コースです! 今日も気合と真心と… https://t.co/HDRdNZojLa
2020年12月22日 09:36
たけうちえいすけ@ripple2525
🌞12月22日のおはよう🌞 🍀睡眠時間 23:30~7:30睡眠 🍀睡眠の質 満足度90点 🍀気分 穏やか スッキリ 🍀体重 84.2kg↓ ⚫職場まで60分散歩🚶 今日も笑顔朗らかにいくぞ🎵 🌈今日もよろしくお願いしま… https://t.co/vpfbZZFpIr
2020年12月22日 09:04
やまえび@2020寛解中@yama_ebi
#朝活 #朝散歩でセロトニン活性 🌱#ラジオ体操 🌱#ベランダ菜園 水やり 🌱#朝散歩 気分52 疲労30 集中40 🍀今週の目標 思考のベクトルを自分の内に向ける練習! ④ネガ、ポジ両方アウトプットし、気づきを得る おはよ… https://t.co/trpJp078Xw
2020年12月22日 08:54
みつ@パニック障害@EPMqI2tWpPsjPPg
おはようございます☀️ 寒い朝が続きますね。 昨晩ふと目が覚めて、てっきり明け方かと思ったらまだ24時でした。 寝るのが早すぎたかな🤭 アロエのつぼみでしょうか? 日本の冬に似つかわしくないエキゾチックな雰囲気ですね。… https://t.co/yuZxhK1eHu
2020年12月22日 08:50
ピナクル@@f5s63CLnqbGgwIf
#運動療法チャレンジ第五回 #朝散歩でセロトニン活性 おはこんばんちは☀ 今日は寒いですね🥶 みなさん暖かくしてお過ごし下さい。 本日もゆるよろです(・∀・)/✨✨ https://t.co/e2EpCyGXxU
2020年12月22日 08:03
Takaki@blade_iii
【今日の歩き。2020.12.22】 おはよう〜〜 ☀️ 今日もいい天気です。 寒かったけど歩いて いい気分になりました。 今日を楽しみましょう #朝散歩でセロトニン活性 #おはよう起きたよ #おは戦21222dk https://t.co/fK4lP7Uf8e
2020年12月22日 07:47
さわ🍀それでいい@Ganbaranai_egao
おはようございます🍀 冷たい空気が心地よい朝 #イマソラ #朝散歩でセロトニン活性 日の出は6:48🌄 これから少しずつ 早く明るくなると思うと その変化を楽しみたい気持ちが 寒さを心地よく感じられるのかも 寒さは増していきま… https://t.co/a7zngZMAqu
2020年12月22日 06:53
ヒデシ@hideshi_I
#朝散歩 #朝散歩でセロトニン活性 https://t.co/FV4xDlGV2t
2020年12月22日 06:45
<ポジティブ日記とは?>
・今日の楽しかったこと
・今日のよかったこと
・今日のポジティブな出来事を3つ書く、3行ポジティブ日記!
幸せとは「なる」ものではなく「発見する」もの✨
全ての人は幸せなんだよ(*^ω^*)」
幸せなことなのに、幸せととらえられていない💨
幸せを発見できていないだけ💨
例えば
「天気がよかった」
「ごはんが美味しかった」
「道の花がきれいだった」
など、
キット何かあるはず!
絞り出して書くことがダイジだよ💡
毎日続けるのがベストだけど、
「毎日やろう!」が続かない人は、
「(ほぼ)毎日やろう!」
「今日一日だけやろう」くらいの気持ちでやるのが、継続のヒケツ(*^ω^*)💡
まずは、「今日だけ」でいいからやってみない?(*^ω^*)
<ボクたちと一緒にお散歩しよう!>
「しおんちゃん先生 ぬいぐるみ」
https://www.event-form.jp/event/6727/ELgLO5zd2DEg
「裏しおんちゃん先生 ぬいぐるみ」