ここ数日、なんだか蒸し暑い日が続いています
５月中旬だというのに、もう梅雨のはしり？
ジメジメベタベタのこれからの季節…
気持ち悪いですよね
苦手な方も多いのではないでしょうか？
いっそのこと、流れる程汗をかいてしまう方が、あとでスッキリしますよぉ
なので…
つまりは…
これからの季節も、運動がオススメなんです
もちろん、水分補給はしっかり行ってくださいね
さて、ZEROLINEでは、年に１度の体力テストの真っ最中
みなさん、はりきってテストに臨んでおられます
階段の昇り降りが楽になった
膝や腰の痛みが軽くなった
生活の中で、運動の成果は日々感じていても、
実際にテスト結果として数値化されたものを見ると、
力がついてきていることが、改めてしっかり実感できますよね
今の自分が持っている力を知るということは、
自分に必要な運動を見つけて、元気な体づくりをしていくために、
とても大切なことなんです
自分を知り、それを踏まえて先に進んでいく…
ZEROLINEの“今”はそんな季節でもあります