みなさん、こんばんは！
しおんです(*^ω^*)ノ
今日の楽しかったこと、良かったこと、嬉しかったことを書く【ポジティブ日記】！
今日も書いていくよ！
①今日の朝散歩
しおんちゃん先生@zionchansensei
おはカバ〜🦛🌞✨✨✨ 本格的に"冬"っていう日が増えてきたね(*^ω^*)❄️ 朝は寒いけど、お散歩したら体調も気も良くて気持ちがいいねっ☆ #朝散歩でセロトニン活性 #できる範囲でやっていこう #しおんちゃん先生と朝散歩… https://t.co/zpiQlkNc3U
2020年12月16日 08:54
②健康プチ情報
③みんなの朝散歩のツイートを見て和む〜
ボクは、お散歩の時に見かけた「お花の写真」を撮るのが好きなんだけど、
みんなはどんな風にお散歩してるのかな？(*^ω^*)
みんなのお散歩情報を見て、嬉しい気持ちで寝ようと思うよ(*-ω-*)zzz
るーちゃん@jumpjump4959
今日はめっちゃ晴れた、と思ったら曇ってきたり、また晴れてきたり。 忙しい天気です。 まるで私の心みたい…。 ♪あなた想い♪ #HeySayJUMP #朝散歩でセロトニン活性 #気分変調症 https://t.co/PADQPOSDoM
2020年12月16日 13:48
鈴木絢市郎@eBay輸出@junichirosuzuki
#eBay輸出 #朝散歩でセロトニン活性 おはようございます！ 氏神さま/土地神さまへ ほぼ日お参り。 快晴が続いていて嬉しいですね。 晴れやかな気持ちになります。 今日も気合と真心と飛び切りの笑顔を世界へ:) https://t.co/7qUbqDTFZA
2020年12月16日 09:56
モーモーさん＠キネシオテーピング療法@ushimor2san
#朝散歩でセロトニン活性 今日も朝散歩しました。 からだも心もスッキリしました 今日も6割の力でコツコツやろう 無理しない様に^_^ https://t.co/FMKxOk4xHB
2020年12月16日 09:41
ピナクル@@f5s63CLnqbGgwIf
#運動療法チャレンジ第五回 #朝散歩でセロトニン活性 おはこんばんちは☀ 今朝はメチャクチャ寒かったです 寒いと言うより冷たかった❄ 完全防備のつもりでしたが、耳もヤバい感じがしたのでイヤーマフ買いに行きます みなさんも服装、体調… https://t.co/ipCTmricFk
2020年12月16日 09:37
みつ@パニック障害@EPMqI2tWpPsjPPg
おはようございます☀️ 熱めの白湯を飲んで #朝散歩 へ出るも、あっという間に指先から冷えてしまう。厳しい寒さ... 途中で可愛らしい植物を発見。キツネの尻尾みたい🥰 こういう楽しみを見つけながら頑張ろう！… https://t.co/UBzGNPhj6j
2020年12月16日 09:06
たけうちえいすけ@ripple2525
🌞12月16日のおはよう🌞 🍀睡眠時間 23:00～7:20睡眠 🍀睡眠の質 満足度90点 🍀気分 穏やか スッキリ 🍀体重 84.2kg↓ ⚫職場まで60分散歩🚶 今日も笑顔で穏やかさを大切に1日頑張ってきます🎵 🌈今日… https://t.co/OYvzksnYDj
2020年12月16日 09:06
モントーヤ@montonya
#朝散歩 #朝散歩でセロトニン活性 #朝散歩で体内時計リット #朝散歩で１日分のビタミンＤ生成 #睡眠・運動・朝散歩 快晴の中、朝散歩 昨日は深夜残業だったので、出社時間を1時間遅らせてもらった 1時間ズレただけで、… https://t.co/0gYEwkE1hP
2020年12月16日 08:43
＜ポジティブ日記とは？＞
・今日の楽しかったこと
・今日のよかったこと
・今日のポジティブな出来事を３つ書く、３行ポジティブ日記！
幸せとは「なる」ものではなく「発見する」もの✨
全ての人は幸せなんだよ(*^ω^*)」
幸せなことなのに、幸せととらえられていない💨
幸せを発見できていないだけ💨
例えば
「天気がよかった」
「ごはんが美味しかった」
「道の花がきれいだった」
など、
キット何かあるはず！
絞り出して書くことがダイジだよ💡
毎日続けるのがベストだけど、
「毎日やろう！」が続かない人は、
「（ほぼ）毎日やろう！」
「今日一日だけやろう」くらいの気持ちでやるのが、継続のヒケツ(*^ω^*)💡
まずは、「今日だけ」でいいからやってみない？(*^ω^*)
＜ボクたちと一緒にお散歩しよう！＞
「しおんちゃん先生 ぬいぐるみ」
https://www.event-form.jp/event/6727/ELgLO5zd2DEg
「裏しおんちゃん先生 ぬいぐるみ」
https://www.event-form.jp/event/6726/l2zegAOL
