こんにちは
未曾有の被害をもたらすかもしれないと恐れられた台風１０号がやってきた先週末
みなさま何事もなかったでしょうか？
被災された方には、心より御見舞い申し上げます
幸いここ北九州は、比較的被害が少なかったようで、
ZEROLINEも、看板に貼ってある紙の一部が飛ばされた以外は、
枯葉がたくさん集まっていた程度で済んだので、
ホッと胸をなでおろしているところです
とはいえ、去年のように１１月くらいまで台風がやって来るようなら、
まだまだ先は長いですね
さて、突然ですが、みなさんは固い床に直に座ったり寝たりすることはできますか
「固い床の上に寝る」というのは、なかなか大変なことなので、
また後日お話しするとして、
今日は「座る」ことに焦点を当ててお話ししたいと思います
座ると一口に言っても、
正座だったり、あぐらだったり、脚を伸ばしてだったり、
座り方はいろいろあると思うのですが、
どんな座り方でもかまいません
要は、長時間力を抜いて楽に座っていることができるかどうかが大切です
というのも、今回の台風の影響を受け、
福岡県のたくさんの市町村で、避難勧告が発令されました
想像してみて下さい
もし、風雨がひどくなって本当に避難しなければならなかったら…
避難所に行けば、イスなんてものはありません
固い床の上の、それほど厚くはない敷物だけを敷いた上に、
長時間座っていなければなりません
それができると自信を持って言えますか？
できると思っても、実際やってみていただくと、
股関節や膝の不調（痛みやこわばり）があったり、
脚やお腹に付いた脂肪が邪魔になって思うような姿勢が取れなかったりして、
楽に長時間座っているのは難しいなぁという方は結構いらっしゃるのではないでしょうか？
もちろん、避難所生活なんて、特殊な環境に置かれる可能性は低いのかもしれませんが、
いつ誰の身に起こるとも限らないのも確かなのです
何が起こるか分からないこの世の中、
どんな状況にも対応できるように体を整えておくことは、
とても大切なことだと思います
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